
Sitron-zucchini-pasta
Vegetarisk. 14 små steg, 7 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: spagetti, zucchini og sitron.
- Tid
- 20 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 585 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Spagetti200 g
- Zucchini1
- Sitron1
- Parmesan40 g
- Hvitløksfedd1
- Olivenolje2 ss
- Vann2 l
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Gluten og Laktose
Du trenger
6 deler- Stor kjele med lokk
- Stor stekepanne
- Skjærebrett og kniv
- Rivjern
- Sil
- Målebeger
Fremgangsmåte
14 stegSett på vann
8 minHøy varme
Bring 2 l vann i en stor kjele med lokk til kok på høy varme.
- 2 l Vann
Skjær zucchini
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens vaskes zucchinien, endene kuttes av, den deles på langs og skjæres i tynne halvmåner.
- 1 Zucchini
Hakk hvitløk
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens skrelles hvitløksfedd og hakkes fint.
- 1 Hvitløksfedd
Kok spagetti
8 minHøy varme
Salt vannet kraftig med ca. 20 g salt og legg i spagettien. Kok i ca. 8 minutter (1 minutt kortere enn på pakken).
- Salt
- 200 g Spagetti
Varm olje
Middels varme
Ved siden av, mens steg 4 går
Imens varmes olivenolje i en stor panne på middels varme til den blenker.
- 2 ss Olivenolje
Stek zucchini
5 minMiddels varme
Ved siden av, mens steg 4 går
Mens pastaen koker, legg zucchinien i pannen, salt lett og stek i ca. 5 minutter til den har gyldenbrune flekker. Snu først etter 3 minutter.
- Salt
Riv sitronskall
Ved siden av, mens steg 6 går
Imens vaskes sitronen i varmt vann og skallet rives fint.
- 1 Sitron
Press sitron
Ved siden av, mens steg 6 går
Imens deles sitronen, og saften av den ene halvdelen presses ut. Ta vare på den andre halvdelen.
Riv parmesan
Ved siden av, mens steg 6 går
Imens rives parmesanen fint.
- 40 g Parmesan
Hvitløk i
45 sekMiddels varme
Legg i hvitløken og stek i ca. 45 sekunder til den lukter godt. Ta så pannen av platen.
Tøm av
Øs av en kopp pastavann, og tøm så spagettien i en sil.
Rist
1 minLav varme
Legg spagettien, ca. 50 ml pastavann, sitronsaften, sitronskallet og ¾ av parmesanen i pannen. Rist på lav varme i ca. 1 minutt til alt er kremet og blankt.
Smak til
Smak til med salt og rikelig pepper.
- Salt
- Pepper
Server
Del pastaen på tallerkener og strø over resten av parmesanen. Skjær den gjenværende sitronhalvdelen i båter og legg ved siden.
Næringsverdier
per porsjon585 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbohydrater
- 79 g
- Fett
- 20 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.



























