Enchiladas s grahom

Enchiladas s grahom

Vegetarijansko. 17 malih koraka, od toga 7 uz tajmer. Glavni sastojci: mali wrapovi, crveni grah i kukuruz.

Vrijeme
40 min
Težina
Lako
po porciji
881 kcal
Kuhaj u Orzu
Orzov način kuhanja: korak na kojem si, velik, s toplinom, sastojkom i količinom, a ispod sljedeći koraci i Dalje.

Enchiladas s grahom kuhaj u Orzu.

Korak po korak, svaki sastojak točno tamo gdje ide, a tajmeri teku uz tebe.

Skeniraj kod mobitelom. Onda imaš recept tamo, a čim Orzo bude dostupan, kod otvara način kuhanja.

Orzo stiže uskoro za iPhone i Android.

U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom ili zračnom fritezom.

Sastojci

2 porcije
  • Mali wrapovi4
  • Crveni grah1 limenka
  • Kukuruz1 limenka
  • Paprika1
  • Luk1
  • Češnjaka2
  • Sjeckane rajčice400 g
  • Koncentrat rajčice1 žl.
  • Ribani sir80 g
  • Kisela pavlaka40 g
  • Koriandar½ vezak
  • Limeta½
  • Maslinovo ulje1 žl.
  • Kumin1 žličica
  • Crvena paprika1 žličica
  • Čili pahuljice½ žličica
  • Origano½ žličica
  • Šećer1 prstohvat
  • Solpo ukusu
  • Crni biberpo ukusu

Sadrži Gluten i Laktoza

Trebat će ti

7 dijelova
  • Velika tava
  • Pekač (oko 20 x 25 cm)
  • Zdjela
  • Cjedilo
  • Daska i nož
  • Drvena žlica
  • Tanjur

Priprema

17 koraka
  1. Zagrij pećnicu

    200 °C konvekcija

    Zagrij pećnicu na 200 °C, konvekcija.

  2. Nasjeckaj luk

    Usput, dok korak 1 traje

    U međuvremenu ogulji luk i sitno ga nasjeckaj.

    • 1 Luk
  3. Nasjeckaj papriku

    Usput, dok korak 1 traje

    Operi papriku, izvadi sjemenke i nareži na kockice od 1 cm.

    • 1 Paprika
  4. Nasjeckaj češnjak

    Usput, dok korak 1 traje

    Ogulji češnjak i sitno ga nasjeckaj.

    • 2 Češnjaka
  5. Isperi grah i kukuruz

    Usput, dok korak 1 traje

    Crveni grah i kukuruz prospi u cjedilo i isperi hladnom vodom. Dobro ih ocijedi.

    • 1 limenka Crveni grah
    • 1 limenka Kukuruz
  6. Prži luk i papriku

    5 minSrednja toplina

    Zagrij maslinovo ulje u velikoj tavi na srednjoj temperaturi. Prži luk i papriku s 1 prstohvat soli oko 5 minuta, dok ne omekšaju.

    • 1 žl. Maslinovo ulje
    • Sol
  7. Prži začine

    1 minSrednja toplina

    Umiješaj češnjak, koncentrat rajčice, kumin, crvenu papriku, čili pahuljice i origano i prži oko 1 minutu, dok ne zamiriše.

    • 1 žl. Koncentrat rajčice
    • 1 žličica Kumin
    • 1 žličica Crvena paprika
    • ½ žličica Čili pahuljice
    • ½ žličica Origano
  8. Kuhaj rajčice

    8 minNiska toplina

    Umiješaj sjeckane rajčice, 1 prstohvat soli, biber i 1 prstohvat šećera. Na laganoj vatri kuhaj oko 8 minuta, dok umak ne zgusne.

    • 400 g Sjeckane rajčice
    • 1 prstohvat Šećer
    • Sol
    • Crni biber
  9. Pomiješaj nadjev

    Usput, dok korak 8 traje

    U međuvremenu u zdjeli pomiješaj grah, kukuruz, polovicu ribanog sira, 1 prstohvat soli i biber.

    • 40 g Ribani sir
    • Sol
    • Crni biber
  10. Otkini korijander

    Usput, dok korak 8 traje

    Otkini listove korijandra.

    • ½ vezak Koriandar
  11. Umak u pekač

    Trećinu umaka stavi u pekač i ravnomjerno ga rasporedi.

  12. Napuni wrapove

    Svaki wrap nadjevaj četvrtinom nadjeva, čvrsto zarolaj i stavi u pekač sa šavom prema dolje.

    • 4 Mali wrapovi
  13. Umak preko wrapova

    Preostali umak ravnomjerno rasporedi po wrapovima i prekrij i krajeve da se ne osuše.

  14. Sir na vrh

    Preostali ribani sir pospi preko svega.

    • 40 g Ribani sir
  15. Peci

    200 °C konvekcija

    Stavi pekač u vruću pećnicu i peci oko 15 minuta, dok sir ne porumeni i umak na rubovima ne počne mjehuriti.

  16. Pripremi limetu

    Usput, dok korak 15 traje

    U međuvremenu ½ limete nareži na kriške.

    • ½ Limeta
  17. Posluži

    Kiselu pavlaku dobro izmiješaj i stavi na enchiladas. Pospi korijandrom i pokapaj s malo limete.

    • 40 g Kisela pavlaka

Nutritivne vrijednosti

po porciji

881 kcal

Bjelančevine
35 g
Ugljikohidrati
110 g
Masti
33 g

Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

Skuhaj uz Orzo. Korak po korak.

Orzo poznaje tvoju zalihu, predlaže prikladne recepte i vodi te kroz kuhanje s tajmerima. Kuharica, način kuhanja i popis za kupnju su besplatni.

Više o Orzu