Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

Vegetarisch. 16 kleine Schritte, 3 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Zwiebeln, Butter und Olivenöl.

Zeit
70 Min
Schwierigkeit
Mittel
pro Portion
560 kcal
In Orzo kochen
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Zutaten

2 Portionen
  • Zwiebeln4
  • Butter30 g
  • Olivenöl1 EL
  • Mehl1 EL
  • Weißwein100 ml
  • Gemüsebrühe750 ml
  • Sojasauce1 TL
  • Thymian½ Bund
  • Baguette½
  • Reibekäse80 g
  • Lorbeerblatt1
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Enthält Gluten, Laktose und Soja

Du brauchst

6 Teile
  • Großer Topf mit Deckel
  • Brett & Messer
  • Kochlöffel
  • Ofenfeste Schalen
  • Backblech
  • Schöpfkelle

Zubereitung

16 Schritte
  1. Zwiebeln schneiden

    Zwiebeln abziehen, halbieren und in dünne Halbringe schneiden. Das sieht nach viel aus, sie schrumpfen aber stark.

    • 4 Zwiebeln
  2. Butter schmelzen

    Mittlere Hitze

    Butter und Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Öl schützt die Butter vor dem Verbrennen.

    • 30 g Butter
    • 1 EL Olivenöl
  3. Zwiebeln andünsten

    10 Min.Mittlere Hitze

    Zwiebeln und 1 TL Salz zugeben. Ca. 10 Minuten unter häufigem Rühren dünsten, bis sie weich und glasig sind. Das Salz zieht Wasser, so brennen sie nicht an.

    • Salz
  4. Zwiebeln karamellisieren

    25 Min.Niedrige Hitze

    Hitze auf niedrig stellen. Die Zwiebeln ca. 25 Minuten karamellisieren, alle 3 bis 4 Minuten umrühren, bis sie tiefbraun und süß sind. Setzt etwas an, 1 Schuss Wasser dazugeben.

  5. Thymian zupfen

    Nebenbei, während Schritt 4 läuft

    Währenddessen Thymian waschen und die Blättchen abzupfen.

    • ½ Bund Thymian
  6. Baguette schneiden

    Nebenbei, während Schritt 4 läuft

    Währenddessen Baguette in 4 Scheiben schneiden.

    • ½ Baguette
  7. Mehl anschwitzen

    1 Min.Mittlere Hitze

    Mehl über die Zwiebeln streuen und ca. 1 Minute unter Rühren anschwitzen, damit es nicht nach Mehl schmeckt.

    • 1 EL Mehl
  8. Mit Wein ablöschen

    3 Min.Mittlere Hitze

    Wein angießen und den Bratensatz vom Boden lösen. Ca. 3 Minuten fast vollständig einkochen lassen.

    • 100 ml Weißwein
  9. Brühe angießen

    Hohe Hitze

    750 ml heiße Brühe, die Hälfte des Thymians, Lorbeerblatt und Sojasauce zugeben und bei hoher Hitze aufkochen.

    • 750 ml Gemüsebrühe
    • 1 Lorbeerblatt
    • 1 TL Sojasauce
  10. Suppe köcheln

    15 Min.Niedrige Hitze

    Deckel auflegen und bei kleiner Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  11. Grill vorheizen

    Grill · 250 °C

    Nebenbei, während Schritt 10 läuft

    Währenddessen den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.

  12. Abschmecken

    Lorbeerblatt herausnehmen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    • Salz
    • Pfeffer
  13. Schalen füllen

    Suppe in ofenfeste Schalen füllen und auf ein Blech stellen. Je 2 Baguettescheiben auf die Suppe legen.

  14. Käse darauf

    Reibekäse auf dem Brot und bis an den Schalenrand verteilen. So entsteht beim Überbacken eine Kruste.

    • 80 g Reibekäse
  15. Gratinieren

    Grill · 250 °C

    Blech unter den heißen Grill schieben und ca. 4 Minuten gratinieren, bis der Käse Blasen wirft und goldbraun ist. Nicht aus den Augen lassen.

  16. Servieren

    Schalen vorsichtig herausnehmen (sie sind heiß). Mit den restlichen Thymianblättchen bestreuen und kurz abkühlen lassen.

Nährwerte

pro Portion

560 kcal

Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
32 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

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