
Beef Stroganoff
22 kleine Schritte, 6 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Rindergeschnetzeltes, Champignons und Reis.
- Zeit
- 40 Min
- Schwierigkeit
- Mittel
- pro Portion
- 724 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Rindergeschnetzeltes280 g
- Champignons250 g
- Reis150 g
- Zwiebel1
- Knoblauchzehe1
- Schmand80 g
- Gewürzgurken2
- Tomatenmark1 EL
- Senf1 TL
- Gemüsebrühe150 ml
- Butter15 g
- Pflanzenöl1 EL
- Petersilie½ Bund
- Paprikapulver edelsüß1 TL
- Wasser300 ml
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Enthält Laktose
Du brauchst
6 Teile- Große Pfanne
- Topf mit Deckel
- Sieb
- Brett & Messer
- Kochlöffel
- Teller
Zubereitung
22 SchritteReis abspülen
Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar läuft.
- 150 g Reis
Reis aufkochen
Hohe Hitze
Reis mit 300 ml Wasser und 1 Prise Salz in einen Topf geben und aufkochen.
- 300 ml Wasser
- Salz
Reis quellen lassen
12 Min.Niedrige Hitze
Deckel auflegen und den Reis bei kleinster Hitze ca. 12 Minuten quellen lassen. Dann vom Herd ziehen und mit Deckel stehen lassen.
Zwiebel schneiden
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Zwiebel abziehen und in feine Halbringe schneiden.
- 1 Zwiebel
Champignons schneiden
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Champignons mit einem Tuch abreiben und vierteln. Sehr große Pilze in Achtel schneiden.
- 250 g Champignons
Gewürzgurken würfeln
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden.
- 2 Gewürzgurken
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
- 1 Knoblauchzehe
Fleisch würzen
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Rindergeschnetzeltes gut trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nasses Fleisch kocht statt zu bräunen.
- 280 g Rindergeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
Pfanne erhitzen
Hohe Hitze
Die Hälfte vom Pflanzenöl (½ EL) in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.
- ½ EL Pflanzenöl
Erste Hälfte anbraten
2:30 Min.Hohe Hitze
Die Hälfte vom Fleisch in einer Lage in die Pfanne legen. 1,5 Minuten nicht bewegen, dann wenden und 1 Minute weiterbraten.
Auf den Teller
Fleisch auf einen Teller geben. Es soll innen noch zartrosa sein.
Zweite Hälfte anbraten
2:30 Min.Hohe Hitze
Restliches Pflanzenöl (½ EL) in die Pfanne geben, kurz erhitzen und die zweite Hälfte genauso braten: 1,5 Minuten ohne Bewegen, wenden, 1 Minute weiterbraten.
- ½ EL Pflanzenöl
Dazulegen
Fleisch zum ersten auf den Teller geben.
Zwiebel braten
3 Min.Mittlere Hitze
Hitze auf mittlere Stufe schalten. Butter in die Pfanne geben, Zwiebel mit 1 Prise Salz ca. 3 Minuten braten, bis sie glasig wird. Dabei den Bratensatz lösen.
- 15 g Butter
- Salz
Champignons braten
5 Min.Mittlere Hitze
Champignons mit 1 Prise Salz dazugeben und ca. 5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Die ersten 2 Minuten nicht rühren.
- Salz
Tomatenmark rösten
1 Min.Mittlere Hitze
Knoblauch, Tomatenmark und Paprikapulver einrühren und ca. 1 Minute rösten, bis es duftet.
- 1 EL Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
Brühe einkochen
3 Min.Mittlere Hitze
Gemüsebrühe und Senf einrühren und ca. 3 Minuten einkochen, bis die Soße etwas dicker wird. Dabei den Bratensatz lösen.
- 150 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Senf
Petersilie hacken
Nebenbei, während Schritt 17 läuft
Währenddessen Petersilie waschen und fein hacken.
- ½ Bund Petersilie
Schmand und Fleisch
2 Min.Niedrige Hitze
Hitze auf kleinste Stufe stellen. Fleisch mit seinem Saft zurück in die Pfanne geben, Schmand einrühren und 2 Minuten erwärmen, aber nicht mehr kochen.
- 80 g Schmand
Gewürzgurken unterrühren
Gewürzgurken unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sie bleiben knackig, wenn sie erst jetzt dazukommen.
- Salz
- Pfeffer
Reis auflockern
Reis mit einer Gabel auflockern.
Anrichten
Reis auf Teller geben, Stroganoff darüber verteilen und mit Petersilie bestreuen.
Nährwerte
pro Portion724 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
- Fett
- 29 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

































