
Ramen à l'œuf
Végétarien. 20 petites étapes, dont 8 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : nouilles chinoises aux œufs, œufs et champignons.
- Temps
- 40 min
- Difficulté
- Moyen
- par portion
- 593 kcal
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Ingrédients
- Nouilles chinoises aux œufs150 g
- Œufs2
- Champignons125 g
- Pak-choï1
- Oignon nouveau½ botte
- Feuilles de nori2
- Pâte miso40 g
- Sauce soja2 c. à s.
- Gingembre15 g
- Gousses d'ail2
- Bouillons de légumes800 ml
- Huile végétale2 c. à s.
- Eau1500 ml
- Sucre1 pincée
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Gluten, Œuf et Soja
Il te faut
7 ustensiles- Deux grandes casseroles
- Planche et couteau
- Cuillères
- Bols
- Passoire
- Louche
- Assiette
Préparation
20 étapesMettre l'eau à chauffer
8 minFeu vif
Porte 1,5 l d'eau avec 1 c. à s. de sel à ébullition vive dans une grande casserole. Tu y cuis d'abord les œufs, puis les nouilles.
- 1500 ml Eau
- Sel
Couper les champignons
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Pendant ce temps, nettoie les champignons et coupe-les en grosses tranches.
- 125 g Champignons
Hacher le gingembre et l'ail
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Pendant ce temps, épluche le gingembre avec une cuillère à café et hache-le finement avec l'ail.
- 15 g Gingembre
- 2 Gousses d'ail
Préparer l'eau glacée
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Pendant ce temps, remplis un saladier d'eau glacée. Tu y plongeras aussitôt les œufs.
Cuire les œufs
6:30 minFeu moyen
Dépose délicatement les œufs dans l'eau bouillante à l'aide d'une cuillère. Baisse un peu le feu et laisse cuire exactement 6½ minutes. Le jaune reste ainsi coulant.
- 2 Œufs
Couper les oignons nouveaux
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Pendant ce temps, lave les oignons nouveaux et coupe-les en fines rondelles.
- ½ botte Oignon nouveau
Couper le pak-choï
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Pendant ce temps, lave le pak-choï, coupe le pied et découpe les feuilles avec les tiges en bandes de 2 cm de large.
- 1 Pak-choï
Refroidir les œufs
2 min
Sors les œufs avec la cuillère et plonge-les aussitôt dans l'eau glacée. Laisse-les refroidir environ 2 minutes, pour qu'ils ne cuisent pas davantage et s'écalent plus facilement.
Mariner les œufs
Épluche délicatement les œufs. Dans un petit saladier, mélange 1 c. à s. de sauce soja, 3 c. à s. d'eau et 1 pincée de sucre. Dépose les œufs dedans et retourne-les une fois. Ils marinent jusqu'à ce que la soupe soit prête.
- 1 c. à s. Sauce soja
- 1 pincée Sucre
Faire dorer les champignons
4 minFeu vif
Chauffe 1 c. à s. d'huile végétale dans une deuxième casserole à feu vif. Mets les champignons et fais-les dorer environ 4 minutes sans remuer, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Assaisonne avec 1 pincée de sel.
- 1 c. à s. Huile végétale
- Sel
Mettre les champignons de côté
Dépose les champignons dans une assiette.
Faire revenir le gingembre et l'ail
1 minFeu moyen
Baisse le feu à moyen et verse 1 c. à s. d'huile végétale dans la casserole. Fais revenir le gingembre et l'ail environ 1 minute, jusqu'à ce qu'ils embaument. Ne les laisse pas brunir.
- 1 c. à s. Huile végétale
Verser le bouillon
Feu vif
Verse 800 ml de bouillon chaud et 1 c. à s. de sauce soja, puis porte à ébullition à feu vif.
- 800 ml Bouillons de légumes
- 1 c. à s. Sauce soja
Cuire les nouilles
4 minFeu vif
Remets l'eau des nouilles à bouillir à feu vif. Plonge les nouilles chinoises et laisse cuire environ 4 minutes, en les défaisant une fois avec une fourchette.
- 150 g Nouilles chinoises aux œufs
Laisser frémir le bouillon
Feu doux
En même temps, pendant que l'étape 14 tourne
Pendant ce temps, laisse le bouillon frémir doucement à feu doux.
Incorporer le miso
En même temps, pendant que l'étape 14 tourne
Pendant ce temps, retire la casserole du feu. Délaie le miso dans une louche avec un peu de bouillon chaud et verse-le dans la casserole. Ne refais plus bouillir ensuite, sinon le miso perd son arôme.
- 40 g Pâte miso
Faire cuire le pak-choï
En même temps, pendant que l'étape 14 tourne
Pendant ce temps, ajoute le pak-choï dans le bouillon et laisse-le infuser environ 2 minutes. Il doit rester croquant.
Égoutter les nouilles
Égoutte les nouilles dans une passoire et laisse-les bien s'égoutter.
Couper les œufs en deux
Sors les œufs de la marinade et coupe-les en deux. Le jaune au centre doit rester coulant et crémeux.
Dresser
Répartis les nouilles dans deux bols creux et verse le bouillon chaud par-dessus. Dispose champignons, œufs et oignons nouveaux dessus, puis déchire les feuilles de nori en bandes par-dessus. Parsème de poivre.
- 2 Feuilles de nori
- Poivre
Valeurs nutritionnelles
par portion593 kcal
- Protéines
- 26 g
- Glucides
- 72 g
- Lipides
- 22 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

































