
Spaghetti bolognaise
23 petites étapes, dont 7 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : spaghetti, viande hachée et tomates concassées.
- Temps
- 75 min
- Difficulté
- Facile
- par portion
- 922 kcal
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Ingrédients
- Spaghetti200 g
- Viande hachée250 g
- Tomates concassées400 g
- Oignon1
- Carotte1
- Branche de céleri1
- Gousse d'ail1
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Vin rouge100 ml
- Bouillon de légumes150 ml
- Huile végétale1 c. à s.
- Parmesan30 g
- Basilic½ botte
- Feuille de laurier1
- Sucre1 pincée
- Eau2 l
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Gluten et Lactose
Il te faut
7 ustensiles- Grande poêle profonde avec couvercle
- Grande casserole
- Planche et couteau
- Cuillère en bois
- Râpe
- Passoire
- Assiette
Préparation
23 étapesChauffer l'huile
Feu vif
Faire chauffer la moitié de l'huile végétale (½ c. à s.) dans une grande poêle profonde à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.
- ½ c. à s. Huile végétale
Saisir la première moitié
4 minFeu vif
Ajouter la moitié de la viande hachée, l'aplatir et la faire dorer environ 2 minutes sans remuer. Puis la défaire en miettes, saler et faire revenir environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de rose.
- 125 g Viande hachée
- Sel
Émincer l'oignon
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Pendant ce temps, éplucher l'oignon et le couper en petits dés.
- 1 Oignon
Couper le céleri
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Laver la branche de céleri et la couper en petits dés de la même façon.
- 1 Branche de céleri
Mettre de côté
Mettre la viande hachée dans une assiette. La graisse reste dans la poêle.
Saisir la deuxième moitié
4 minFeu vif
Remettre le reste de l'huile dans la poêle et faire dorer le reste de la viande hachée de la même façon : d'abord 2 minutes sans remuer, puis en miettes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de rose. Saler.
- ½ c. à s. Huile végétale
- 125 g Viande hachée
- Sel
Couper la carotte
En même temps, pendant que l'étape 6 tourne
Pendant ce temps, éplucher la carotte et la couper en dés très fins, environ 5 mm.
- 1 Carotte
Ajouter la viande
Ajouter la viande à celle qui est déjà dans l'assiette.
Faire revenir les légumes
8 minFeu moyen
Réduire le feu à moyen. Mettre l'oignon, la carotte et le céleri dans la graisse de cuisson, saler et faire cuire environ 8 minutes à l'étouffée, jusqu'à ce que tout soit tendre et légèrement doré. Décoller en même temps le fond de cuisson.
- Sel
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 9 tourne
Pendant ce temps, éplucher la gousse d'ail et la hacher finement.
- 1 Gousse d'ail
Faire griller le concentré
1 minFeu moyen
Ajouter l'ail et le concentré de tomates et faire revenir environ 1 minute, jusqu'à ce que le concentré fonce et sente bon.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
Déglacer au vin
2 minFeu vif
Remettre la viande dans la poêle. Verser le vin rouge et faire réduire à feu vif environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé.
- 100 ml Vin rouge
Ajouter les tomates
Feu vif
Ajouter les tomates concassées, le bouillon et la feuille de laurier. Saler, poivrer et laisser bouillir.
- 400 g Tomates concassées
- 150 ml Bouillon de légumes
- 1 Feuille de laurier
- Sel
- Poivre
Laisser mijoter
30 minFeu doux
Poser le couvercle de travers et laisser mijoter la sauce à feu doux environ 30 minutes. Remuer de temps en temps. Si elle devient trop épaisse, ajouter un filet d'eau.
Râper le parmesan
En même temps, pendant que l'étape 14 tourne
Pendant ce temps, râper finement le parmesan.
- 30 g Parmesan
Effeuiller le basilic
En même temps, pendant que l'étape 14 tourne
Effeuiller le basilic.
- ½ botte Basilic
Mettre l'eau à chauffer
8 minFeu vif
Porter 2 l eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif. La sauce continue de mijoter pendant ce temps.
- 2 l Eau
Cuire les spaghetti
8 minFeu vif
Saler l'eau avec environ 20 g sel et plonger les spaghetti. Cuire 1 minute de moins que sur le paquet, soit environ 8 minutes. Remuer de temps en temps.
- Sel
- 200 g Spaghetti
Goûter la sauce
En même temps, pendant que l'étape 18 tourne
Pendant ce temps, retirer la feuille de laurier. Assaisonner la sauce avec sel et poivre. Si elle est acidulée, ajouter 1 pincée sucre.
- Sel
- Poivre
- 1 pincée Sucre
Prélever l'eau de cuisson
Prélever environ 100 ml d'eau de cuisson des pâtes avec une tasse.
Égoutter
Égoutter les spaghetti dans une passoire.
Faire sauter dans la sauce
1 minFeu moyen
Remettre les spaghetti dans la poêle avec un filet d'eau de cuisson et faire sauter à feu moyen environ 1 minute, jusqu'à ce que la sauce adhère aux pâtes.
Dresser
Répartir dans les assiettes, saupoudrer de parmesan et garnir de basilic.
Valeurs nutritionnelles
par portion922 kcal
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 92 g
- Lipides
- 38 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.


































