
Beef stroganoff
22 petites étapes, dont 6 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : émincé de bœuf, champignons et riz.
- Temps
- 40 min
- Difficulté
- Moyen
- par portion
- 724 kcal
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Ingrédients
- Émincé de bœuf280 g
- Champignons250 g
- Riz150 g
- Oignon1
- Gousse d'ail1
- Crème aigre80 g
- Cornichons2
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Moutarde1 c. à c.
- Bouillon de légumes150 ml
- Beurre15 g
- Huile végétale1 c. à s.
- Persil½ botte
- Paprika doux en poudre1 c. à c.
- Eau300 ml
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Lactose
Il te faut
6 ustensiles- Grande poêle
- Casserole avec couvercle
- Passoire
- Planche & couteau
- Cuillère en bois
- Assiette
Préparation
22 étapesRincer le riz
Rince le riz dans une passoire sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
- 150 g Riz
Faire bouillir le riz
Feu vif
Mets le riz avec 300 ml d'eau et 1 pincée de sel dans une casserole et porte à ébullition.
- 300 ml Eau
- Sel
Laisser gonfler le riz
12 minFeu doux
Pose le couvercle et laisse gonfler le riz à feu très doux pendant environ 12 minutes. Retire ensuite la casserole du feu et laisse-la couverte.
Émincer l'oignon
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Pendant ce temps, épluche l'oignon et coupe-le en fines demi-rondelles.
- 1 Oignon
Couper les champignons
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Essuie les champignons avec un torchon et coupe-les en quatre. Coupe les très gros champignons en huitièmes.
- 250 g Champignons
Couper les cornichons
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Coupe les cornichons en petits dés.
- 2 Cornichons
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Épluche la gousse d'ail et hache-la finement.
- 1 Gousse d'ail
Assaisonner la viande
En même temps, pendant que l'étape 3 tourne
Tapote bien l'émincé de bœuf pour le sécher et assaisonne-le avec du sel et du poivre. La viande mouillée bout au lieu de dorer.
- 280 g Émincé de bœuf
- Sel
- Poivre
Chauffer la poêle
Feu vif
Chauffe la moitié de l'huile végétale (½ c. à s.) dans une grande poêle à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.
- ½ c. à s. Huile végétale
Saisir la première moitié
2:30 minFeu vif
Dispose la moitié de la viande en une seule couche dans la poêle. Ne la touche pas pendant 1,5 minute, puis retourne-la et fais-la dorer encore 1 minute.
Mettre sur l'assiette
Sors la viande et mets-la sur une assiette. Elle doit rester légèrement rosée à l'intérieur.
Saisir la deuxième moitié
2:30 minFeu vif
Ajoute le reste de l'huile végétale (½ c. à s.) dans la poêle, chauffe-la brièvement et saisis la deuxième moitié de la même façon : 1,5 minute sans la toucher, retourne-la, puis 1 minute de plus.
- ½ c. à s. Huile végétale
Remettre la viande
Ajoute la première moitié de la viande à la deuxième sur l'assiette.
Faire revenir l'oignon
3 minFeu moyen
Baisse le feu à moyen. Mets le beurre dans la poêle, ajoute l'oignon avec 1 pincée de sel et fais revenir environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Décolle les sucs en même temps.
- 15 g Beurre
- Sel
Faire dorer les champignons
5 minFeu moyen
Ajoute les champignons avec 1 pincée de sel et fais-les dorer environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Ne remue pas les 2 premières minutes.
- Sel
Faire rôtir le concentré
1 minFeu moyen
Incorpore l'ail, le concentré de tomates et le paprika et fais rôtir environ 1 minute, jusqu'à ce que ça sente bon.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
- 1 c. à c. Paprika doux en poudre
Faire réduire le bouillon
3 minFeu moyen
Incorpore le bouillon de légumes et la moutarde et fais réduire environ 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu. Décolle les sucs en même temps.
- 150 ml Bouillon de légumes
- 1 c. à c. Moutarde
Hacher le persil
En même temps, pendant que l'étape 17 tourne
Pendant ce temps, lave le persil et hache-le finement.
- ½ botte Persil
Crème aigre et viande
2 minFeu doux
Mets le feu au minimum. Remets la viande avec son jus dans la poêle, incorpore la crème aigre et réchauffe pendant 2 minutes, sans faire bouillir.
- 80 g Crème aigre
Incorporer les cornichons
Incorpore les cornichons et assaisonne avec du sel et du poivre. Ils restent croquants si tu les ajoutes seulement maintenant.
- Sel
- Poivre
Aérer le riz
Aère le riz avec une fourchette.
Dresser
Mets le riz dans les assiettes, répartis le stroganoff dessus et saupoudre de persil.
Valeurs nutritionnelles
par portion724 kcal
- Protéines
- 42 g
- Glucides
- 74 g
- Lipides
- 29 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

































