
Massa com limão e abobrinha
Vegetariano. 14 passos curtos, 7 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: espaguete, abobrinha e limão-siciliano.
- Tempo
- 20 min
- Dificuldade
- Fácil
- por porção
- 585 kcal
No Orzo você cozinha passo a passo, com timers, ajusta as porções e coloca o que falta na lista de compras. Também com a máquina de cozinha.
Ingredientes
- Espaguete200 g
- Abobrinha1
- Limão-siciliano1
- Parmesão40 g
- Dente de alho1
- Azeite2 colheres de sopa
- Água2 l
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Contém Glúten e Lactose
Você precisa
6 partes- Panela grande com tampa
- Frigideira grande
- Tábua e faca
- Ralador
- Escorredor
- Copo medidor
Modo de preparo
14 passosFerver a água
8 minFogo alto
Leve 2 l de água para ferver em uma panela grande com tampa, em fogo alto.
- 2 l Água
Cortar a abobrinha
Enquanto isso, com o passo 1 em andamento
Enquanto isso, lave a abobrinha, corte as pontas, corte ao meio no sentido do comprimento e fatie em meias-luas finas.
- 1 Abobrinha
Picar o alho
Enquanto isso, com o passo 1 em andamento
Enquanto isso, descasque o dente de alho e pique bem fino.
- 1 Dente de alho
Cozinhar o espaguete
8 minFogo alto
Salgue bem a água com cerca de 20 g de sal e coloque o espaguete. Cozinhe por cerca de 8 minutos (1 minuto a menos do que diz a embalagem).
- Sal
- 200 g Espaguete
Aquecer o azeite
Fogo médio
Enquanto isso, com o passo 4 em andamento
Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio, até brilhar.
- 2 colheres de sopa Azeite
Dourar a abobrinha
5 minFogo médio
Enquanto isso, com o passo 4 em andamento
Enquanto a massa cozinha, coloque a abobrinha na frigideira, tempere com um pouco de sal e frite por cerca de 5 minutos, até pegar umas partes douradas. Só vire depois de 3 minutos.
- Sal
Ralar a casca do limão
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, lave o limão-siciliano em água quente e rale a casca bem fino.
- 1 Limão-siciliano
Espremer o limão
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, corte o limão ao meio e esprema o suco de uma metade. Guarde a outra metade.
Ralar o parmesão
Enquanto isso, com o passo 6 em andamento
Enquanto isso, rale o parmesão bem fino.
- 40 g Parmesão
Juntar o alho
45 sFogo médio
Junte o alho e frite por cerca de 45 segundos, até soltar o aroma. Depois tire a frigideira do fogo.
Escorrer
Reserve uma xícara da água do cozimento e escorra o espaguete.
Saltear
1 minFogo baixo
Coloque na frigideira o espaguete, cerca de 50 ml da água do cozimento, o suco e as raspas de limão e ¾ do parmesão. Salteie em fogo baixo por cerca de 1 minuto, até tudo ficar cremoso e brilhante.
Acertar o tempero
Tempere a gosto com sal e bastante pimenta-do-reino.
- Sal
- Pimenta-do-reino
Montar os pratos
Distribua a massa nos pratos e polvilhe com o restante do parmesão. Corte a outra metade do limão em gomos e coloque ao lado.
Nutrição
por porção585 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carboidratos
- 79 g
- Gordura
- 20 g
Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.



























