
Hovězí stroganov
Malé kroky: 22, 6 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: hovězí na proužky, žampiony a rýže.
- Čas
- 40 min
- Obtížnost
- Střední
- na porci
- 724 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Hovězí na proužky280 g
- Žampiony250 g
- Rýže150 g
- Cibule1
- Česnek1
- Zakysaná smetana80 g
- Nakládané okurky2
- Rajčatový protlak1 lž.
- Hořčice1 čl.
- Zeleninový vývar150 ml
- Máslo15 g
- Rostlinný olej1 lž.
- Petrželka½ svazek
- Paprika mletá1 čl.
- Voda300 ml
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Laktóza
Potřebuješ
6 dílů- Velká pánev
- Hrnec s pokličkou
- Cedník
- Prkénko a nůž
- Vařečka
- Talíř
Postup
22 krokůRýži propláchni
Rýži v cedníku propláchni pod studenou vodou, dokud voda nebude čistá.
- 150 g Rýže
Rýži uvař
Velké teplo
Rýži s 300 ml vody a 1 špetka solí dej do hrnce a přiveď k varu.
- 300 ml Voda
- Sůl
Rýži nech nabobtnat
12 minNízké teplo
Nasaď pokličku a rýži na nejmenším plameni nech asi 12 minut nabobtnat. Pak ji stáhni z plotny a nech s pokličkou stát.
Cibuli nakrájej
Vedle, zatímco běží krok 3
Mezitím cibuli oloupej a nakrájej na tenká půlkolečka.
- 1 Cibule
Žampiony nakrájej
Vedle, zatímco běží krok 3
Žampiony otři utěrkou a nakrájej na čtvrtky. Velmi velké houby nakrájej na osminy.
- 250 g Žampiony
Okurky nakrájej
Vedle, zatímco běží krok 3
Nakládané okurky nakrájej na malé kostičky.
- 2 Nakládané okurky
Česnek nasekej
Vedle, zatímco běží krok 3
Stroužek česneku oloupej a nasekej najemno.
- 1 Česnek
Maso okoření
Vedle, zatímco běží krok 3
Hovězí na proužky dobře osuš a osol a opepři. Mokré maso se spíš uvaří, než aby zhnědlo.
- 280 g Hovězí na proužky
- Sůl
- Černý pepř
Pánev rozehřej
Velké teplo
Polovinu rostlinného oleje (½ lž.) rozehřej na velké pánvi na velkém plameni, dokud se nezačne lesknout.
- ½ lž. Rostlinný olej
První polovina
2:30 minVelké teplo
Polovinu masa polož v jedné vrstvě na pánev. 1,5 minuty na něj nesahej, pak ho otoč a opékej dalších 1 minutu.
Na talíř
Maso dej na talíř. Uvnitř má zůstat ještě lehce růžové.
Druhá polovina
2:30 minVelké teplo
Zbylý rostlinný olej (½ lž.) přidej na pánev, krátce zahřej a druhou polovinu opékej stejně: 1,5 minuty bez hýbání, otoč, dalších 1 minutu.
- ½ lž. Rostlinný olej
K prvnímu na talíř
Maso dej k prvnímu na talíř.
Cibuli opeč
3 minStřední teplo
Teplotu sniž na střední. Máslo dej na pánev, cibuli s 1 špetka solí opékej asi 3 minuty, dokud nezesklovatí. Přitom zbytky z dna pánve uvolni.
- 15 g Máslo
- Sůl
Žampiony opeč
5 minStřední teplo
Žampiony dej s 1 špetka solí a asi 5 minut opékej, dokud nebudou zlatohnědé. První 2 minuty nemíchej.
- Sůl
Protlak opeč
1 minStřední teplo
Česnek, rajčatový protlak a paprika mletá zamíchej a asi 1 minutu opékej, dokud to nebude voňavé.
- 1 lž. Rajčatový protlak
- 1 čl. Paprika mletá
Vývar zredukuj
3 minStřední teplo
Zeleninový vývar a hořčici vmíchej a asi 3 minuty redukuj, dokud omáčka trochu nezhoustne. Přitom zbytky z dna pánve uvolni.
- 150 ml Zeleninový vývar
- 1 čl. Hořčice
Petrželku nasekej
Vedle, zatímco běží krok 17
Mezitím petrželku omyj a nasekej najemno.
- ½ svazek Petrželka
Smetana a maso
2 minNízké teplo
Teplotu sniž na nejmenší stupeň. Maso se šťávou dej zpět na pánev, vmíchej zakysanou smetanu a 2 minuty ohřívej, ale už nevař.
- 80 g Zakysaná smetana
Okurky vmíchej
Nakládané okurky vmíchej a dochuť solí a pepřem. Zůstanou křupavé, když přidáš až teď.
- Sůl
- Černý pepř
Rýži provzdušni
Rýži vidličkou provzdušni.
Naservíruj
Rýži rozlož na talíře, na ni nalij stroganov a posyp petrželkou.
Výživové hodnoty
na porci724 kcal
- Bílkoviny
- 42 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuky
- 29 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

































