
Stroganoff de vită
22 pași mici, 6 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: vită în fâșii, ciuperci și orez.
- Timp
- 40 min
- Dificultate
- Mediu
- pe porție
- 724 kcal
În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.
Ingrediente
- Vită în fâșii280 g
- Ciuperci250 g
- Orez150 g
- Ceapă1
- Cățel de usturoi1
- Smântână groasă80 g
- Castraveciori murați2
- Pastă de tomate1 lg.
- Muștar1 lf.
- Fond de legume150 ml
- Unt15 g
- Ulei vegetal1 lg.
- Pătrunjel½ legătură
- Boia de ardei1 lf.
- Apă300 ml
- Saredupă gust
- Piperdupă gust
Conține Lactoză
Ai nevoie de
6 părți- Tigaie mare
- Oală cu capac
- Strecurătoare
- Planșetă și cuțit
- Lingură de lemn
- Farfurie
Preparare
22 de pașiClătește orezul
Clătește orezul într-o strecurătoare sub apă rece, până apa curge limpede.
- 150 g Orez
Fierbe orezul
Foc mare
Pune orezul cu 300 ml apă și 1 ciupitură sare într-o oală și adu la fiert.
- 300 ml Apă
- Sare
Lasă orezul să se umfle
12 minFoc mic
Pune capacul și lasă orezul să se umfle la foc foarte mic, aproximativ 12 minute. Apoi ia oala de pe foc și lasă-o cu capac.
Taie ceapa
Între timp, cât merge pasul 3
Între timp, curăță ceapa și taie-o în semirondele fine.
- 1 Ceapă
Taie ciupercile
Între timp, cât merge pasul 3
Șterge ciupercile cu un prosop și taie-le în sferturi. Ciupercile foarte mari taie-le în optimi.
- 250 g Ciuperci
Taie castraveții murați
Între timp, cât merge pasul 3
Taie castraveții murați în cubulețe mici.
- 2 Castraveciori murați
Toacă usturoiul
Între timp, cât merge pasul 3
Curăță cățelul de usturoi și toacă-l fin.
- 1 Cățel de usturoi
Condimentează carnea
Între timp, cât merge pasul 3
Usucă bine vita în fâșii cu un prosop și condimentează cu sare și piper. Carnea udă fierbe în loc să se rumenească.
- 280 g Vită în fâșii
- Sare
- Piper
Încinge tigaia
Foc mare
Încinge jumătate din uleiul vegetal (½ lg.) într-o tigaie mare, la foc mare, până lucește.
- ½ lg. Ulei vegetal
Prăjește prima jumătate
2:30 minFoc mare
Pune jumătate din carne într-un singur strat în tigaie. Nu o mișca 1,5 minute, apoi întoarce-o și mai prăjește 1 minut.
Pe farfurie
Pune carnea pe o farfurie. Trebuie să fie încă ușor roz pe dinăuntru.
Prăjește a doua jumătate
2:30 minFoc mare
Pune restul de ulei vegetal (½ lg.) în tigaie, încinge-l scurt și prăjește a doua jumătate la fel: 1,5 minute fără să o miști, apoi întoarce și mai prăjește 1 minut.
- ½ lg. Ulei vegetal
Pune și restul pe farfurie
Pune și carnea din prima tură pe farfurie.
Călește ceapa
3 minFoc mediu
Scade focul la mediu. Pune untul în tigaie și călește ceapa cu 1 ciupitură sare aproximativ 3 minute, până devine sticloasă. Desprinde în același timp sucurile lipite de fundul tigaii.
- 15 g Unt
- Sare
Prăjește ciupercile
5 minFoc mediu
Adaugă ciupercile cu 1 ciupitură sare și prăjește aproximativ 5 minute, până devin maro auriu. Primele 2 minute nu le amesteca.
- Sare
Prăjește pasta de tomate
1 minFoc mediu
Adaugă cățelul de usturoi, pasta de tomate și boia de ardei și prăjește aproximativ 1 minut, până miroase bine.
- 1 lg. Pastă de tomate
- 1 lf. Boia de ardei
Fierbe fondul
3 minFoc mediu
Adaugă fondul de legume și muștarul și fierbe aproximativ 3 minute, până sosul se îngroașă. Desprinde în același timp sucurile de pe fundul tigaii.
- 150 ml Fond de legume
- 1 lf. Muștar
Toacă pătrunjelul
Între timp, cât merge pasul 17
Între timp, spală pătrunjelul și toacă-l fin.
- ½ legătură Pătrunjel
Smântâna și carnea
2 minFoc mic
Scade focul la cel mai mic nivel. Pune carnea cu sucul ei înapoi în tigaie, adaugă smântâna și încălzește 2 minute, dar nu mai fierbe.
- 80 g Smântână groasă
Amestecă castraveții murați
Amestecă și castraveții murați și condimentează cu sare și piper. Rămân crocanți dacă sunt adăugați abia acum.
- Sare
- Piper
Afânează orezul
Afânează orezul cu o furculiță.
Anrichten
Pune orezul pe farfurii, așază stroganoff-ul deasupra și presară pătrunjel.
Valori nutriționale
pe porție724 kcal
- Proteine
- 42 g
- Glucide
- 74 g
- Grăsimi
- 29 g
Valori orientative, calculate din ingrediente.

































