Francuska juha od luka

Francuska juha od luka

Vegetarijansko. 16 malih koraka, od toga 3 uz tajmer. Glavni sastojci: lukovi, maslac i maslinovo ulje.

Vrijeme
70 min
Težina
Srednje
po porciji
560 kcal
Kuhaj u Orzu
Orzov način kuhanja: korak na kojem si, velik, s toplinom, sastojkom i količinom, a ispod sljedeći koraci i Dalje.

Francuska juha od luka kuhaj u Orzu.

Korak po korak, svaki sastojak točno tamo gdje ide, a tajmeri teku uz tebe.

Skeniraj kod mobitelom. Onda imaš recept tamo, a čim Orzo bude dostupan, kod otvara način kuhanja.

Orzo stiže uskoro za iPhone i Android.

U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.

Sastojci

2 porcije
  • Lukovi4
  • Maslac30 g
  • Maslinovo ulje1 žl.
  • Brašno1 žl.
  • Vino100 ml
  • Povrtni temeljac750 ml
  • Sojin umak1 žličica
  • Timijan½ vezak
  • Baget½
  • Ribani sir80 g
  • Lovorov list1
  • Solpo ukusu
  • Crni biberpo ukusu

Sadrži Gluten, Laktoza i Soja

Trebat će ti

6 dijelova
  • Veliki lonac s poklopcem
  • Daska i nož
  • Drvena žlica
  • Posude otporne na pećnicu
  • Pleh
  • Kuhača

Priprema

16 koraka
  1. Luk nasjeckati

    Oguli luk, prepolovi ga i nareži na tanke polukolutove. Izgleda kao puno, ali jako se smanji.

    • 4 Lukovi
  2. Maslac otopiti

    Srednja toplina

    Otopi maslac i maslinovo ulje u velikom loncu na srednjoj temperaturi. Ulje štiti maslac od zagorijevanja.

    • 30 g Maslac
    • 1 žl. Maslinovo ulje
  3. Luk dinstati

    10 minSrednja toplina

    Dodaj luk i 1 žličica soli. Dinstaj oko 10 minuta uz česta miješanja, dok ne omekša i ne postane staklast. Sol izvlači vodu pa luk ne zagori.

    • Sol
  4. Luk karamelizirati

    25 minNiska toplina

    Smanji vatru na nisku. Karameliziraj luk oko 25 minuta, miješaj svake 3 do 4 minute, dok ne bude tamnosmeđ i sladak. Ako se prilijepi, dolij malo vode.

  5. Timijan obrati

    Usput, dok korak 4 traje

    U međuvremenu opri timijan i otrgni lišće.

    • ½ vezak Timijan
  6. Baget narezati

    Usput, dok korak 4 traje

    U međuvremenu nareži baget na 4 kriške.

    • ½ Baget
  7. Brašno popržiti

    1 minSrednja toplina

    Pospi brašno preko luka i uz miješanje prži oko 1 minutu, da ne bude okusa po brašnu.

    • 1 žl. Brašno
  8. Zalij vinom

    3 minSrednja toplina

    Dolij vino i odvoji sljedak s dna lonca. Kuhaj oko 3 minute, dok skoro potpuno ne ispari.

    • 100 ml Vino
  9. Dolij temeljac

    Jaka vatra

    Dolij 750 ml vrućeg temeljca, polovicu timijana, lovorov list i sojin umak te zakuhaj na jakoj vatri.

    • 750 ml Povrtni temeljac
    • 1 Lovorov list
    • 1 žličica Sojin umak
  10. Juha kuha

    15 minNiska toplina

    Stavi poklopac i kuhaj na maloj vatri oko 15 minuta, da se okusi povežu.

  11. Predgrijati gril

    Gril · 250 °C

    Usput, dok korak 10 traje

    U međuvremenu predgrij gril pećnice na najvišoj razini.

  12. Začiniti

    Izvadi lovorov list. Začini juhu solju i biberom.

    • Sol
    • Crni biber
  13. Punjenje posuda

    Juhu sipaj u posude otporne na pećnicu i stavi ih na pleh. Na juhu stavi po 2 kriške bageta.

  14. Sir na vrh

    Ribani sir rasporedi po kruhu do ruba posude. Tako će se pri pečenju stvoriti kora.

    • 80 g Ribani sir
  15. Gratinirati

    Gril · 250 °C

    Stavi pleh pod vrući gril i gratiniraj oko 4 minute, dok sir ne počne mjehuriti i ne postane zlatnosmeđ. Ne izbijaj ga iz oka.

  16. Posluživanje

    Posude pažljivo izvadi (vruće su). Pospi preostalim lišćem timijana i kratko ohladi.

Nutritivne vrijednosti

po porciji

560 kcal

Bjelančevine
18 g
Ugljikohidrati
44 g
Masti
32 g

Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

Skuhaj uz Orzo. Korak po korak.

Orzo poznaje tvoju zalihu, predlaže prikladne recepte i vodi te kroz kuhanje s tajmerima. Kuharica, način kuhanja i popis za kupnju su besplatni.

Više o Orzu