
Tofu Pad Thai
Vegánske. 19 malých krokov, 8 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: ryžové rezance, tofu a škrob.
- Čas
- 35 min
- Náročnosť
- Stredná
- na porciu
- 729 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Ryžové rezance160 g
- Tofu200 g
- Škrob1 PL
- Sójové klíčky100 g
- Jarná cibuľka½ zväzok
- Strúčiky cesnaku2
- Arašidy30 g
- Limetka1
- Sójové omáčky3 PL
- Rastlinné oleje2 PL
- Cukor1 PL
- Chilli vločky½ ČL
- Voda1 l
- Soľpodľa chuti
Obsahuje Sója, Lepok a Orechy
Potrebuješ
6 častí- hrniec
- veľká panvica
- veľká misa
- cedník
- doska a nôž
- tanier
Príprava
19 krokovVodu zohrejte
5 minSilný žar
1 liter vody v hrnci priveďte do varu.
- 1 l Voda
Tofu vyžmýkajte
Medzitým, kým beží krok 1
Medzitým tofu vyberte z obalu, zabaľte do čistej utierky a pevne vyžmýkajte, aby z neho vyšla voda.
- 200 g Tofu
Tofu nakrájajte
Medzitým, kým beží krok 1
Tofu nakrájajte na kocky asi 1,5 cm.
Tofu obaľte v škrobe
Medzitým, kým beží krok 1
Tofu kocky s škrobom a 1 štipka soľou v miske premiešajte, kým budú všade obalené. Tak budú chrumkavé.
- 1 PL Škrob
- Soľ
Omáčku zmiešajte
Medzitým, kým beží krok 1
Sójovú omáčku, cukor, šťavu z ½ limetky a 3 PL vody vymiešajte, kým sa cukor nerozpustí.
- 3 PL Sójové omáčky
- 1 PL Cukor
- ½ Limetka
Jarnú cibuľku nakrájajte
Medzitým, kým beží krok 1
Jarnú cibuľku nakrájajte na jemné krúžky. Bielu a zelenú časť odložte zvlášť.
- ½ zväzok Jarná cibuľka
Cesnak nasekajte
Medzitým, kým beží krok 1
Strúčiky cesnaku ošúpte a jemne nasekajte.
- 2 Strúčiky cesnaku
Klíčky opláchnite
Medzitým, kým beží krok 1
Sójové klíčky opláchnite v cedníku studenou vodou a dobre odkvapkajte.
- 100 g Sójové klíčky
Limetku nakrájajte
Medzitým, kým beží krok 1
Zvyšnú ½ limetky nakrájajte na kliny.
- ½ Limetka
Rezance namočte
7 min
Ryžové rezance dajte do veľkej misy, zalejte vriacou vodou a namočte asi 7 minút, kým budú ohybné, ale ešte pevné.
- 160 g Ryžové rezance
Arašidy opražte
2 minStredné teplo
Arašidy opražte na suchej panvici na stredne silnom teple asi 2 minúty, kým budú voňať a mierne zhnednú.
- 30 g Arašidy
Arašidy nasekajte
Arašidy dajte na dosku a nahrubo nasekajte.
Tofu opečte
5 minSilný žar
Polovicu rastlinného oleja na panvici silno zohrejte, kým sa bude lesknúť. Tofu opekajte v jednej vrstve asi 5 minút, málokedy otočte, kým nebude všade zlatohnedé a chrumkavé.
- 1 PL Rastlinný olej
Tofu odložte
Tofu dajte na tanier.
Rezance scedte
Rezance scedte a krátko opláchnite studenou vodou, aby sa nelepili.
Cibuľku a cesnak opečte
Stredné teplo
Zvyšný rastlinný olej na panvici zohrejte. Bielu časť jarnej cibuľky a cesnak opekajte asi 1 minútu, kým budú voňať.
- 1 PL Rastlinný olej
Rezance opečte
2 minSilný žar
Rezance a omáčku dajte na panvicu a za stáleho miešania opekajte asi 2 minúty, kým rezance nasiaknu omáčku.
Tofu a klíčky zamiešajte
Stredné teplo
Tofu a klíčky vmiešajte a asi 1 minútu ohrievajte. Klíčky majú zostať chrumkavé.
Podávanie
Pad thai rozdeľte do misiek. Posypte arašidmi, zelenou časťou jarnej cibuľky a chilli vločkami a podávajte s kliny limetky.
- ½ ČL Chilli vločky
Výživové hodnoty
na porciu729 kcal
- Bielkoviny
- 28 g
- Sacharidy
- 89 g
- Tuky
- 30 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.































