
Zöldséglasagne
Vegetáriánus. 26 kis lépés, ebből 12 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: lasagnelap, padlizsán és paprika.
- Idő
- 80 perc
- Nehézség
- Közepes
- adagonként
- 804 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- Lasagnelap125 g
- Padlizsán1
- Paprika1
- Cukkini1
- Hagyma1
- Gerezd fokhagyma2
- Paradicsompüré1 ek
- Darabolt paradicsom400 g
- Olívaolaj1½ ek
- Vaj20 g
- Liszt20 g
- Tej200 ml
- Mozzarella100 g
- Parmezán20 g
- Bazsalikom½ köteg
- Oregánó1 kk
- Cukor1 csipet
- Szerecsendióízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Tartalmaz Glutén és Laktóz
Kell hozzá
8 rész- Nagy, mély serpenyő
- Kis lábas
- Kis sütőforma (kb. 20 × 15 cm)
- Deszka és kés
- Habverő
- Reszelő
- Főzőkanál
- Tányér
Elkészítés
26 lépésHagyma kockázása
Hámozd meg a hagymát, és vágd apró kockákra.
- 1 Hagyma
Hagyma párolása
3 percKözepes hő
Melegíts olívaolajat egy nagy, mély serpenyőben közepes lángon. Párold a hagymát 1 csipet sóval kb. 3 percig üvegesre.
- 1½ ek Olívaolaj
- Só
Padlizsán kockázása
Közben, amíg a 2. lépés fut
Közben mosd meg a padlizsánt, és vágd 1,5 cm-es kockákra.
- 1 Padlizsán
Paprika kockázása
Közben, amíg a 2. lépés fut
Vágd ki a paprika magházát, és szintén 1,5 cm-es darabokra vágd.
- 1 Paprika
Padlizsán és paprika sütése
8 percKözepes hő
Add a padlizsánt és a paprikát a hagymához, és sózd meg. Kb. 8 percig süsd, közben csak időnként keverd, hogy színt kapjanak.
- Só
Cukkini kockázása
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben mosd meg a cukkinit, és vágd 1,5 cm-es kockákra.
- 1 Cukkini
Fokhagyma aprítása
Közben, amíg a 5. lépés fut
Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és aprítsd finomra.
- 2 Gerezd fokhagyma
Cukkini hozzáadása
4 percKözepes hő
Add hozzá a cukkinit, enyhén sózd meg, és kb. 4 percig süsd együtt.
- Só
Paradicsompüré pirítása
1 percKözepes hő
Keverd bele a fokhagymát és a paradicsompürét, és kb. 1 percig pirítsd, amíg a paradicsompüré sötétebb lesz, és illatos.
- 1 ek Paradicsompüré
Paradicsom hozzáadása
10 percAlacsony hő
Add hozzá a darabolt paradicsomot, az oreganót, a sót és a borsot. Forrald fel, majd kis lángon kb. 10 percig főzd sűrűre a szószt.
- 400 g Darabolt paradicsom
- 1 kk Oregánó
- Só
- Bors
Sütő előmelegítése
180 °C légkeverés
Közben, amíg a 10. lépés fut
Közben melegítsd elő a sütőt 180 °C légkeverésre.
Vaj olvasztása
Közepes hő
Közben, amíg a 10. lépés fut
A béchamelhez olvaszd meg a vajat egy kis lábasban közepes lángon.
- 20 g Vaj
Liszt pirítása
1 percKözepes hő
Közben, amíg a 10. lépés fut
Keverd bele a lisztet, és kb. 1 percig pirítsd, amíg enyhén illatos lesz.
- 20 g Liszt
Tej beforgatása
Közepes hő
Közben, amíg a 13. lépés fut
Fokozatosan, folyamatos keverés közben habverővel öntsd hozzá a tejet, hogy ne legyenek csomók.
- 200 ml Tej
Béchamel főzése
3 percAlacsony hő
Közben, amíg a 13. lépés fut
Kis lángon kb. 3 percig főzd, amíg a szósz sűrű lesz. Sóval, borssal és 1 csipet szerecsendióval ízesítsd.
- Só
- Bors
- Szerecsendió
Mozzarella tépése
Közben, amíg a 15. lépés fut
Csepegtesd le a mozzarellát, és tépd kis darabokra.
- 100 g Mozzarella
Parmezán reszelése
Közben, amíg a 15. lépés fut
Reszeld finomra a parmezánt.
- 20 g Parmezán
Szósz ízesítése
Ízesítsd a zöldségszószt sóval és borssal. Ha savanykás az íze, keverj bele 1 csipet cukrot.
- Só
- Bors
- 1 csipet Cukor
Első réteg
Tegyél a sütőforma aljára kb. a zöldségszósz negyedét, és fedd le 2 lasagnelappal.
- 125 g Lasagnelap
Második réteg
Oszd el újra a zöldségszósz egy negyedét, öntsd rá a béchamel harmadát, és fedd le 2 lappal.
Harmadik réteg
Még egy negyed zöldségszósz, a béchamel egy harmada, és az utolsó 2 lap.
Fedőréteg
Oszd el a maradék zöldségszószt és a maradék béchamelt úgy, hogy egy lap se maradjon szabadon. Szórd rá a mozzarellát és a parmezánt.
Sütés
180 °C légkeverés
Tedd a formát a forró sütőbe, és kb. 35 percig süsd, amíg a felszíne aranybarna lesz, és a szósz a szélén buborékol.
Bazsalikom szedése
Közben, amíg a 23. lépés fut
Közben szedd le a bazsalikomleveleket.
- ½ köteg Bazsalikom
Pihentetés
10 perc
Vedd ki a lasagnét, és hagyd 10 percig pihenni, hogy vágáskor ne essen szét.
Tálalás
Vágd szeletekre, díszítsd bazsalikommal, és tálald.
Tápértékek
adagonként804 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 85 g
- Zsír
- 36 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.


































