
Punjena paprika u umaku od rajčice
19 malih koraka, od toga 7 uz tajmer. Glavni sastojci: paprike, mljeveno meso i riža.
- Vrijeme
- 80 min
- Težina
- Srednje
- po porciji
- 737 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Paprike2
- Mljeveno meso250 g
- Riža60 g
- Luk1
- Režnja češnjaka2
- Maslinovo ulje1 žl.
- Koncentrat rajčice2 žl.
- Jaje1
- Sjeckane rajčice400 g
- Ribani sir40 g
- Peršin½ vezak
- Crvena paprika1 žličica
- Origano1 žličica
- Šećer1 žličica
- Voda120 ml
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Laktoza i Jaje
Trebat će ti
6 dijelova- Posuda za zapekanje
- Mali lonac
- Tava
- Zdjela
- Daska i nož
- Drvena žlica
Priprema
19 korakaSkuhaj rižu
12 minNiska toplina
Rižu s 120 ml vodom i 1 prstohvat soli u malom loncu zakuhaj, zatim je poklopljenu na najmanjoj vatri kuhaj 12 minuta.
- 60 g Riža
- 120 ml Voda
- Sol
Operi papriku
Usput, dok korak 1 traje
U međuvremenu operi papriku i osuši je.
- 2 Paprike
Prepolovi papriku
Usput, dok korak 1 traje
Papriku s peteljkom uzdužno prepolovi i izreži sjemenke i bijele opne. Polovice ostavi cijele.
Nasitni luk
Usput, dok korak 1 traje
Ogulji luk i fino ga nasitni na kockice.
- 1 Luk
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 1 traje
Ogulji režnjeve češnjaka i fino ih nasjeckaj.
- 2 Režnja češnjaka
Dinsta luk
5 minSrednja toplina
Maslinovo ulje zagrij u tavi na srednjoj vatri. Luk dinsta 5 minuta, dok ne postane zlatnožut.
- 1 žl. Maslinovo ulje
Prži koncentrat rajčice
1 minSrednja toplina
1 žl. Koncentrat rajčice umiješaj i prži dok ne potamni i ne zamiriše.
- 1 žl. Koncentrat rajčice
Dodaj češnjak
1 minSrednja toplina
Dodaj češnjak i prži 1 minutu, dok ne zamiriše, bez da porumeni.
Ohladi mješavinu od luka
Mješavinu od luka prebaci u zdjelu. Tavu ostavi na štednjaku za umak.
Zamijesi nadjev
Mljeveno meso, kuhanu rižu, mješavinu od luka i jaje dodaj u zdjelu. Začini paprikom, soli i paprom te dobro izgnječi.
- 250 g Mljeveno meso
- 1 Jaje
- 1 žličica Crvena paprika
- Sol
- Crni biber
Pripremi umak
5 minSrednja toplina
Sjeckane rajčice, 1 žl. koncentrat rajčice, šećer, origano, sol i papar stavi u tavu i kuhaj 5 minuta, dok se umak malo ne zgusne.
- 400 g Sjeckane rajčice
- 1 žličica Šećer
- 1 žličica Origano
- Sol
- Crni biber
- 1 žl. Koncentrat rajčice
Zagrij pećnicu
190 °C konvekcija
Usput, dok korak 11 traje
U međuvremenu zagrij pećnicu na 190 °C, konvekcija.
Napuni papriku
Usput, dok korak 11 traje
Polovice paprike stavi u posudu za zapekanje i napuni nadjevom. Nadjev lagano pritisni.
Prelij umakom
Umak od rajčice ulij oko polovica paprike. Nadjev ostavi nepokriven.
Peci
190 °C konvekcija
Posudu za zapekanje stavi u vruću pećnicu i peci 35 minuta, dok paprika ne omekša.
Stavi sir
Izvadi posudu i nadjev pospi ribanim sirom.
- 40 g Ribani sir
Zapeci
190 °C konvekcija
Peci još 10 minuta, dok sir ne postane zlatnosmeđ, a nadjev u sredini ne dostigne 72 °C.
Nasjeckaj peršin
Usput, dok korak 17 traje
U međuvremenu otkini peršin i fino ga nasjeckaj.
- ½ vezak Peršin
Poslužuj
Punjenu papriku složi s umakom i pospi peršinom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji737 kcal
- Bjelančevine
- 38 g
- Ugljikohidrati
- 51 g
- Masti
- 42 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

































