Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

20 petites étapes, dont 4 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : spaghetti, viande hachée et tomates concassées.

Temps
45 min
Difficulté
Moyen
par portion
910 kcal
Cuisiner avec Orzo
Le mode cuisine d'Orzo : l'étape où tu en es, en grand, avec chaleur, ingrédient et quantité, en dessous les étapes suivantes et Suivant.

Boulettes de viande à la sauce tomate cuisiner avec Orzo.

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Ingrédients

2 portions
  • Spaghetti180 g
  • Viande hachée250 g
  • Tomates concassées400 g
  • Œuf1
  • Chapelure3 c. à s.
  • Parmesan30 g
  • Oignon1
  • Gousses d'ail2
  • Concentré de tomates1 c. à s.
  • Basilic½ botte
  • Huile végétale2 c. à c.
  • Origan½ c. à c.
  • Sucre1 pincée
  • Eau2 l
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Contient Gluten, Lactose et Œuf

Il te faut

9 ustensiles
  • Grande poêle profonde
  • Grande casserole
  • Saladier
  • Planche & couteau
  • Râpe
  • Passoire
  • Cuillère en bois
  • Tasse
  • Assiette

Préparation

20 étapes
  1. Couper l'oignon en dés

    Épluche l'oignon et coupe-le en tout petits dés.

    • 1 Oignon
  2. Hacher l'ail

    Épluche les gousses d'ail et hache-les finement.

    • 2 Gousses d'ail
  3. Râper le parmesan

    Râpe finement le parmesan.

    • 30 g Parmesan
  4. Pétrir la viande

    Mets la viande hachée, l'œuf, 2 c. à s. de chapelure, la moitié de l'oignon, 1 gousse d'ail, la moitié du parmesan, l'origan, 1 c. à c. de sel et le poivre dans un saladier et pétris brièvement jusqu'à obtenir une masse lisse.

    • 250 g Viande hachée
    • 1 Œuf
    • 2 c. à s. Chapelure
    • ½ c. à c. Origan
    • Sel
    • Poivre
  5. Former les boulettes

    Avec les mains humides, forme environ 14 boulettes de la taille d'une noix (environ 20 g chacune).

  6. Chauffer la poêle

    Feu vif

    Chauffe l'huile végétale dans une grande poêle profonde à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.

    • 2 c. à c. Huile végétale
  7. Saisir les boulettes

    5 minFeu vif

    Dispose les boulettes en une seule couche dans la poêle. Ne les touche pas pendant 2 minutes, puis fais-les dorer tout autour pendant environ 3 minutes. Elles sont encore crues à l'intérieur.

  8. Sortir les boulettes

    Mets les boulettes sur une assiette. La graisse de cuisson reste dans la poêle.

  9. Faire revenir l'oignon

    3 minFeu moyen

    Baisse le feu à moyen. Fais revenir le reste de l'oignon avec 1 pincée de sel pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Décolle les sucs en même temps.

    • Sel
  10. Faire rôtir le concentré

    1 minFeu moyen

    Incorpore le reste de l'ail et le concentré de tomates et fais rôtir environ 1 minute, jusqu'à ce que le concentré fonce.

    • 1 c. à s. Concentré de tomates
  11. Ajouter les tomates

    Feu moyen

    Incorpore les tomates concassées, 1 pincée de sel et 1 pincée de sucre et porte à ébullition. Pose les boulettes avec leur jus dedans.

    • 400 g Tomates concassées
    • Sel
    • 1 pincée Sucre
  12. Laisser mijoter

    15 minFeu doux

    Pose le couvercle de travers et laisse mijoter doucement à feu doux pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les boulettes ne soient plus roses au centre (72 °C) et que la sauce épaississe.

  13. Mettre l'eau à chauffer

    8 minFeu vif

    En même temps, pendant que l'étape 12 tourne

    Pendant ce temps, porte 2 l d'eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif.

    • 2 l Eau
  14. Cuire les spaghetti

    8 minFeu vif

    En même temps, pendant que l'étape 13 tourne

    Sale l'eau avec environ 20 g de sel et plonge les spaghetti. Fais-les cuire 1 minute de moins que sur le paquet, environ 8 minutes. Remue de temps en temps.

    • Sel
    • 180 g Spaghetti
  15. Effeuiller le basilic

    En même temps, pendant que l'étape 14 tourne

    Détache les feuilles de basilic.

    • ½ botte Basilic
  16. Faire griller la chapelure

    2 minFeu moyen

    En même temps, pendant que l'étape 14 tourne

    Fais griller 1 c. à s. de chapelure dans une petite poêle sans matière grasse pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et qu'elle sente la noisette. Remue sans arrêt.

    • 1 c. à s. Chapelure
  17. Garder un peu d'eau de cuisson

    Prélève environ 100 ml d'eau de cuisson des pâtes avec une tasse.

  18. Égoutter

    Égoutte les spaghetti dans une passoire.

  19. Faire sauter les spaghetti

    1 minFeu moyen

    Mets les spaghetti dans la sauce avec un peu d'eau de cuisson et fais-les sauter 1 minute doucement, pour que les boulettes restent entières.

  20. Dresser

    Répartis dans les assiettes. Saupoudre avec le reste du parmesan, la chapelure croustillante et le basilic.

Valeurs nutritionnelles

par portion

910 kcal

Protéines
47 g
Glucides
90 g
Lipides
39 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.

Cuisine-le avec Orzo. Étape par étape.

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