
Těstoviny s pestem a zelenými fazolkami
Vegetariánské. Malé kroky: 14, 7 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: penne, brambory a zelené fazolky.
- Čas
- 30 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 770 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Penne200 g
- Brambory200 g
- Zelené fazolky200 g
- Bazalka1 svazek
- Piniové oříšky20 g
- Parmezán30 g
- Stroužek česneku1
- Olivový olej3 lž.
- Voda2,5 l
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Lepek, Laktóza a Ořechy
Potřebuješ
8 dílů- Velký hrnec
- Malá pánev
- Tyčový mixér s vysokou nádobou
- Prkénko a nůž
- Struhadlo
- Hrnek
- Cedník
- Talíř
Postup
14 krokůDej vodu vařit
10 minVelké teplo
2,5 l vody v velkém hrnci přiveď na vysoké teplotě k varu.
- 2,5 l Voda
Nakrájej brambory na kostky
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím oloupej brambory a nakrájej je na kostky 1,5 cm.
- 200 g Brambory
Nakrájej fazolky
Vedle, zatímco běží krok 1
Zelené fazolky omyj, odřízni konce a nakrájej je na kousky dlouhé 3 cm.
- 200 g Zelené fazolky
Opeč piniové oříšky
2 minStřední teplo
Vedle, zatímco běží krok 1
Piniové oříšky opékej bez tuku na malé pánvi na středním plameni asi 2 minuty, dokud nevoní a nebudou zlatavé. Pak je přesyp na talíř.
- 20 g Piniové oříšky
Uvař brambory
3 minVelké teplo
Vodu osol 1 lž. solí. Kostky brambor vlož do vody a vař 3 minuty.
- Sůl
Natrhej bazalku
Vedle, zatímco běží krok 5
Mezitím natrhej lístky bazalky.
- 1 svazek Bazalka
Nastrouhej parmezán
Vedle, zatímco běží krok 5
Parmezán najemno nastrouhej.
- 30 g Parmezán
Oloupej česnek
Vedle, zatímco běží krok 5
Stroužek česneku oloupej a nahrubo nasekej.
- 1 Stroužek česneku
Přidej těstoviny a fazolky
9 minVelké teplo
Penne a fazolky vlož k bramborám. Vař o 1 minutu kratší dobu, než je uvedeno na obalu, asi 9 minut, dokud vše nezměkne.
- 200 g Penne
Rozmixuj pesto
Vedle, zatímco běží krok 9
Mezitím bazalku, polovinu piniových oříšků, parmezán, česnek, olivový olej a 1 špetka sůl ve vysoké nádobě krátkými stisky jemně rozmixuj, aby se nic nezahřálo.
- 3 lž. Olivový olej
- Sůl
Odeber vodu z těstovin
Odeber šálek (asi 150 ml) vody z těstovin.
Slij
Těstoviny, brambory a fazolky slij do cedníku a vrať zpět do hrnce. Sporák zůstává vypnutý.
Zamíchej omáčku
Přidej pesto a 3 lž. vody z těstovin a vše dobře promíchej, dokud omáčka krémově nepřilne k zelenině. Už nezahřívej, jinak bazalka ztratí barvu a aroma.
Naservíruj
Posyp zbylými piniovými oříšky a čerstvě mletým pepřem.
- Černý pepř
Výživové hodnoty
na porci770 kcal
- Bílkoviny
- 24 g
- Sacharidy
- 94 g
- Tuky
- 32 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.


































