Massa com limão e abobrinha

Massa com limão e abobrinha

Vegetariano. 14 passos curtos, 7 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: espaguete, abobrinha e limão-siciliano.

Tempo
20 min
Dificuldade
Fácil
por porção
585 kcal
Cozinhar no Orzo
O modo cozinhar do Orzo: o passo em que você está, em destaque, com fogo, ingrediente e quantidade, e embaixo os próximos passos e Avançar.

Massa com limão e abobrinha cozinhar no Orzo.

Um passo de cada vez, cada ingrediente exatamente onde entra, e os timers rodam junto.

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Ingredientes

2 porções
  • Espaguete200 g
  • Abobrinha1
  • Limão-siciliano1
  • Parmesão40 g
  • Dente de alho1
  • Azeite2 colheres de sopa
  • Água2 l
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Contém Glúten e Lactose

Você precisa

6 partes
  • Panela grande com tampa
  • Frigideira grande
  • Tábua e faca
  • Ralador
  • Escorredor
  • Copo medidor

Modo de preparo

14 passos
  1. Ferver a água

    8 minFogo alto

    Leve 2 l de água para ferver em uma panela grande com tampa, em fogo alto.

    • 2 l Água
  2. Cortar a abobrinha

    Enquanto isso, com o passo 1 em andamento

    Enquanto isso, lave a abobrinha, corte as pontas, corte ao meio no sentido do comprimento e fatie em meias-luas finas.

    • 1 Abobrinha
  3. Picar o alho

    Enquanto isso, com o passo 1 em andamento

    Enquanto isso, descasque o dente de alho e pique bem fino.

    • 1 Dente de alho
  4. Cozinhar o espaguete

    8 minFogo alto

    Salgue bem a água com cerca de 20 g de sal e coloque o espaguete. Cozinhe por cerca de 8 minutos (1 minuto a menos do que diz a embalagem).

    • Sal
    • 200 g Espaguete
  5. Aquecer o azeite

    Fogo médio

    Enquanto isso, com o passo 4 em andamento

    Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio, até brilhar.

    • 2 colheres de sopa Azeite
  6. Dourar a abobrinha

    5 minFogo médio

    Enquanto isso, com o passo 4 em andamento

    Enquanto a massa cozinha, coloque a abobrinha na frigideira, tempere com um pouco de sal e frite por cerca de 5 minutos, até pegar umas partes douradas. Só vire depois de 3 minutos.

    • Sal
  7. Ralar a casca do limão

    Enquanto isso, com o passo 6 em andamento

    Enquanto isso, lave o limão-siciliano em água quente e rale a casca bem fino.

    • 1 Limão-siciliano
  8. Espremer o limão

    Enquanto isso, com o passo 6 em andamento

    Enquanto isso, corte o limão ao meio e esprema o suco de uma metade. Guarde a outra metade.

  9. Ralar o parmesão

    Enquanto isso, com o passo 6 em andamento

    Enquanto isso, rale o parmesão bem fino.

    • 40 g Parmesão
  10. Juntar o alho

    45 sFogo médio

    Junte o alho e frite por cerca de 45 segundos, até soltar o aroma. Depois tire a frigideira do fogo.

  11. Escorrer

    Reserve uma xícara da água do cozimento e escorra o espaguete.

  12. Saltear

    1 minFogo baixo

    Coloque na frigideira o espaguete, cerca de 50 ml da água do cozimento, o suco e as raspas de limão e ¾ do parmesão. Salteie em fogo baixo por cerca de 1 minuto, até tudo ficar cremoso e brilhante.

  13. Acertar o tempero

    Tempere a gosto com sal e bastante pimenta-do-reino.

    • Sal
    • Pimenta-do-reino
  14. Montar os pratos

    Distribua a massa nos pratos e polvilhe com o restante do parmesão. Corte a outra metade do limão em gomos e coloque ao lado.

Nutrição

por porção

585 kcal

Proteína
22 g
Carboidratos
79 g
Gordura
20 g

Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

Cozinhe com o Orzo. Passo a passo.

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