
Zitronen-Zucchini-Pasta
Vegetarisch. 14 kleine Schritte, 7 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Spaghetti, Zucchini und Zitrone.
- Zeit
- 20 Min
- Schwierigkeit
- Einfach
- pro Portion
- 585 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Spaghetti200 g
- Zucchini1
- Zitrone1
- Parmesan40 g
- Knoblauchzehe1
- Olivenöl2 EL
- Wasser2 l
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Enthält Gluten und Laktose
Du brauchst
6 Teile- Großer Topf mit Deckel
- Große Pfanne
- Brett & Messer
- Reibe
- Sieb
- Messbecher
Zubereitung
14 SchritteWasser aufsetzen
8 Min.Hohe Hitze
2 l Wasser in einem großen Topf mit Deckel bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
- 2 l Wasser
Zucchini schneiden
Nebenbei, während Schritt 1 läuft
Währenddessen Zucchini waschen, die Enden abschneiden, längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden.
- 1 Zucchini
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 1 läuft
Währenddessen die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
- 1 Knoblauchzehe
Spaghetti kochen
8 Min.Hohe Hitze
Wasser mit ca. 20 g Salz kräftig salzen und die Spaghetti hineingeben. Ca. 8 Minuten kochen (1 Minute kürzer als auf der Packung).
- Salz
- 200 g Spaghetti
Öl erhitzen
Mittlere Hitze
Nebenbei, während Schritt 4 läuft
Währenddessen Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es glänzt.
- 2 EL Olivenöl
Zucchini braten
5 Min.Mittlere Hitze
Nebenbei, während Schritt 4 läuft
Während die Nudeln kochen, die Zucchini in die Pfanne geben, leicht salzen und ca. 5 Minuten braten, bis sie goldbraune Stellen hat. Erst nach 3 Minuten wenden.
- Salz
Zitrone abreiben
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen Zitrone heiß waschen und die Schale fein abreiben.
- 1 Zitrone
Zitrone auspressen
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen die Zitrone halbieren und den Saft einer Hälfte auspressen. Die andere Hälfte aufheben.
Parmesan reiben
Nebenbei, während Schritt 6 läuft
Währenddessen Parmesan fein reiben.
- 40 g Parmesan
Knoblauch dazu
45 Sek.Mittlere Hitze
Knoblauch dazugeben und ca. 45 Sekunden mitbraten, bis er duftet. Dann die Pfanne vom Herd ziehen.
Abgießen
Eine Tasse Nudelwasser abschöpfen, dann die Spaghetti in ein Sieb abgießen.
Schwenken
1 Min.Niedrige Hitze
Spaghetti, ca. 50 ml Nudelwasser, Zitronensaft, Zitronenschale und ¾ vom Parmesan in die Pfanne geben. Bei kleiner Hitze ca. 1 Minute schwenken, bis alles cremig glänzt.
Abschmecken
Mit Salz und reichlich Pfeffer abschmecken.
- Salz
- Pfeffer
Anrichten
Pasta auf Teller verteilen und mit dem restlichen Parmesan bestreuen. Die übrige Zitronenhälfte in Spalten schneiden und dazulegen.
Nährwerte
pro Portion585 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 79 g
- Fett
- 20 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.



























