Citrom-cukkini tészta

Citrom-cukkini tészta

Vegetáriánus. 14 kis lépés, ebből 7 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: spagetti, cukkini és citrom.

Idő
20 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
585 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Citrom-cukkini tészta főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Spagetti200 g
  • Cukkini1
  • Citrom1
  • Parmezán40 g
  • Fokhagymagerezd1
  • Olívaolaj2 ek
  • Víz2 l
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén és Laktóz

Kell hozzá

6 rész
  • Nagy, fedeles fazék
  • Nagy serpenyő
  • Deszka és kés
  • Reszelő
  • Szűrő
  • Mérőpohár

Elkészítés

14 lépés
  1. Víz feltétele

    8 percErős hő

    Forrald fel a 2 l vizet egy nagy, fedeles fazékban magas lángon.

    • 2 l Víz
  2. Cukkini szeletelése

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Közben mosd meg a cukkinit, vágd le a végeit, hosszában félbevágva vágd vékony félholdakra.

    • 1 Cukkini
  3. Fokhagyma aprítása

    Közben, amíg a 1. lépés fut

    Közben hámozd meg a fokhagymagerezdet, és aprítsd finomra.

    • 1 Fokhagymagerezd
  4. Spagetti főzése

    8 percErős hő

    Sózd meg erősen a vizet kb. 20 g sóval, és tedd bele a spagettit. Kb. 8 percig főzd (1 perccel kevesebbet, mint a csomagoláson áll).

    • Só
    • 200 g Spagetti
  5. Olaj melegítése

    Közepes hő

    Közben, amíg a 4. lépés fut

    Közben melegítsd az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, amíg fénylik.

    • 2 ek Olívaolaj
  6. Cukkini pirítása

    5 percKözepes hő

    Közben, amíg a 4. lépés fut

    Amíg a tészta fő, tedd a cukkinit a serpenyőbe, enyhén sózd és kb. 5 percig süsd, amíg barna foltjai nem lesznek. 3 perc után fordítsd meg.

    • Só
  7. Citrom reszelése

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben forró vízzel mosd meg a citromot, és finoman reszeld le a héját.

    • 1 Citrom
  8. Citrom kifacsarása

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben vágd félbe a citromot, és az egyik felének a levét facsard ki. A másik felét tedd félre.

  9. Parmezán reszelése

    Közben, amíg a 6. lépés fut

    Közben reszeld finomra a parmezánt.

    • 40 g Parmezán
  10. Fokhagyma hozzá

    45 mpKözepes hő

    Add hozzá a fokhagymát, és kb. 45 másodpercig süsd együtt, amíg illatozni nem kezd. Utána vedd le a serpenyőt a tűzről.

  11. Leszűrés

    Meríts ki egy csésze főzővizet, majd szűrd le a spagettit szűrőben.

  12. Forgatás

    1 percAlacsony hő

    Tedd a spagettit, kb. 50 ml főzővizet, a citromlevet, a citromhéjat és a parmezán ¾ részét a serpenyőbe. Kis lángon kb. 1 percig forgasd, amíg minden krémesen fénylik.

  13. Ízesítés

    Ízesítsd sóval és bőven borssal.

    • Só
    • Bors
  14. Tálalás

    Oszd el a tésztát a tányérokra, és szórd rá a maradék parmezánt. A citrom másik felét vágd cikkekre, és tedd mellé.

Tápértékek

adagonként

585 kcal

Fehérje
22 g
Szénhidrát
79 g
Zsír
20 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról