Pesztós tészta zöldbabbal

Pesztós tészta zöldbabbal

Vegetáriánus. 14 kis lépés, ebből 7 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: penne, burgonya és zöldbab.

Idő
30 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
770 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Pesztós tészta zöldbabbal főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Penne200 g
  • Burgonya200 g
  • Zöldbab200 g
  • Bazsalikom1 köteg
  • Fenyőmag20 g
  • Parmezán30 g
  • Gerezd fokhagyma1
  • Olívaolaj3 ek
  • Víz2,5 l
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén, Laktóz és Diófélék

Kell hozzá

8 rész
  • Nagy lábas
  • Kis serpenyő
  • Botmixer magas pohárral
  • Deszka és kés
  • Reszelő
  • Csésze
  • Szűrő
  • Tányér

Elkészítés

14 lépés
  1. Víz felrakása

    10 percErős hő

    Forralj fel 2,5 l vizet egy nagy lábasban, nagy lángon.

    • 2,5 l Víz
  2. Burgonya kockázása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Közben hámozd meg a burgonyát, és vágd 1,5 cm-es kockákra.

    • 200 g Burgonya
  3. Zöldbab vágása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Mosd meg a zöldbabot, vágd le a végeit, és vágd 3 cm-es darabokra.

    • 200 g Zöldbab
  4. Fenyőmag pirítása

    2 percKözepes hő

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Pirítsd a fenyőmagot zsiradék nélkül egy kis serpenyőben közepes lángon kb. 2 percig, amíg illatos és aranysárga lesz. Aztán tedd egy tányérra.

    • 20 g Fenyőmag
  5. Burgonya főzése

    3 percErős hő

    Sózd meg a vizet 1 ek sóval. Tedd bele a burgonyakockákat, és főzd 3 percig.

    • Só
  6. Bazsalikom szedése

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Közben szedd le a bazsalikomleveleket.

    • 1 köteg Bazsalikom
  7. Parmezán reszelése

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Reszeld finomra a parmezánt.

    • 30 g Parmezán
  8. Fokhagyma meghámozása

    Közben, amíg a 5. lépés fut

    Hámozz le egy gerezd fokhagymát, és durván vágd fel.

    • 1 Gerezd fokhagyma
  9. Tészta és bab hozzáadása

    9 percErős hő

    Tedd a pennét és a babot a burgonyához. 1 perccel kevesebbet főzd, mint a csomagoláson, kb. 9 percig, amíg minden megpuhul.

    • 200 g Penne
  10. Pesztó pürésítése

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Közben a bazsalikomot, a fenyőmag felét, a parmezánt, a fokhagymát, az olívaolajat és 1 csipet sót a magas pohárban rövid löketekkel finomra pürésítsd, hogy semmi ne melegedjen fel.

    • 3 ek Olívaolaj
    • Só
  11. Tésztavíz merítése

    Merj ki egy csésze (kb. 150 ml) tésztavizet.

  12. Leszűrés

    Öntsd a tésztát, a burgonyát és a babot szitába, majd tedd vissza a lábasba. A tűzhely kikapcsolva marad.

  13. Szósz összekeverése

    Add hozzá a pesztót és 3 ek tésztavizet, és jól keverd össze, amíg a szósz krémesen tapad a zöldségre. Ne melegítsd tovább, különben a bazsalikom elveszíti színét és aromáját.

  14. Tálalás

    Szórd rá a maradék fenyőmagot és frissen őrölt borsot.

    • Bors

Tápértékek

adagonként

770 kcal

Fehérje
24 g
Szénhidrát
94 g
Zsír
32 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról