
Ramen tojással
Vegetáriánus. 20 kis lépés, ebből 8 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: tojásos metélt, tojás és csiperke.
- Idő
- 40 perc
- Nehézség
- Közepes
- adagonként
- 593 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- tojásos metélt150 g
- tojás2
- csiperke125 g
- pak choi1
- újhagyma½ köteg
- nori-lap2
- miso paszta40 g
- szójaszósz2 ek
- gyömbér15 g
- fokhagymagerezd2
- zöldségalaplé800 ml
- növényi olaj2 ek
- víz1500 ml
- cukor1 csipet
- sóízlés szerint
- borsízlés szerint
Tartalmaz Glutén, Tojás és Szója
Kell hozzá
7 rész- Két nagy fazék
- Deszka és kés
- Kanál
- Tálak
- Szita
- Merőkanál
- Tányér
Elkészítés
20 lépésVíz felrakása
8 percErős hő
Forralj fel 1,5 l vizet 1 ek sóval egy nagy fazékban, erős lángon. Ebben először a tojást főzöd meg, aztán a tésztát.
- 1500 ml víz
- só
Gomba vágása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Közben tisztítsd meg a csiperkét, és vastag szeletekre vágd.
- 125 g csiperke
Gyömbér és fokhagyma aprítása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Közben egy teáskanállal hámozd meg a gyömbért, és a fokhagymával együtt aprítsd finomra.
- 15 g gyömbér
- 2 fokhagymagerezd
Jeges víz készítése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Közben tölts egy tálat jéghideg vízzel. Ebben hűtöd majd le a tojásokat.
Tojás főzése
6:30 percKözepes hő
Kanállal óvatosan tedd a tojásokat a buborékoló vízbe. Vedd kicsit vissza a lángot, és pontosan 6½ percig főzd. Így a sárgája lágy marad.
- 2 tojás
Újhagyma vágása
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben mosd meg az újhagymát, és vágd vékony karikákra.
- ½ köteg újhagyma
Pak choi vágása
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben mosd meg a pak choit, vágd le a tövét, a leveleket szárral együtt pedig 2 cm széles csíkokra vágd.
- 1 pak choi
Tojás lehűtése
2 perc
Kanállal szedd ki a tojásokat, és azonnal tedd a jeges vízbe. Kb. 2 percig hagyd hűlni, hogy ne főjjenek tovább, és könnyebben lehessen hámozni őket.
Tojás pácolása
Óvatosan hámozd meg a tojásokat. Egy kis tálban keverd össze 1 ek szójaszószt, 3 ek vizet és 1 csipet cukrot, tedd bele a tojásokat, és egyszer fordítsd meg őket. Addig pácolódjanak, amíg a leves el nem készül.
- 1 ek szójaszósz
- 1 csipet cukor
Gomba pirítása
4 percErős hő
Melegíts fel 1 ek növényi olajat egy második fazékban erős lángon. Tedd bele a gombát, és kb. 4 percig keverés nélkül süsd, amíg aranybarna nem lesz. 1 csipet sóval ízesítsd.
- 1 ek növényi olaj
- só
Gomba félretétele
Tedd a gombát egy tányérra.
Gyömbér és fokhagyma párolása
1 percKözepes hő
Vedd közepes lángra, és tegyél a fazékba 1 ek növényi olajat. Párold a gyömbért és a fokhagymát kb. 1 percig, amíg illatos nem lesz. Ne hagyd megbarnulni.
- 1 ek növényi olaj
Leves felöntése
Erős hő
Önts rá 800 ml forró alaplevet és 1 ek szójaszószt, és erős lángon forrald fel.
- 800 ml zöldségalaplé
- 1 ek szójaszósz
Tészta főzése
4 percErős hő
Erős lángon hozd ismét forrásra a tésztavizet. Tedd bele a tojásos metéltet, és kb. 4 percig főzd, közben egyszer villával lazítsd szét.
- 150 g tojásos metélt
Leves állni hagyása
Alacsony hő
Közben, amíg a 14. lépés fut
Közben a levest kis lángon halkan forrva tartsd.
Miso beforgatása
Közben, amíg a 14. lépés fut
Közben vedd le a levest tartalmazó fazekat a tűzről. A misót egy merőkanálnyi forró levessel simára keverd, és keverd vissza a fazékba. Ettől kezdve ne forrald, különben a miso elveszti az aromáját.
- 40 g miso paszta
Pak choi állni hagyása
Közben, amíg a 14. lépés fut
Közben tedd a pak choit a levesbe, és kb. 2 percig hagyd állni. Al dente maradjon.
Tészta leszűrése
Szitán szűrd le a tésztát, és röviden csepegtesd le.
Tojás felezése
Vedd ki a tojásokat a pácból, és felezd meg. A sárgája közepe legyen még lágy és krémes.
Tálalás
Oszd el a tésztát két mély tál között, és öntsd rá a forró levest. Tedd rá a gombát, a tojást és az újhagymát, a nori-lapokat csíkokra tépve szórd rá. Borssal szórd meg.
- 2 nori-lap
- bors
Tápértékek
adagonként593 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 72 g
- Zsír
- 22 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

































