
Tofu pad thai
Vegán. 19 kis lépés, ebből 8 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: rizstészta, tofu és keményítő.
- Idő
- 35 perc
- Nehézség
- Közepes
- adagonként
- 729 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- Rizstészta160 g
- Tofu200 g
- Keményítő1 ek
- Szójacsíra100 g
- Újhagyma½ köteg
- Fokhagymagerezd2
- Földimogyoró30 g
- Lime1
- Szójaszósz3 ek
- Növényi olaj2 ek
- Cukor1 ek
- Chilipehely½ kk
- Víz1 l
- Sóízlés szerint
Tartalmaz Szója, Glutén és Diófélék
Kell hozzá
6 rész- Fazék
- Nagy serpenyő
- Nagy tál
- Szűrő
- Deszka és kés
- Tányér
Elkészítés
19 lépésVíz felforralása
5 percErős hő
Forrald fel az 1 liter vizet egy fazékban.
- 1 l Víz
Tofu kinyomása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Közben vedd ki a tofut a csomagolásából, csavard tiszta konyhai törlőruhába, és erősen nyomkodd ki, hogy a víz kifolyjon.
- 200 g Tofu
Tofu kockázása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Vágd a tofut kb. 1,5 cm-es kockákra.
Tofu keményítőbe forgatása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Forgasd a tofukockákat keményítőben és az 1 csipet sóban egy tálban, amíg mindenütt be nem vonják őket. Így ropogósak lesznek.
- 1 ek Keményítő
- Só
Szósz keverése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Keverd össze a szójaszószt, a cukrot, a ½ lime levét és a 3 ek vizet, amíg a cukor fel nem oldódik.
- 3 ek Szójaszósz
- 1 ek Cukor
- ½ Lime
Újhagyma felszeletelése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Vágd az újhagymát vékony karikákra. A fehér és a zöld részt külön tedd félre.
- ½ köteg Újhagyma
Fokhagyma aprítása
Közben, amíg a 1. lépés fut
Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, és finomra aprítsd.
- 2 Fokhagymagerezd
Szójacsíra leöblítése
Közben, amíg a 1. lépés fut
Öblítsd le a szójacsírát hideg vízzel egy szűrőben, és jól csöpögtesd le.
- 100 g Szójacsíra
Lime szeletelése
Közben, amíg a 1. lépés fut
A maradék ½ lime vágd cikkekre.
- ½ Lime
Rizstészta áztatása
7 perc
Tedd a rizstésztát egy nagy tálba, öntsd rá a forró vizet, és kb. 7 percig áztasd, amíg hajlékony, de még al dente marad.
- 160 g Rizstészta
Földimogyoró pirítása
2 percKözepes hő
Pirítsd a földimogyorót száraz serpenyőben közepes lángon kb. 2 percig, amíg illatos és enyhén megbarnul.
- 30 g Földimogyoró
Földimogyoró aprítása
Tedd a földimogyorót deszkára, és durván vágd fel.
Tofu pirítása
5 percErős hő
Melegíts fel a növényi olaj felét erősen a serpenyőben, amíg csillog. Tedd bele a tofut egy rétegben, és kb. 5 percig süsd, ritkán forgatva, amíg mindenütt aranybarna és ropogós nem lesz.
- 1 ek Növényi olaj
Tofu félretétele
Tedd a tofut egy tányérra.
Rizstészta lecsöpögtetése
Szűrd le a rizstésztát, és öblítsd le röviden hideg vízzel, hogy ne ragadjon össze.
Hagyma és fokhagyma pirítása
Közepes hő
Melegítsd a maradék növényi olajat a serpenyőben. Pirítsd az újhagyma fehér részét és a fokhagymát kb. 1 percig, amíg illatozni nem kezd.
- 1 ek Növényi olaj
Tészta pirítása
2 percErős hő
Add a tésztát és a szószt a serpenyőbe, és folyamatos keverés mellett kb. 2 percig pirítsd, amíg a tészta felszívja a szószt.
Tofu és szójacsíra hozzákeverése
Közepes hő
Forgasd bele a tofut és a szójacsírát, és kb. 1 percig melegítsd. A szójacsíra maradjon ropogós.
Tálalás
Oszd szét a pad thaiot a tálakban. Szórd meg földimogyoróval, az újhagyma zöld részével és chiliflocken, és lime cikkekkel tálald.
- ½ kk Chilipehely
Tápértékek
adagonként729 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 89 g
- Zsír
- 30 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.































