
Burrito-kulho
Vegaani. 17 pientä vaihetta, 6 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: riisi, mustapavut ja maissi.
- Aika
- 35 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 719 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Riisi150 g
- Mustapavut1 purkki
- Maissi½ purkki
- Avokadot1
- Tomaatit2
- Punasipulit½
- Korianteri½ nippu
- Limet1
- Valkosipuli2
- Kasviöljy2 rkl
- Kumina1 tl
- Paprikajauhe1 tl
- Vesi300 ml
- Suolamaun mukaan
Tarvitset
6 osaa- Kattila
- Pannu
- Siivilä
- Leikkuulauta ja veitsi
- Kulho
- Lautanen
Valmistus
17 vaihettaHuuhtele riisi
Huuhtele riisi kylmällä vedellä siivilässä, kunnes vesi valuu kirkkaana.
- 150 g Riisi
Riisi kiehumaan
4 minKova kuumuus
Laita riisi kattilaan kannen alle 300 ml veden ja ½ tl suolan kanssa ja anna kiehua.
- 300 ml Vesi
- Suola
Kypsennä riisi
14 minMatala lämpö
Laske lämpö pienimmälle ja kypsennä riisi kannen alla noin 14 min. Älä nosta kantta.
Pilko korianteri
Samalla kun vaihe 3 käy
Samaan aikaan irrota korianterin lehdet ja pilko ne karkeasti.
- ½ nippu Korianteri
Kuutioi tomaatit
Samalla kun vaihe 3 käy
Pese tomaatit, leikkaa varret pois ja kuutioi tomaatit pieniksi.
- 2 Tomaatit
Kuutioi sipuli
Samalla kun vaihe 3 käy
Kuori punasipuli ja kuutioi se hienoksi.
- ½ Punasipulit
Purista limetti
Samalla kun vaihe 3 käy
Purista limetti, siitä tulee noin 3 rkl mehua.
- 1 Limet
Sekoita salsa
Samalla kun vaihe 3 käy
Sekoita kulhossa tomaatit, sipuli, puolet korianterista, 1 rkl limettimehu ja 1 ripaus suola.
- Suola
Hienonna valkosipuli
Samalla kun vaihe 3 käy
Kuori valkosipulinkynnet ja hienonna ne.
- 2 Valkosipuli
Paahda maissi
4 minKova kuumuus
Kuumenna 1 rkl kasviöljyä pannulla kovalla lämmöllä, kunnes se kiiltää. Lisää valutettu maissi ja 1 ripaus suola ja paahda noin 4 min sekoittamatta, kunnes siihen tulee paahtumisjälkiä.
- ½ purkki Maissi
- 1 rkl Kasviöljy
- Suola
Laita maissi syrjään
Laita maissi lautaselle.
Paahda valkosipuli
Keskilämpö
Kuumenna loppu kasviöljy pannulla keskilämmöllä. Paahda valkosipulia noin 30 s, kunnes se tuoksuu.
- 1 rkl Kasviöljy
Lämmitä pavut
4 minKeskilämpö
Lisää valutetut pavut, kuminan, paprikajauhen, ½ tl suolan ja 3 rkl vettä. Lämmitä noin 4 min ja murskaa osa pavuista lusikalla, kunnes seos on kermaista.
- 1 purkki Mustapavut
- 1 tl Kumina
- 1 tl Paprikajauhe
- Suola
Kuutioi avokado
Halkaise avokado, poista kivi ja leikkaa hedelmäliha kuutioiksi.
- 1 Avokadot
Hapota avokado
Valuta avokadokuutioihin 1 rkl limettimehua ja suolaa kevyesti. Näin ne pysyvät vihreinä.
- Suola
Löysää riisi
Löysää riisi haarukalla. Sekoita joukkoon 1 rkl limettimehu ja loppu korianteri.
Annostele
Jaa riisi kahteen kulhoon. Aseta päälle pavut, maissi, salsa ja avokado.
Ravintoarvot
annosta kohden719 kcal
- Proteiini
- 18 g
- Hiilihydraatit
- 104 g
- Rasva
- 27 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.





























