Pasta al pesto con ejotes

Pasta al pesto con ejotes

Vegetariano. 14 pasos cortos, 7 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: penne, papas y ejotes.

Tiempo
30 min
Dificultad
Fácil
por porción
770 kcal
Cocinar en Orzo
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Pasta al pesto con ejotes Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Penne200 g
  • Papas200 g
  • Ejotes200 g
  • Albahaca1 manojo
  • Piñones20 g
  • Queso parmesano30 g
  • Diente de ajo1
  • Aceite de oliva3 cdas.
  • Agua2,5 l
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Contiene Gluten, Lactosa y Frutos secos

Necesitas

8 partes
  • Olla grande
  • Sartén pequeña
  • Batidora de mano con vaso alto
  • Tabla y cuchillo
  • Rallador
  • Taza
  • Colador
  • Plato

Preparación

14 pasos
  1. Calentar el agua

    10 minFuego alto

    Lleva 2,5 l agua a ebullición en una olla grande a fuego alto.

    • 2,5 l Agua
  2. Cortar las papas

    Mientras corre el paso 1

    Mientras tanto, pela las papas y córtalas en cubos de 1,5 cm.

    • 200 g Papas
  3. Cortar los ejotes

    Mientras corre el paso 1

    Lava los ejotes, quita las puntas y córtalos en trozos de 3 cm.

    • 200 g Ejotes
  4. Tostar los piñones

    2 minFuego medio

    Mientras corre el paso 1

    Tuesta los piñones en una sartén pequeña sin grasa, a fuego medio, unos 2 minutos, hasta que huelan y estén dorados. Luego pásalos a un plato.

    • 20 g Piñones
  5. Cocer las papas

    3 minFuego alto

    Sala el agua con 1 cda. sal. Agrega los cubos de papa y cuece 3 minutos.

    • Sal
  6. Desprender la albahaca

    Mientras corre el paso 5

    Mientras tanto, desprende las hojas de albahaca.

    • 1 manojo Albahaca
  7. Rallar el parmesano

    Mientras corre el paso 5

    Ralla finamente el parmesano.

    • 30 g Queso parmesano
  8. Pelar el ajo

    Mientras corre el paso 5

    Pela el diente de ajo y pícalo en trozos gruesos.

    • 1 Diente de ajo
  9. Agregar la pasta y los ejotes

    9 minFuego alto

    Agrega la penne y los ejotes a las papas. Cuece 1 minuto menos que indica el paquete, unos 9 minutos, hasta que todo esté suave.

    • 200 g Penne
  10. Triturar el pesto

    Mientras corre el paso 9

    Mientras tanto, tritura en el vaso alto la albahaca, la mitad de los piñones, el parmesano, el ajo, el aceite de oliva y 1 pizca sal, a pulsos cortos para que nada se caliente, hasta dejarlo fino.

    • 3 cdas. Aceite de oliva
    • Sal
  11. Apartar agua de la pasta

    Aparta una taza (aprox. 150 ml) del agua de la pasta.

  12. Escurrir

    Escurre la pasta, las papas y los ejotes en un colador y regrésalos a la olla. La estufa se queda apagada.

  13. Mezclar la salsa

    Agrega el pesto y 3 cdas. agua de la pasta, y mezcla bien hasta que la salsa quede cremosa y cubra la verdura. No la vuelvas a calentar, o la albahaca pierde color y aroma.

  14. Servir

    Espolvorea con los piñones restantes y pimienta recién molida.

    • Pimienta

Nutrición

por porción

770 kcal

Proteína
24 g
Carbohidratos
94 g
Grasa
32 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

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