
Kurpitsakeitto inkiväärillä
Vegaani. 19 pientä vaihetta, 7 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: hokkaido-kurpitsaa, sipuli ja valkosipulinkynsi.
- Aika
- 35 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 380 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Hokkaido-kurpitsaa600 g
- Sipuli1
- Valkosipulinkynsi1
- Inkivääriä20 g
- Kasviöljy1 rkl
- Kasvisliemeä400 ml
- Kookosmaitoa200 ml
- Limetti½
- Chilihiutalemaun mukaan
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Tarvitset
9 osaa- Iso kattila kannella
- Leikkuulauta ja veitsi
- Ruokalusikka
- Siivilä
- Pieni paistinpannu
- Mittakuppi
- Sauvasekoitin
- Lautanen
- Keittokauha
Valmistus
19 vaihettaKuori sipuli
Kuori sipuli ja pilko se hienoksi kuutioiksi.
- 1 Sipuli
Kuumenna öljy
Keskilämpö
Kuumenna kasviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä, kunnes se kiiltää hieman.
- 1 rkl Kasviöljy
Kuullota sipuli
6 minKeskilämpö
Lisää sipulikuutiot ja kuullota noin 6 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja vaaleankullanruskeita. Sekoita silloin tällöin.
Hienonna inkivääri ja valkosipuli
Samalla kun vaihe 3 käy
Samalla kuori inkivääri teelusikalla ja kuori valkosipulinkynsi. Hienonna molemmat.
- 20 g Inkivääriä
- 1 Valkosipulinkynsi
Kaavi kurpitsan siemenet
Samalla kun vaihe 3 käy
Samalla pese Hokkaido ja puolita se. Kaavi toisesta puolikkaasta (noin 600 g) siemenet ruokalusikalla kulhoon. Niistä tulee päällyste.
- 600 g Hokkaido-kurpitsaa
Pilko kurpitsa
Samalla kun vaihe 3 käy
Samalla leikkaa kurpitsapuolikas kuoreen kanssa noin 2 cm kokoisiksi kuutioiksi. Hokkaidoa ei tarvitse kuoria, kuori pehmenee keitettäessä.
Inkivääri ja valkosipuli mukaan
1 minKeskilämpö
Lisää inkivääri ja valkosipuli sipulin joukkoon ja kuullota noin 1 minuutti, kunnes tuoksuu. Älä anna ruskistua.
Kuullota kurpitsa
2 minKeskilämpö
Lisää kurpitsakuutiot, mausta ½ tl suolalla ja kuullota sekoittaen noin 2 minuuttia.
- Suola
Kaada liemi
Kova kuumuus
Kaada joukkoon 400 ml kuumaa kasvisliemeä ja anna kiehua korkealla lämmöllä.
- 400 ml Kasvisliemeä
Keitä hiljalleen
15 minMatala lämpö
Laita kansi päälle ja keitä pienellä lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kurpitsakuutiot murenevat lusikalla helposti.
Puhdista siemenet
Samalla kun vaihe 10 käy
Samalla peitä kurpitsansiemenet kulhossa vedellä ja irrota kuidut sormin. Huuhdo siivilässä kylmällä vedellä.
Kuivaa siemenet
Samalla kun vaihe 10 käy
Samalla levitä siemenet keittiöpaperille ja kuivaa ne huolellisesti. Vain kuivat siemenet paahtuvat rapeiksi.
Paahda siemenet
6 minKeskilämpö
Samalla kun vaihe 10 käy
Samalla paahda siemenet ilman rasvaa pienessä paistinpannussa keskilämmöllä noin 6 minuuttia. Sekoita usein, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rouskuvat.
Purista limetti
Samalla kun vaihe 13 käy
Samalla purista ½ limetti mehu.
- ½ Limetti
Suola siemenet
Ota pannu pois liedeltä, ripottele siemeniin hieman suolaa ja kaada lautaselle, jotta ne eivät paahdu enempää.
- Suola
Lisää kookosmaito
Kun kurpitsa on pehmeää, ota kattila pois liedeltä ja sekoita joukkoon 200 ml kookosmaitoa. Ravista tölkkiä hyvin ennen avaamista.
- 200 ml Kookosmaitoa
Soseuta
Soseuta keitto sauvasekoittimella noin 1 minuutti, kunnes se on sileää ja silkkistä.
Mausta
Mausta suolalla, pippurilla ja limetin mehulla.
- Suola
- Mustapippuri
Tarjoa
Kaada keitto syviin lautasiin ja ripottele päälle paahdettuja kurpitsansiemeniä sekä makusi mukaan muutama chilihiutale. Jäämät säilyvät jääkaapissa 3 päivää, siemenet erikseen.
- Chilihiutale
Ravintoarvot
annosta kohden380 kcal
- Proteiini
- 6,6 g
- Hiilihydraatit
- 27 g
- Rasva
- 28 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.

































