
Beef stroganoff
Małe kroki: 22. Równolegle, gdy chodzi timer: 6. Główne składniki: wołowina w paskach, pieczarki i ryż.
- Czas
- 40 min
- Trudność
- Średni
- na porcję
- 724 kcal
W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.
Składniki
- Wołowina w paskach280 g
- Pieczarki250 g
- Ryż150 g
- Cebula1
- Ząbek czosnku1
- Śmietana80 g
- Ogórki konserwowe2
- Koncentrat pomidorowy1 łyż.
- Musztarda1 łyżeczka
- Bulion warzywny150 ml
- Masło15 g
- Olej roślinny1 łyż.
- Pietruszka½ pęczek
- Papryka mielona1 łyżeczka
- Woda300 ml
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
Zawiera Laktoza
Potrzebujesz
6 części- Duża patelnia
- Garnek z pokrywką
- Sitko
- Deska i nóż
- Drewniana łyżka
- Talerz
Przygotowanie
22 krokiUgotuj ryż
Ryż w sitku opłukuj zimną wodą, aż woda będzie czysta.
- 150 g Ryż
Zagotuj ryż
Duży ogień
Ryż z 300 ml wody i 1 szczypta solą wrzuć do garnka i zagotuj.
- 300 ml Woda
- Sól
Niech ryż napęcznieje
12 minNiski ogień
Przykryj ryż pokrywką i na najmniejszym ogniu gotuj ok. 12 minut, aż napęcznieje. Potem zdejmij z ognia i zostaw pod pokrywką.
Pokrój cebulę
Równolegle, podczas kroku 3
W międzyczasie obierz cebulę i pokrój ją w cienkie półplasterki.
- 1 Cebula
Pokrój pieczarki
Równolegle, podczas kroku 3
Pieczarki przetrzyj ściereczką i przekrój na ćwiartki. Bardzo duże grzyby pokrój w ósemki.
- 250 g Pieczarki
Pokrój ogórki
Równolegle, podczas kroku 3
Ogórki konserwowe pokrój w drobną kostkę.
- 2 Ogórki konserwowe
Posiekaj czosnek
Równolegle, podczas kroku 3
Ząbek czosnku obierz i drobno posiekaj.
- 1 Ząbek czosnku
Dopraw mięso
Równolegle, podczas kroku 3
Wołowinę w paskach dokładnie osusz i dopraw solą i pieprzem. Mokre mięso się gotuje zamiast brązowieć.
- 280 g Wołowina w paskach
- Sól
- Pieprz
Rozgrzej patelnię
Duży ogień
Połowę oleju roślinnego (½ łyż.) rozgrzej na dużej patelni na dużym ogniu, aż zacznie lśnić.
- ½ łyż. Olej roślinny
Podsmaż pierwszą połowę
2:30 minDuży ogień
Połowę mięsa połóż w jednej warstwie na patelni. Przez 1,5 minuty nie ruszaj, potem obróć i smaż jeszcze 1 minutę.
Na talerz
Mięso przełóż na talerz. Ma w środku być jeszcze lekko różowe.
Podsmaż drugą połowę
2:30 minDuży ogień
Pozostały olej roślinny (½ łyż.) wlej na patelnię, krótko rozgrzej i drugą połowę usmaż tak samo: 1,5 minuty bez ruszania, obróć, 1 minuta dalej.
- ½ łyż. Olej roślinny
Dołóż mięso
Mięso dołóż do pierwszej porcji na talerzu.
Podsmaż cebulę
3 minŚredni ogień
Ogień zmniejsz na średni. Masło wrzuć na patelnię, cebulę z 1 szczypta solą smaż ok. 3 minuty, aż stanie się szklista. Przy tym rozpuść osad z dna patelni.
- 15 g Masło
- Sól
Podsmaż pieczarki
5 minŚredni ogień
Pieczarki dodaj z 1 szczypta solą i smaż ok. 5 minut, aż będą złotobrązowe. Pierwsze 2 minuty nie mieszaj.
- Sól
Podsmaż koncentrat
1 minŚredni ogień
Czosnek, koncentrat pomidorowy i papryką w proszku wmieszaj i smaż ok. 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
- 1 łyż. Koncentrat pomidorowy
- 1 łyżeczka Papryka mielona
Zredukuj bulion
3 minŚredni ogień
Bulion warzywny i musztardę wmieszaj i gotuj ok. 3 minuty, aż sos trochę zgęstnieje. Przy tym rozpuść osad z dna patelni.
- 150 ml Bulion warzywny
- 1 łyżeczka Musztarda
Posiekaj pietruszkę
Równolegle, podczas kroku 17
W międzyczasie umyj pietruszkę i drobno ją posiekaj.
- ½ pęczek Pietruszka
Śmietana i mięso
2 minNiski ogień
Ogień ustaw na najmniejszy. Mięso z sokiem wrzuć z powrotem na patelnię, wmieszaj śmietanę i podgrzewaj 2 minuty, ale nie gotuj.
- 80 g Śmietana
Wmieszaj ogórki
Ogórki konserwowe wmieszaj i dopraw solą i pieprzem. Zostaną chrupiące, jeśli dołożysz je dopiero teraz.
- Sól
- Pieprz
Rozluźnij ryż
Ryż rozluźnij widelcem.
Podawaj
Ryż nałóż na talerze, polej stroganoff i posyp pietruszką.
Wartości odżywcze
na porcję724 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 74 g
- Tłuszcz
- 29 g
Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

































