
Citronové těstoviny s cuketou
Vegetariánské. Malé kroky: 14, 7 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: špagety, cuketa a citron.
- Čas
- 20 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 585 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Špagety200 g
- Cuketa1
- Citron1
- Parmezán40 g
- stroužek česneku1
- Olivový olej2 lž.
- Vody2 l
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
Obsahuje Lepek a Laktóza
Potřebuješ
6 dílů- Velký hrnec s poklicí
- Velká pánev
- Prkénko a nůž
- Struhadlo
- Cedník
- Odměrka
Postup
14 krokůVodu povařit
8 minVelké teplo
2 l vody ve velkém hrnci s poklicí přiveď na vysoké teplotě k varu.
- 2 l Vody
Cuketu nakrájet
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím cuketu omyj, odřízni konce, podélně ji rozpůl a nakrájej na tenké půlměsíčky.
- 1 Cuketa
Česnek nasekat
Vedle, zatímco běží krok 1
Mezitím oloupej stroužek česneku a jemně ho nasekej.
- 1 stroužek česneku
Špagety uvařit
8 minVelké teplo
Vodu pořádně osol asi 20 g soli a vhoď špagety. Vař asi 8 minut (o 1 minutu kratší, než je uvedeno na obalu).
- Sůl
- 200 g Špagety
Olej zahřát
Střední teplo
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím zahřej olivový olej ve velké pánvi na středním plameni, dokud se nebude lesknout.
- 2 lž. Olivový olej
Cuketu opéct
5 minStřední teplo
Vedle, zatímco běží krok 4
Zatímco se těstoviny vaří, dej cuketu na pánev, lehce ji osol a opékej asi 5 minut, dokud nebude mít zlatohnědé skvrny. Otoč ji až po 3 minutách.
- Sůl
Citron ostrouhat
Vedle, zatímco běží krok 6
Mezitím citron opláchni horkou vodou a jemně ostrouhej slupku.
- 1 Citron
Citron vymačkat
Vedle, zatímco běží krok 6
Mezitím citron rozpůl a vymačkej šťávu z jedné poloviny. Druhou polovinu si odlož.
Parmezán nastrouhat
Vedle, zatímco běží krok 6
Mezitím jemně nastrouhej parmezán.
- 40 g Parmezán
Přidat česnek
45 sStřední teplo
Přidej česnek a opékej asi 45 sekund, dokud nevoní. Pak pánev stáhni z plotny.
Scedit
Odeber šálek vody z vaření těstovin, pak špagety scedí v cedníku.
Zamíchat
1 minNízké teplo
Špagety, 50 ml vody z vaření těstovin, citronovou šťávu, citronovou kůru a ¾ parmezánu dej do pánve. Na malém plameni asi 1 minutu míchej, dokud vše nebude krémové a lesklé.
Dochutit
Dochuť solí a pořádnou dávkou pepře.
- Sůl
- Černý pepř
Podávat
Těstoviny rozlož na talíře a posyp zbytkem parmezánu. Zbylou půlku citronu nakrájej na klínky a přidej vedle.
Výživové hodnoty
na porci585 kcal
- Bílkoviny
- 22 g
- Sacharidy
- 79 g
- Tuky
- 20 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.



























