
Französische Zwiebelsuppe
Vegetarisch. 16 kleine Schritte, 3 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Zwiebeln, Butter und Olivenöl.
- Zeit
- 70 Min
- Schwierigkeit
- Mittel
- pro Portion
- 560 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Zwiebeln4
- Butter30 g
- Olivenöl1 EL
- Mehl1 EL
- Weißwein100 ml
- Gemüsebrühe750 ml
- Sojasauce1 TL
- Thymian½ Bund
- Baguette½
- Reibekäse80 g
- Lorbeerblatt1
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Enthält Gluten, Laktose und Soja
Du brauchst
6 Teile- Großer Topf mit Deckel
- Brett & Messer
- Kochlöffel
- Ofenfeste Schalen
- Backblech
- Schöpfkelle
Zubereitung
16 SchritteZwiebeln schneiden
Zwiebeln abziehen, halbieren und in dünne Halbringe schneiden. Das sieht nach viel aus, sie schrumpfen aber stark.
- 4 Zwiebeln
Butter schmelzen
Mittlere Hitze
Butter und Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Öl schützt die Butter vor dem Verbrennen.
- 30 g Butter
- 1 EL Olivenöl
Zwiebeln andünsten
10 Min.Mittlere Hitze
Zwiebeln und 1 TL Salz zugeben. Ca. 10 Minuten unter häufigem Rühren dünsten, bis sie weich und glasig sind. Das Salz zieht Wasser, so brennen sie nicht an.
- Salz
Zwiebeln karamellisieren
25 Min.Niedrige Hitze
Hitze auf niedrig stellen. Die Zwiebeln ca. 25 Minuten karamellisieren, alle 3 bis 4 Minuten umrühren, bis sie tiefbraun und süß sind. Setzt etwas an, 1 Schuss Wasser dazugeben.
Thymian zupfen
Nebenbei, während Schritt 4 läuft
Währenddessen Thymian waschen und die Blättchen abzupfen.
- ½ Bund Thymian
Baguette schneiden
Nebenbei, während Schritt 4 läuft
Währenddessen Baguette in 4 Scheiben schneiden.
- ½ Baguette
Mehl anschwitzen
1 Min.Mittlere Hitze
Mehl über die Zwiebeln streuen und ca. 1 Minute unter Rühren anschwitzen, damit es nicht nach Mehl schmeckt.
- 1 EL Mehl
Mit Wein ablöschen
3 Min.Mittlere Hitze
Wein angießen und den Bratensatz vom Boden lösen. Ca. 3 Minuten fast vollständig einkochen lassen.
- 100 ml Weißwein
Brühe angießen
Hohe Hitze
750 ml heiße Brühe, die Hälfte des Thymians, Lorbeerblatt und Sojasauce zugeben und bei hoher Hitze aufkochen.
- 750 ml Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Sojasauce
Suppe köcheln
15 Min.Niedrige Hitze
Deckel auflegen und bei kleiner Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Grill vorheizen
Grill · 250 °C
Nebenbei, während Schritt 10 läuft
Währenddessen den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
Abschmecken
Lorbeerblatt herausnehmen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Salz
- Pfeffer
Schalen füllen
Suppe in ofenfeste Schalen füllen und auf ein Blech stellen. Je 2 Baguettescheiben auf die Suppe legen.
Käse darauf
Reibekäse auf dem Brot und bis an den Schalenrand verteilen. So entsteht beim Überbacken eine Kruste.
- 80 g Reibekäse
Gratinieren
Grill · 250 °C
Blech unter den heißen Grill schieben und ca. 4 Minuten gratinieren, bis der Käse Blasen wirft und goldbraun ist. Nicht aus den Augen lassen.
Servieren
Schalen vorsichtig herausnehmen (sie sind heiß). Mit den restlichen Thymianblättchen bestreuen und kurz abkühlen lassen.
Nährwerte
pro Portion560 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 32 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.






























