Rajčatový salát s fetou
Vegetariánské. Malé kroky: 8, 2 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: cherry rajčata, paprika a červená cibule.
- Čas
- 15 min
- Obtížnost
- Snadné
- na porci
- 378 kcal
V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.
Suroviny
- Cherry rajčata300 g
- Paprika1
- červená cibule½
- Feta150 g
- Olivový olej2 lž.
- Citron½
- Sůlpodle chuti
- Černý pepřpodle chuti
- Oreganopodle chuti
Obsahuje Laktóza
Potřebuješ
3 díly- Prkénko a nůž
- Velká mísa
- Šlehací metla
Postup
8 krokůNakrájej cibuli
½ červené cibule oloupej a nakrájej na tenká půlkolečka.
- ½ červená cibule
Vymačkej citron
Šťávu z ½ citronu vymačkej do velké mísy a semínka vylov.
- ½ Citron
Zamíchej zálivku
Olivový olej, sůl, pepř a oregano přidej a hladce zamíchej.
- 2 lž. Olivový olej
- Sůl
- Černý pepř
- Oregano
Nech cibuli zjemnit
5 min
Kolečka cibule vlož do zálivky, zamíchej a nech asi 5 minut louhovat. Tak budou jemnější.
Rozpůl rajčata
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím cherry rajčata omyj a rozpůl.
- 300 g Cherry rajčata
Nakrájej papriku
Vedle, zatímco běží krok 4
Mezitím papriku omyj, zbav semínek a nakrájej na malé kostičky.
- 1 Paprika
Smíchej
Rajčata a papriku dej do mísy a se zálivkou promíchej, dokud nebude vše lesklé.
Naservíruj
Salát rozděl na talíře, nad něj nadrob fetu a hned podávej.
- 150 g Feta
Výživové hodnoty
na porci378 kcal
- Bílkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuky
- 29 g
Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.
