Zuppa di cipolle alla francese

Zuppa di cipolle alla francese

Vegetariano. 16 passi piccoli, 3 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: cipolle, burro e olio d'oliva.

Tempo
70 min
Difficoltà
Medio
a porzione
560 kcal
Cucina con Orzo
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Zuppa di cipolle alla francese cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Cipolle4
  • Burro30 g
  • Olio d'oliva1 cucchiaio
  • Farina1 cucchiaio
  • Vino100 ml
  • Brodo vegetale750 ml
  • Salsa di soia1 cucchiaino
  • Timo½ mazzetto
  • Baguette½
  • Formaggio grattugiato80 g
  • Foglia di alloro1
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Glutine, Lattosio e Soia

Ti servono

6 parti
  • Pentola grande con coperchio
  • Tagliere e coltello
  • Cucchiaio di legno
  • Ciotole da forno
  • Teglia
  • Mestolo

Preparazione

16 passi
  1. Taglia le cipolle

    Sbuccia le cipolle, tagliale a metà e poi a semianelli sottili. Sembrano tante, ma si riducono parecchio.

    • 4 Cipolle
  2. Sciogli il burro

    Fuoco medio

    Sciogli il burro e l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio. L'olio protegge il burro dal bruciare.

    • 30 g Burro
    • 1 cucchiaio Olio d'oliva
  3. Fai appassire le cipolle

    10 minFuoco medio

    Aggiungi le cipolle e 1 cucchiaino sale. Fai appassire per circa 10 minuti mescolando spesso, finché sono morbide e trasparenti. Il sale tira fuori l'acqua, così non si attaccano.

    • Sale
  4. Caramellizza le cipolle

    25 minFuoco basso

    Abbassa il fuoco. Fai caramellare le cipolle per circa 25 minuti, mescolando ogni 3 o 4 minuti, finché diventano marrone scuro e dolci. Se si attaccano, aggiungi un goccio d'acqua.

  5. Sfoglia il timo

    Mentre il passo 4 va avanti

    Nel frattempo lava il timo e sfoglia le foglioline.

    • ½ mazzetto Timo
  6. Taglia il baguette

    Mentre il passo 4 va avanti

    Nel frattempo taglia il baguette in 4 fette.

    • ½ Baguette
  7. Tosta la farina

    1 minFuoco medio

    Spolvera la farina sulle cipolle e tostala per circa 1 minuto mescolando, così non sa di farina.

    • 1 cucchiaio Farina
  8. Sfuma con il vino

    3 minFuoco medio

    Versa il vino e stacca il fondo dalla pentola. Fai ridurre per circa 3 minuti, quasi del tutto.

    • 100 ml Vino
  9. Versa il brodo

    Fuoco alto

    Aggiungi 750 ml di brodo caldo, metà del timo, la foglia di alloro e la salsa di soia e porta a ebollizione a fuoco alto.

    • 750 ml Brodo vegetale
    • 1 Foglia di alloro
    • 1 cucchiaino Salsa di soia
  10. Fai sobbollire la zuppa

    15 minFuoco basso

    Copri e fai sobbollire a fuoco basso per circa 15 minuti, così i sapori si amalgamano.

  11. Preriscalda il grill

    Grill · 250 °C

    Mentre il passo 10 va avanti

    Nel frattempo preriscalda il grill del forno al massimo.

  12. Assaggia

    Togli la foglia di alloro. Aggiusta la zuppa con sale e pepe.

    • Sale
    • Pepe
  13. Riempi le ciotole

    Versa la zuppa nelle ciotole da forno e mettile su una teglia. Appoggia 2 fette di baguette sulla zuppa.

  14. Il formaggio sopra

    Distribuisci il formaggio grattugiato sul pane, fino al bordo della ciotola. Così in forno si forma una crosticina.

    • 80 g Formaggio grattugiato
  15. Gratina

    Grill · 250 °C

    Metti la teglia sotto il grill caldo e gratina per circa 4 minuti, finché il formaggio fa le bolle ed è dorato. Non allontanarti.

  16. Servi

    Togli con cura le ciotole (sono calde). Cospargi con le foglioline di timo rimaste e lascia intiepidire un attimo.

Valori nutrizionali

a porzione

560 kcal

Proteine
18 g
Carboidrati
44 g
Grassi
32 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

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