Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

22 kleine Schritte, 6 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Rindergeschnetzeltes, Champignons und Reis.

Zeit
40 Min
Schwierigkeit
Mittel
pro Portion
724 kcal
In Orzo kochen
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Zutaten

2 Portionen
  • Rindergeschnetzeltes280 g
  • Champignons250 g
  • Reis150 g
  • Zwiebel1
  • Knoblauchzehe1
  • Schmand80 g
  • Gewürzgurken2
  • Tomatenmark1 EL
  • Senf1 TL
  • Gemüsebrühe150 ml
  • Butter15 g
  • Pflanzenöl1 EL
  • Petersilie½ Bund
  • Paprikapulver edelsüß1 TL
  • Wasser300 ml
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Enthält Laktose

Du brauchst

6 Teile
  • Große Pfanne
  • Topf mit Deckel
  • Sieb
  • Brett & Messer
  • Kochlöffel
  • Teller

Zubereitung

22 Schritte
  1. Reis abspülen

    Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar läuft.

    • 150 g Reis
  2. Reis aufkochen

    Hohe Hitze

    Reis mit 300 ml Wasser und 1 Prise Salz in einen Topf geben und aufkochen.

    • 300 ml Wasser
    • Salz
  3. Reis quellen lassen

    12 Min.Niedrige Hitze

    Deckel auflegen und den Reis bei kleinster Hitze ca. 12 Minuten quellen lassen. Dann vom Herd ziehen und mit Deckel stehen lassen.

  4. Zwiebel schneiden

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Währenddessen Zwiebel abziehen und in feine Halbringe schneiden.

    • 1 Zwiebel
  5. Champignons schneiden

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Champignons mit einem Tuch abreiben und vierteln. Sehr große Pilze in Achtel schneiden.

    • 250 g Champignons
  6. Gewürzgurken würfeln

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden.

    • 2 Gewürzgurken
  7. Knoblauch hacken

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.

    • 1 Knoblauchzehe
  8. Fleisch würzen

    Nebenbei, während Schritt 3 läuft

    Rindergeschnetzeltes gut trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nasses Fleisch kocht statt zu bräunen.

    • 280 g Rindergeschnetzeltes
    • Salz
    • Pfeffer
  9. Pfanne erhitzen

    Hohe Hitze

    Die Hälfte vom Pflanzenöl (½ EL) in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.

    • ½ EL Pflanzenöl
  10. Erste Hälfte anbraten

    2:30 Min.Hohe Hitze

    Die Hälfte vom Fleisch in einer Lage in die Pfanne legen. 1,5 Minuten nicht bewegen, dann wenden und 1 Minute weiterbraten.

  11. Auf den Teller

    Fleisch auf einen Teller geben. Es soll innen noch zartrosa sein.

  12. Zweite Hälfte anbraten

    2:30 Min.Hohe Hitze

    Restliches Pflanzenöl (½ EL) in die Pfanne geben, kurz erhitzen und die zweite Hälfte genauso braten: 1,5 Minuten ohne Bewegen, wenden, 1 Minute weiterbraten.

    • ½ EL Pflanzenöl
  13. Dazulegen

    Fleisch zum ersten auf den Teller geben.

  14. Zwiebel braten

    3 Min.Mittlere Hitze

    Hitze auf mittlere Stufe schalten. Butter in die Pfanne geben, Zwiebel mit 1 Prise Salz ca. 3 Minuten braten, bis sie glasig wird. Dabei den Bratensatz lösen.

    • 15 g Butter
    • Salz
  15. Champignons braten

    5 Min.Mittlere Hitze

    Champignons mit 1 Prise Salz dazugeben und ca. 5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Die ersten 2 Minuten nicht rühren.

    • Salz
  16. Tomatenmark rösten

    1 Min.Mittlere Hitze

    Knoblauch, Tomatenmark und Paprikapulver einrühren und ca. 1 Minute rösten, bis es duftet.

    • 1 EL Tomatenmark
    • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  17. Brühe einkochen

    3 Min.Mittlere Hitze

    Gemüsebrühe und Senf einrühren und ca. 3 Minuten einkochen, bis die Soße etwas dicker wird. Dabei den Bratensatz lösen.

    • 150 ml Gemüsebrühe
    • 1 TL Senf
  18. Petersilie hacken

    Nebenbei, während Schritt 17 läuft

    Währenddessen Petersilie waschen und fein hacken.

    • ½ Bund Petersilie
  19. Schmand und Fleisch

    2 Min.Niedrige Hitze

    Hitze auf kleinste Stufe stellen. Fleisch mit seinem Saft zurück in die Pfanne geben, Schmand einrühren und 2 Minuten erwärmen, aber nicht mehr kochen.

    • 80 g Schmand
  20. Gewürzgurken unterrühren

    Gewürzgurken unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sie bleiben knackig, wenn sie erst jetzt dazukommen.

    • Salz
    • Pfeffer
  21. Reis auflockern

    Reis mit einer Gabel auflockern.

  22. Anrichten

    Reis auf Teller geben, Stroganoff darüber verteilen und mit Petersilie bestreuen.

Nährwerte

pro Portion

724 kcal

Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
74 g
Fett
29 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

Koch es mit Orzo. Schritt für Schritt.

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