
Kasvis-curry riisin kanssa
Vegaani. 17 pientä vaihetta, 5 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: riisiä, kookosmaitoa ja punaista currytahnaa.
- Aika
- 35 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 849 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Riisiä150 g
- Vettä300 ml
- Kookosmaitoa400 ml
- punaista currytahnaa2 rkl
- Porkkanaa2
- Parsakaalia200 g
- Pinaattia100 g
- Sipuli1
- Valkosipulinkynttä2
- Inkivääri1 kpl
- Öljy1 rkl
- Suolamaun mukaan
Tarvitset
4 osaa- Kaksi kattilaa
- Siivilä
- Lauta ja veitsi
- Puulusikka
Valmistus
17 vaihettaHuuhdo riisi
Huuhdo riisi siivilässä kylmällä vedellä, kunnes vesi valuu kirkkaana.
- 150 g Riisiä
Laita riisi kiehumaan
Kova kuumuus
Laita riisi veden ja 1 ripaus suolan kanssa kattilaan ja keitä kovalla lämmöllä kiehuvaksi.
- 300 ml Vettä
- Suola
Anna riisin kypsyä
15 minMatala lämpö
Laita kansi päälle ja keitä riisiä pienellä lämmöllä noin 15 minuuttia. Sitten nosta pois levyltä ja anna seistä kannen alla.
Pilko sipuli
Samalla kun vaihe 3 käy
Samalla kuori sipuli ja pilko se hienoksi.
- 1 Sipuli
Kuumenna öljy
Keskilämpö
Kuumenna öljy toisessa kattilassa keskilämmöllä, kunnes se hohtaa.
- 1 rkl Öljy
Kuullota sipuli
3 minKeskilämpö
Kuullota sipulinsilppu siinä noin 3 minuuttia lasimaiseksi, sekoita välillä.
Valkosipuli ja inkivääri
Samalla kun vaihe 6 käy
Samalla kuori valkosipulinkynnet ja inkivääri. Silppua molemmat hienoksi.
- 2 Valkosipulinkynttä
- 1 kpl Inkivääri
Paahda currytahna
1 minKeskilämpö
Lisää valkosipuli, inkivääri ja currytahna ja paahda noin 1 minuutti sekoittaen, kunnes tuoksu on voimakas.
- 2 rkl punaista currytahnaa
Lisää kookosmaito
2 minKeskilämpö
Kaada joukkoon kookosmaito, sekoita tasaiseksi ja anna kuplia noin 2 minuuttia.
- 400 ml Kookosmaitoa
Porkkanat viipaloiksi
Samalla kun vaihe 9 käy
Samalla kuori porkkanat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
- 2 Porkkanaa
Porkkanat hautumaan
4 minMatala lämpö
Lisää porkkanaviipaleet ja anna hautua pienellä lämmöllä noin 4 minuuttia.
Parsakaali pilkottuna
Samalla kun vaihe 11 käy
Samalla pilko parsakaali pieniksi kukinnoiksi ja pese ne.
- 200 g Parsakaalia
Parsakaali hautumaan
6 minMatala lämpö
Lisää parsakaali ja hauduta noin 6 minuuttia lisää, kunnes kasvikset ovat purevia.
Pinaatti pesuun
Samalla kun vaihe 13 käy
Samalla pese pinaatti ja valuta hyvin.
- 100 g Pinaattia
Pinaatti sekoitukseen
Matala lämpö
Sekoita pinaatti joukkoon, kunnes se lässähtää.
Mausta
Mausta curry suolalla.
- Suola
Annostelu
Höyhennä riisi haarukalla, jaa syville lautasille ja kauha curry riisin päälle.
Ravintoarvot
annosta kohden849 kcal
- Proteiini
- 16 g
- Hiilihydraatit
- 90 g
- Rasva
- 51 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.
























