
Lasagnes aux légumes
Végétarien. 26 petites étapes, dont 12 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : feuilles de lasagne, aubergine et poivron.
- Temps
- 80 min
- Difficulté
- Moyen
- par portion
- 804 kcal
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Ingrédients
- Feuilles de lasagne125 g
- Aubergine1
- Poivron1
- Courgette1
- Oignon1
- Gousses d'ail2
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Tomates concassées400 g
- Huile d'olive1½ c. à s.
- Beurre20 g
- Farine20 g
- Lait200 ml
- Mozzarella100 g
- Parmesan20 g
- Basilic½ botte
- Origan1 c. à c.
- Sucre1 pincée
- Noix de muscadeau goût
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Gluten et Lactose
Il te faut
8 ustensiles- Grande poêle profonde
- Petite casserole
- Petit plat à gratin (env. 20 × 15 cm)
- Planche & couteau
- Fouet
- Râpe
- Cuillère en bois
- Assiette
Préparation
26 étapesCouper l'oignon
Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
- 1 Oignon
Faire revenir l'oignon
3 minFeu moyen
Chauffe l'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen. Fais revenir l'oignon avec 1 pincée de sel environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 1½ c. à s. Huile d'olive
- Sel
Couper l'aubergine
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Pendant ce temps, lave l'aubergine et coupe-la en dés de 1,5 cm.
- 1 Aubergine
Couper le poivron
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Épépine le poivron et coupe-le également en morceaux de 1,5 cm.
- 1 Poivron
Faire revenir l'aubergine et le poivron
8 minFeu moyen
Ajoute l'aubergine et le poivron à l'oignon et sale. Fais-les revenir environ 8 minutes, en ne remuant que de temps en temps pour qu'ils prennent couleur.
- Sel
Couper la courgette
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Pendant ce temps, lave la courgette et coupe-la en dés de 1,5 cm.
- 1 Courgette
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Épluche les gousses d'ail et hache-les finement.
- 2 Gousses d'ail
Ajouter la courgette
4 minFeu moyen
Ajoute la courgette, sale légèrement et fais revenir environ 4 minutes de plus.
- Sel
Faire revenir le concentré de tomates
1 minFeu moyen
Incorpore l'ail et le concentré de tomates et fais-les revenir environ 1 minute, jusqu'à ce que le concentré fonce et sente bon.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
Ajouter les tomates
10 minFeu doux
Ajoute les tomates concassées, l'origan, du sel et du poivre. Porte à ébullition, puis laisse réduire à feu doux environ 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse.
- 400 g Tomates concassées
- 1 c. à c. Origan
- Sel
- Poivre
Préchauffer le four
180 °C chaleur tournante
En même temps, pendant que l'étape 10 tourne
Pendant ce temps, préchauffe le four à 180 °C en chaleur tournante.
Faire fondre le beurre
Feu moyen
En même temps, pendant que l'étape 10 tourne
Pour la béchamel, fais fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen.
- 20 g Beurre
Incorporer la farine
1 minFeu moyen
En même temps, pendant que l'étape 10 tourne
Incorpore la farine et fais revenir environ 1 minute, jusqu'à ce qu'elle sente légèrement bon.
- 20 g Farine
Incorporer le lait
Feu moyen
En même temps, pendant que l'étape 13 tourne
Verse le lait peu à peu en remuant sans arrêt avec le fouet, pour éviter les grumeaux.
- 200 ml Lait
Faire épaissir la béchamel
3 minFeu doux
En même temps, pendant que l'étape 13 tourne
Laisse mijoter à feu doux environ 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe. Assaisonne avec du sel, du poivre et 1 Prise de noix de muscade.
- Sel
- Poivre
- Noix de muscade
Déchirer la mozzarella
En même temps, pendant que l'étape 15 tourne
Égoutte la mozzarella et déchire-la en petits morceaux.
- 100 g Mozzarella
Râper le parmesan
En même temps, pendant que l'étape 15 tourne
Râpe finement le parmesan.
- 20 g Parmesan
Rectifier la sauce
Assaisonne la sauce de légumes avec du sel et du poivre. Si elle a un goût acide, incorpore 1 pincée de sucre.
- Sel
- Poivre
- 1 pincée Sucre
Première couche
Étale environ un quart de la sauce de légumes au fond du plat à gratin et couvre avec 2 feuilles de lasagne.
- 125 g Feuilles de lasagne
Deuxième couche
Étale encore un quart de la sauce de légumes, verse un tiers de la béchamel par-dessus et couvre avec 2 feuilles.
Troisième couche
Encore un quart de la sauce de légumes, un tiers de la béchamel et les 2 dernières feuilles.
Couche du dessus
Répartis le reste de la sauce de légumes et le reste de la béchamel, de sorte qu'aucune feuille ne dépasse. Saupoudre de mozzarella et de parmesan.
Cuire au four
180 °C chaleur tournante
Mets le plat dans le four chaud et fais cuire environ 35 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et que la sauce bouillonne sur les bords.
Effeuiller le basilic
En même temps, pendant que l'étape 23 tourne
Pendant ce temps, effeuille les feuilles de basilic.
- ½ botte Basilic
Laisser reposer
10 min
Sors la lasagne et laisse-la reposer 10 minutes, pour qu'elle ne se défasse pas en la coupant.
Servir
Coupe en morceaux, dépose le basilic dessus et sers.
Valeurs nutritionnelles
par portion804 kcal
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 85 g
- Lipides
- 36 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.


































