
Tofu pad thai
Vegan. 19 malih koraka, od toga 8 uz tajmer. Glavni sastojci: rižini rezanci, tofu i škrob.
- Vrijeme
- 35 min
- Težina
- Srednje
- po porciji
- 729 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Rižini rezanci160 g
- Tofu200 g
- Škrob1 žl.
- Sojini klijanci100 g
- Mladi luk½ vezak
- Češnjaka2
- Orašasti plodovi30 g
- Limeta1
- Sojin umak3 žl.
- Biljno ulje2 žl.
- Šećer1 žl.
- Čili papričice½ žličica
- Voda1 l
- Solpo ukusu
Sadrži Soja, Gluten i Orašasti plodovi
Trebat će ti
6 dijelova- Lonac
- Velika tava
- Velika zdjela
- Cjedilo
- Daska i nož
- Tanjur
Priprema
19 korakaZakuhaj vodu
5 minJaka vatra
Zakuhaj 1 litru vode u loncu.
- 1 l Voda
Iscijedi tofu
Usput, dok korak 1 traje
Dok to traje, izvadi tofu iz pakiranja, zamotaj ga u čistu kuhinjsku krpu i čvrsto iscijedi da izađe voda.
- 200 g Tofu
Nareži tofu
Usput, dok korak 1 traje
Tofu nareži na kockice od oko 1,5 cm.
Uvaljaj tofu u škrob
Usput, dok korak 1 traje
Kockice tofua s škrobom i 1 prstohvat soli promiješaj u zdjeli dok ne budu svuda prekrivene. Tako će biti hrskave.
- 1 žl. Škrob
- Sol
Pripremi umak
Usput, dok korak 1 traje
Sojin umak, šećer, sok od ½ limete i 3 žl. vode pomiješaj dok se šećer ne otopi.
- 3 žl. Sojin umak
- 1 žl. Šećer
- ½ Limeta
Nareži mladi luk
Usput, dok korak 1 traje
Mladi luk nareži na sitne kolutiće. Bijele i zelene dijelove drži odvojeno.
- ½ vezak Mladi luk
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 1 traje
Oguli češnjak i sitno ga nasjeckaj.
- 2 Češnjaka
Operi klijance
Usput, dok korak 1 traje
Klijance operi u cjedilu pod hladnom vodom i dobro ih ocijedi.
- 100 g Sojini klijanci
Nareži limetu
Usput, dok korak 1 traje
Preostalu ½ limetu nareži na kriške.
- ½ Limeta
Namoči rižine rezance
7 min
Rižine rezance stavi u veliku zdjelu, prelij kipućom vodom i namoči oko 7 minuta, dok ne postanu savitljivi, ali ostanu čvrsti.
- 160 g Rižini rezanci
Prži kikiriki
2 minSrednja toplina
Kikiriki prži u suhoj tavi na srednjoj vatri oko 2 minute, dok ne zamiriše i lagano ne porumeni.
- 30 g Orašasti plodovi
Nasjeckaj kikiriki
Kikiriki stavi na dasku i grubo ga nasjeckaj.
Prži tofu
5 minJaka vatra
Polovinu biljnog ulja jako zagrij u tavi, dok ne zasjaji. Tofu u jednom sloju prži oko 5 minuta, rijetko okreći, dok ne bude svuda zlatnosmeđ i hrskav.
- 1 žl. Biljno ulje
Odloži tofu
Tofu stavi na tanjur.
Ocijedi rezance
Rezance ocijedi i kratko isperi hladnom vodom da se ne lijepe.
Prži luk i češnjak
Srednja toplina
Preostalo biljno ulje u tavi zagrij. Bijeli dio mladog luka i češnjak prži oko 1 minutu, dok ne zamirišu.
- 1 žl. Biljno ulje
Prži rezance
2 minJaka vatra
Dodaj rezance i umak u tavu i prži oko 2 minute uz stalno miješanje, dok rezanci ne upiju umak.
Umiješaj tofu i klijance
Srednja toplina
Umiješaj tofu i klijance i zagrij oko 1 minutu. Klijanci neka ostanu hrskavi.
Posluži
Pad thai podijeli u zdjelice. Pospi kikirikijem, zelenim dijelom mladog luka i čili papričicama i posluži s kriškama limete.
- ½ žličica Čili papričice
Nutritivne vrijednosti
po porciji729 kcal
- Bjelančevine
- 28 g
- Ugljikohidrati
- 89 g
- Masti
- 30 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.































