
Paella s kuracím mäsom
21 malých krokov, 7 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: kuracie stehná, ryža a zeleninový vývar.
- Čas
- 50 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 692 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Kuracie stehná280 g
- Ryža150 g
- Zeleninový vývar400 ml
- Šafran1 štipka
- Paprika1
- Hrášok80 g
- Paradajky2
- Cibuľa1
- Cesnak2
- Petržlen½ zväzok
- Citrón½
- Rastlinný olej1 PL
- Olivový olej1 PL
- Mletá paprika1 ČL
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
6 častí- Veľká plytká panvica (28 až 30 cm)
- Malý hrniec
- Doska a nôž
- Strúhadlo
- Obracačka
- Tanier
Príprava
21 krokovVývar so šafranom ohriať
5 minStredné teplo
Zeleninový vývar so šafranom ohriať v malom hrnci, kým sa bude parovať. Potom ho na najmenšom plameni udržiavať teplý.
- 400 ml Zeleninový vývar
- 1 štipka Šafran
Kuracie stehná nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým kuracie stehná jemne osušiť a nakrájať na kúsky veľké 3 cm.
- 280 g Kuracie stehná
Papriku nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Papriku umyť, vykrojiť jadierko a nakrájať na úzke prúžky.
- 1 Paprika
Cibuľu nakrájať
Medzitým, kým beží krok 1
Cibuľu ošúpať a nakrájať na drobné kocky.
- 1 Cibuľa
Cesnak nasekať
Medzitým, kým beží krok 1
Cesnak ošúpať a nasekať nadrobno.
- 2 Cesnak
Paradajky nastrúhať
Medzitým, kým beží krok 1
Paradajky prepolovať a rezom nahor nastrúhať na hrubom strúhadle na pyré. Kôžku vyhodiť.
- 2 Paradajky
Panvicu zohriať
Silný žar
Rastlinný olej vo veľkej plytkej panvici zohriať na vysokom plameni, kým sa začne lesknúť.
- 1 PL Rastlinný olej
Kuracinu opiecť
6 minSilný žar
Kuracie mäso posoliť, okoreniť čiernym korením a položiť v jednej vrstve na panvicu. 3 min sa nehýbať, otočiť a ďalšie 3 min opekať do zlatohneda.
- Soľ
- Čierne korenie
Na tanier
Kuracie mäso dať na tanier. Tuk zostane na panvici.
Cibuľu a papriku opiecť
5 minStredné teplo
Teplotu znížiť na strednú. Olivový olej, cibuľu, papriku a 1 štipka soľ dať na panvicu a asi 5 min opekať, kým všetko zmäkne.
- 1 PL Olivový olej
- Soľ
Cesnak a mletú papriku
30 sStredné teplo
Cesnak a mletú papriku vmiešať a asi 30 sekúnd miešať, kým to voňia.
- 1 ČL Mletá paprika
Paradajky zredukovať
3 minStredné teplo
Nastrúhané paradajky pridať a asi 3 min zredukovať, kým vznikne husté sofrito.
Ryžu vmiešať
1 minStredné teplo
Ryžu pridať a 1 min v sofrite miešať. Umývať ju nemusíte.
- 150 g Ryža
Vývar naliať
Silný žar
Horúci vývar naliať, ryžu rovnomerne rozložiť a kuracie mäso položiť navrch. Ochutnajte: vývar smie byť výrazne slaný. Od tejto chvíle už nemiešať!
- Soľ
Nechať dusiť
10 minStredné teplo
Na strednom plameni asi 10 min dusiť, kým ryža nasaje väčšinu vývaru. Panvicu občas pootočiť, aby sa všetko rovnomerne uvarilo.
Petržlen nasekať
Medzitým, kým beží krok 15
Medzitým petržlen umyť a nasekať nadrobno.
- ½ zväzok Petržlen
Citrón nakrájať na kliny
Medzitým, kým beží krok 15
Citrón nakrájať na kliny (½ citróna).
- ½ Citrón
Hrášok rozložiť
6 minNízke teplo
Hrášok rozložiť na ryžu a mierne zatlačiť. Na malom plameni asi 6 min variť, kým ryža zmäkne a vývar takmer zmizne.
- 80 g Hrášok
Vytvoriť kôrku
1 minSilný žar
Plameň na asi 1 min zvýšiť na vysoký. Keď to jemne praská a voňia orechovo, na dne sa vytvorila kôrka (socarrat).
Nechať odpočinúť
5 min
Panvicu stiahnuť zo sporáka a prikryť čistou utierkou. 5 min odpočívať, aby ryža dopučala. Kuracie mäso je vnútri už nie ružové (72 °C).
Podávanie
Posypať petržlenom, podávať s citrónovými klinmi priamo z panvice.
Výživové hodnoty
na porciu692 kcal
- Bielkoviny
- 33 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 26 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.





























