
Spaghetti bolognese
23 små steg, 7 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: spagetti, kjøttdeig og hakkede tomater.
- Tid
- 75 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 922 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Spagetti200 g
- Kjøttdeig250 g
- Hakkede tomater400 g
- Løk1
- Gulrot1
- Stangselleri1
- Hvitløk1
- Tomatpuré1 ss
- Rødvin100 ml
- Grønnsaksbuljong150 ml
- Vegetabilsk olje1 ss
- Parmesan30 g
- Basilikum½ bunt
- Laurbærblad1
- Sukker1 klype
- Vann2 l
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten og Laktose
Du trenger
7 deler- Stor, dyp stekepanne med lokk
- Stor gryte
- Skjærebrett og kniv
- Tresleiv
- Rivjern
- Dørslag
- Tallerken
Fremgangsmåte
23 stegVarm opp olje
Høy varme
Varm opp halvparten av vegetabilsk olje (½ ss) i en stor, dyp stekepanne på høy varme til den glinser.
- ½ ss Vegetabilsk olje
Stek første halvdel
4 minHøy varme
Legg halvparten av kjøttdeigen i pannen, press den flat og stek ca. 2 minutter uten å røre til den er brun. Del den så opp, salt den og stek ca. 2 minutter til den smuldrer, til det ikke er rosa igjen.
- 125 g Kjøttdeig
- Salt
Terning løken
Ved siden av, mens steg 2 går
I mellomtiden: Skrell løken og terning den fint.
- 1 Løk
Terning selleri
Ved siden av, mens steg 2 går
Vask stangselleriet og terning det like fint.
- 1 Stangselleri
På tallerken
Legg kjøttdeigen på en tallerken. Fettet blir i pannen.
Stek andre halvdel
4 minHøy varme
Tilsett resten av oljen i pannen og stek resten av kjøttdeigen likedan: først 2 minutter uten å røre, så smuldrende, til det ikke er rosa igjen. Salt.
- ½ ss Vegetabilsk olje
- 125 g Kjøttdeig
- Salt
Terning gulroten
Ved siden av, mens steg 6 går
I mellomtiden: Skrell gulroten og terning den svært fint, ca. 5 mm.
- 1 Gulrot
Legg til
Legg kjøttdeigen fra første omgang på tallerkenen sammen med resten.
Damp grønnsakene
8 minMiddels varme
Sett varmen til middels. Tilsett løk, gulrot og selleri i stekefettet, salt og damp i ca. 8 minutter til alt er mykt og lett gyllent. Løs samtidig stekeskorpen fra bunnen.
- Salt
Finhakk hvitløken
Ved siden av, mens steg 9 går
I mellomtiden: Skrell hvitløksfeddet og finhakk det.
- 1 Hvitløk
Rist tomatpurèen
1 minMiddels varme
Rør inn hvitløk og tomatpuré og rist i ca. 1 minutt til tomatpuréen blir mørkere og lukter godt.
- 1 ss Tomatpuré
Dekk av med vin
2 minHøy varme
Legg kjøttdeigen tilbake i pannen. Hell på rødvin og kok inn på høy varme i ca. 2 minutter til den nesten er fordampet.
- 100 ml Rødvin
Tilsett tomatene
Høy varme
Tilsett hakkede tomater, buljong og laurbærbladet. Salt, pepper og la det koke opp.
- 400 g Hakkede tomater
- 150 ml Grønnsaksbuljong
- 1 Laurbærblad
- Salt
- Pepper
La det småkoke
30 minLav varme
Legg lokket skjevt på og la sausen småkoke på lav varme i ca. 30 minutter. Rør av og til. Blir den for tykk, tilsett en skvett vann.
Riv parmesan
Ved siden av, mens steg 14 går
I mellomtiden: Riv parmesanen fint.
- 30 g Parmesan
Plukk basilikum
Ved siden av, mens steg 14 går
Plukk av basilikumbladene.
- ½ bunt Basilikum
Sett på vann
8 minHøy varme
2 l vann bringes i en stor gryte på høy varme til det koker. Sausen fortsetter å småkoke imens.
- 2 l Vann
Kok spagettien
8 minHøy varme
Salt vannet med ca. 20 g salt og legg i spagettien. Kok 1 minutt kortere enn på pakken, ca. 8 minutter. Rør av og til.
- Salt
- 200 g Spagetti
Smak til sausen
Ved siden av, mens steg 18 går
I mellomtiden: Ta laurbærbladet ut. Smak sausen til med salt og pepper. Er den syrlig, smak til med 1 klype sukker.
- Salt
- Pepper
- 1 klype Sukker
Ta av nudelvann
Ta av ca. 100 ml nudelvann med et krus.
Hell av
Hell spagettien i en dørslag.
Vend i sausen
1 minMiddels varme
Legg spagettien i pannen med en skvett nudelvann og vend på middels varme i ca. 1 minutt til sausen henger fast på pastaen.
Server
Fordel på tallerkener, strø parmesan over og legg basilikum på toppen.
Næringsverdier
per porsjon922 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbohydrater
- 92 g
- Fett
- 38 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.


































