
Pestopasta med grønne bønner
Vegetarisk. 14 små steg, 7 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: penne, poteter og grønne bønner.
- Tid
- 30 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 770 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Penne200 g
- Poteter200 g
- Grønne bønner200 g
- Basilikum1 bunt
- Pinjekjerner20 g
- Parmesan30 g
- Hvitløksfedd1
- Olivenolje3 ss
- Vann2,5 l
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten, Laktose og Nøtter
Du trenger
8 deler- Stor gryte
- Liten stekepanne
- Stavmikser med høyt beger
- Skjærebrett og kniv
- Rivjern
- Kopp
- Dørslag
- Tallerken
Fremgangsmåte
14 stegSett på vann
10 minHøy varme
Bring 2,5 l vann i kok i en stor gryte på høy varme.
- 2,5 l Vann
Terning poteter
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens skreller du potetene og skjærer dem i 1,5 cm store terninger.
- 200 g Poteter
Kutt bønner
Ved siden av, mens steg 1 går
Vask de grønne bønnene, kutt av endene og kutt bønnene i 3 cm lange biter.
- 200 g Grønne bønner
Rist pinjekjerner
2 minMiddels varme
Ved siden av, mens steg 1 går
Rist pinjekjernene i en liten stekepanne uten fett på middels varme i ca. 2 minutter, til de lukter og er gyllengule. Legg dem så på en tallerken.
- 20 g Pinjekjerner
Kok potetene
3 minHøy varme
Salt vannet med 1 ss salt. Legg i potetterningene og kok i 3 minutter.
- Salt
Plukk basilikum
Ved siden av, mens steg 5 går
Imens plukker du basilikumbladene.
- 1 bunt Basilikum
Riv parmesan
Ved siden av, mens steg 5 går
Riv parmesan fint.
- 30 g Parmesan
Skrell hvitløk
Ved siden av, mens steg 5 går
Skrell hvitløksfeddet og hakk det grovt.
- 1 Hvitløksfedd
Pasta og bønner i
9 minHøy varme
Legg penne og bønner i potetene. Kok 1 minutt kortere enn angitt på pakken, ca. 9 minutter, til alt er mykt.
- 200 g Penne
Lag pesto
Ved siden av, mens steg 9 går
Imens kjører du basilikum, halvparten av pinjekjernene, parmesan, hvitløk, olivenolje og 1 klype salt fint i det høye begeret i korte støt, så ingenting blir varmt.
- 3 ss Olivenolje
- Salt
Øs av pastavann
Øs av en kopp (ca. 150 ml) pastavann.
Renn av
Hell penne, poteter og bønner i en dørslag og tilbake i gryten. Komfyren forblir av.
Bland sausen
Legg i pestoen og 3 ss pastavann og bland godt, til sausen henger kremet på grønnsakene. Ikke varm opp mer, ellers mister basilikumen farge og smak.
Anrichten
Strø over resten av pinjekjernene og frisk malt pepper.
- Pepper
Næringsverdier
per porsjon770 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbohydrater
- 94 g
- Fett
- 32 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.


































