
Tofulu Pad Thai
Vegan. 19 küçük adım, bunlardan 8 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: pirinç eriştesi, tofu ve nişasta.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Orta
- porsiyon başına
- 729 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
- Pirinç eriştesi160 g
- Tofu200 g
- Nişasta1 yk
- Soya filizi100 g
- Taze soğan½ demet
- Sarımsak dişleri2
- Yer fıstığı30 g
- Lime1
- Soya sosu3 yk
- Bitkisel yağ2 yk
- Şeker1 yk
- Pul biber½ tk
- Su1 l
- Tuzdamak zevkine göre
İçerir Soya, Gluten ve Kuruyemişler
İhtiyacın olanlar
6 parça- Tencere
- Büyük tava
- Büyük kase
- Süzgeç
- Kesme tahtası ve bıçak
- Tabak
Hazırlanışı
19 adımSuyu kaynat
5 dkYüksek ateş
1 litre suyu tencerede kaynat.
- 1 l Su
Tofuyu sık
1. adım sürerken arada
Bu sırada tofuyu ambalajından çıkar, temiz bir mutfak bezine sar ve suyu çıksın diye sıkıca sık.
- 200 g Tofu
Tofuyu küple
1. adım sürerken arada
Tofuyu yaklaşık 1,5 cm büyüklüğünde küpler halinde kes.
Tofuyu nişastaya bula
1. adım sürerken arada
Tofu küplerini nişasta ve 1 tutam tuzla bir kasede çevir, her tarafı kaplanana kadar. Böylece çıtır olurlar.
- 1 yk Nişasta
- Tuz
Sosu karıştır
1. adım sürerken arada
Soya sosu, şeker, ½ Lime suyu ve 3 yk suyu karıştır, şeker eriyene kadar.
- 3 yk Soya sosu
- 1 yk Şeker
- ½ Lime
Taze soğanı doğra
1. adım sürerken arada
Taze soğanları ince halkalar halinde kes. Beyaz ve yeşil kısımlarını ayrı tut.
- ½ demet Taze soğan
Sarımsağı doğra
1. adım sürerken arada
Sarımsak dişlerini soy ve ince doğra.
- 2 Sarımsak dişleri
Filizleri yıka
1. adım sürerken arada
Filizleri süzgeçte soğuk suyla yıka ve iyice süzdür.
- 100 g Soya filizi
Limeyi dilimle
1. adım sürerken arada
Kalan ½ Lime dilimler halinde kes.
- ½ Lime
Eriştelerini ıslat
7 dk
Pirinç eriştelerini büyük bir kaseye koy, kaynayan suyla üzerlerini kapla ve yaklaşık 7 dakika ıslanmaya bırak; esnek, ama hâlâ sert olsunlar.
- 160 g Pirinç eriştesi
Fıstıkları kavur
2 dkOrta ateş
Yer fıstığını kuru bir tavada orta ateşte yaklaşık 2 dakika kavur, kokmaya ve hafif kızarmaya başlayana kadar.
- 30 g Yer fıstığı
Fıstıkları doğra
Fıstıkları bir kesme tahtasına al ve kabaca doğra.
Tofuyu kavur
5 dkYüksek ateş
Tavada bitkisel yağın yarısını iyice ısıt, parlamaya başlayana kadar. Tofuyu tek kat halinde yaklaşık 5 dakika kavur; ara sıra çevir, her tarafı altın sarısı ve çıtır olana kadar.
- 1 yk Bitkisel yağ
Tofuyu kenara al
Tofuyu bir tabağa koy.
Eriştelerini süz
Eriştelerini süz ve yapışmasın diye kısaca soğuk suyla durula.
Soğanı ve sarımsağı kavur
Orta ateş
Tavadaki kalan bitkisel yağı ısıt. Taze soğanın beyaz kısmını ve sarımsağı yaklaşık 1 dakika kavur, kokmaya başlayana kadar.
- 1 yk Bitkisel yağ
Eriştelerini kavur
2 dkYüksek ateş
Eriştelerini ve sosu tavaya koy ve sürekli karıştırarak yaklaşık 2 dakika kavur, eriştelerin sosu emdiği görülene kadar.
Tofu ve filizleri karıştır
Orta ateş
Tofu ve filizleri karıştırarak yaklaşık 1 dakika ısıt. Filizler çıtır kalmalı.
Servis yap
Pad Thai'yi kaselere paylaştır. Fıstık, taze soğanın yeşil kısmı ve pul biberle serp, lime dilimleriyle servis et.
- ½ tk Pul biber
Besin değerleri
porsiyon başına729 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 89 g
- Yağ
- 30 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.































