
Arroz con Pollo
Malé kroky: 17, 4 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: kuřecí stehna, dlouhozrnná rýže a krájená rajčata.
- Čas
- 45 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 643 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Kuřecí stehna280 g
- Dlouhozrnná rýže150 g
- Krájená rajčata200 g
- Zeleninový vývar150 ml
- Paprika1
- Hrášek80 g
- Cibule1
- Česnek2
- Rajčatový protlak1 lž.
- Koriandr½ svazek
- Limetka½
- Rostlinný olej1 lž.
- Římský kmín1 čl.
- Paprika mletá1 čl.
- Oregano½ čl.
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Potřebuješ
4 díly- Široký hrnec s poklicí
- Prkénko a nůž
- Vařečka
- Talíř
Postup
17 krokůKuře nakrájet
Kuřecí stehna osuš a nakrájej na 3 cm velké kousky.
- 280 g Kuřecí stehna
Hrnec rozehřát
Velké teplo
Rostlinný olej v širokém hrnci rozehřej na vysokém plameni, dokud se nezačne lesknout.
- 1 lž. Rostlinný olej
Kuře opéct
6 minVelké teplo
Kuře osol, opepři a vlož do hrnce v jedné vrstvě. 3 minuty nehýbej, otoč a dalších 3 minuty opékej do zlatova.
- Sůl
- Černý pepř
Cibuli nakrájet na kostičky
Vedle, zatímco běží krok 3
Mezitím cibuli oloupej a nakrájej na jemné kostičky.
- 1 Cibule
Papriku nakrájet
Vedle, zatímco běží krok 3
Papriku umyj, vykrájej jádřinec a nakrájej na malé kostičky.
- 1 Paprika
Česnek nasekat
Vedle, zatímco běží krok 3
Stroužky česneku oloupej a nadrobno nasekej.
- 2 Česnek
Na talíř
Kuře vyndej na talíř. Tuk zůstane v hrnci.
Cibuli a papriku opéct
5 minStřední teplo
Plamen sniž na střední. Cibuli a papriku osol 1 špetka solí a asi 5 minut opékej, dokud nezměknou. Přitom rozpusť zapečené šťávy na dně.
- Sůl
Koření opéct
1 minStřední teplo
Česnek, rajčatový protlak, římský kmín, paprika mletá a oregano vmíchej a asi 1 minutu opékej, dokud nevoní.
- 1 lž. Rajčatový protlak
- 1 čl. Římský kmín
- 1 čl. Paprika mletá
- ½ čl. Oregano
Rýži opéct
1 minStřední teplo
Přidej rýži a 1 minutu ji za míchání opékej. Propírat ji nemusíš.
- 150 g Dlouhozrnná rýže
Zalít tekutinou
Velké teplo
Přidej krájená rajčata a zeleninový vývar, osol 1 špetka solí a přiveď k varu.
- 200 g Krájená rajčata
- 150 ml Zeleninový vývar
- Sůl
Kuře položit na rýži
Kuře s jeho šťávou polož na rýži. Nemá být úplně ponořené, aby kůrka zůstala křupavá.
Rýži uvařit
15 minNízké teplo
Nasaď poklici a na nejmenším plameni vař asi 15 minut. Nemíchej a poklici nezvedej.
Koriandr natrhat
Vedle, zatímco běží krok 13
Mezitím natrhej lístky koriandru.
- ½ svazek Koriandr
Hrášek navrch
5 minNízké teplo
Hrášek rozlož na rýži, poklici nasaď zpět a vař ještě 5 minut, dokud rýže nezměkne a hrášek nebude horký.
- 80 g Hrášek
Nechat odpočinout
5 min
Hrnec sundej z plotny a nech poklici zavřenou. 5 minut odpočívej. Nakrájený kus kuřete už uvnitř není růžový (72 °C).
Podávat
Rýži providličkuj. Šťávu z ½ limetky vymačkej navrch a posyp koriandrem.
- ½ Limetka
Výživové hodnoty
na porci643 kcal
- Bílkoviny
- 33 g
- Sacharidy
- 82 g
- Tuky
- 19 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.





























