
Penne all'arrabbiata
Vegán. 12 kis lépés, ebből 2 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: penne, darabolt paradicsom és fokhagymagerezd.
- Idő
- 20 perc
- Nehézség
- Egyszerű
- adagonként
- 526 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- Penne200 g
- Darabolt paradicsom400 g
- Fokhagymagerezd2
- Olívaolaj2 ek
- Petrezselyem½ köteg
- Víz2 l
- Sóízlés szerint
- Chilipehely½ kk
Tartalmaz Glutén
Kell hozzá
6 rész- Nagy lábas
- Nagy serpenyő
- Deszka és kés
- Fakanál
- Merőkanál
- Szűrő
Elkészítés
12 lépésVíz felrakása
Erős hő
Forrald fel a vizet egy fedeles nagy lábasban, magas hőfokon.
- 2 l Víz
Fokhagyma szeletelése
Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és vágd vékony szeletekre.
- 2 Fokhagymagerezd
Fokhagyma pirítása
2 percKözepes hő
Tedd az olívaolajat, a fokhagymát és a chilipelyhet egy hideg, nagy serpenyőbe. Közepes hőfokon kb. 2 percig melegítsd, amíg a fokhagyma illatozik és halványan aranysárga nem lesz.
- 2 ek Olívaolaj
- ½ kk Chilipehely
Paradicsom hozzáadása
Közepes hő
Add hozzá a darabolt paradicsomot, enyhén sózd meg, és egyszer forrald fel.
- 400 g Darabolt paradicsom
- Só
Szósz főzése
10 percAlacsony hő
Csökkentsd a hőt, és a szószt fedő nélkül kb. 10 percig főzd, amíg besűrűsödik. Időnként keverd meg.
Penne főzése
9 percErős hő
Közben, amíg a 5. lépés fut
Közben erősen sózd meg a forró vizet, és benne főzd kb. 9 percig a pennét (1 perccel kevesebbet, mint a csomagolás mondja).
- Só
- 200 g Penne
Petrezselyem aprítása
Közben, amíg a 6. lépés fut
Amíg a penne fő, mosd meg a petrezselymet, rázd szárazra, és vágd apróra.
- ½ köteg Petrezselyem
Tésztavíz merítése
Merítsd ki egy kis csésze tésztavizet. Hamarosan a szósz megkötéséhez kell.
Penne leszűrése
Szűrd le a pennét egy szűrőben.
Összeforgatás
1 percKözepes hő
Tedd a pennét a serpenyőbe, önts rá egy kis tésztavizet, és kb. 1 percig forgasd, amíg a szósz fényesen be nem vonja a tésztát.
Ízesítés
Ízlés szerint sózd meg. Ha erősebben szereted, szórj bele még néhány chilipelyhet.
- Só
Tálalás
Oszd szét a pennét a tányérokon, és szórd meg petrezselyemmel.
Tápértékek
adagonként526 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Zsír
- 15 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.






















