
Pannenkoeken met appelmoes
Vegetarisch. 19 kleine stappen, 4 daarvan erbij terwijl een timer loopt. De belangrijkste ingrediënten: bloem, melk en eieren.
- Tijd
- 45 min
- Moeilijkheid
- Makkelijk
- per portie
- 636 kcal
In Orzo kook je het stap voor stap met timers, stel je de porties in en zet je wat ontbreekt op de boodschappenlijst. Ook met de keukenmachine.
Ingrediënten
- Bloem125 g
- Melk250 ml
- Eieren2
- Boter20 g
- Plantaardige olie1 el
- Appelmoes200 g
- Suiker2 el
- Kaneel1 tl
- Zout1 snufje
Bevat Ei, Gluten en Lactose
Je hebt nodig
5 delen- Mengkom
- Garde
- Anti-aanbakpan (ca. 24 cm)
- Kleine opscheplepel
- 2 borden
Bereiding
19 stappenBoter smelten
1 minLaag vuur
Smelt de boter in een anti-aanbakpan (ca. 24 cm) op een laag vuur. Zet de pan daarna van het vuur.
- 20 g Boter
Bloem afwegen
Erbij, terwijl stap 1 loopt
Doe ondertussen de bloem en 1 snufje zout in een mengkom en maak in het midden een kuil.
- 125 g Bloem
- 1 snufje Zout
Eieren breken
Breek de eieren in de kuil.
- 2 Eieren
Glad roeren
Roer ongeveer de helft van de melk erbij en klop met de garde vanuit het midden tot een dik, glad beslag. Zo blijven er geen klontjes.
- 100 ml Melk
Melk erdoor roeren
Roer de rest van de melk beetje bij beetje erdoor, tot het beslag glad is en dun van de lepel loopt.
- 150 ml Melk
Boter erdoor roeren
Roer de vloeibare boter uit de pan erdoor, tot die helemaal verdeeld is.
Beslag laten rusten
20 min
Laat het beslag ongeveer 20 minuten rusten (15 tot 30 minuten is goed). Zo zwelt de bloem op en worden de pannenkoeken zacht en scheuren ze niet.
Kaneelsuiker mengen
Erbij, terwijl stap 7 loopt
Meng ondertussen 2 el suiker en 1 tl kaneel in een schaaltje.
- 2 el Suiker
- 1 tl Kaneel
Appelmoes klaarzetten
Erbij, terwijl stap 7 loopt
Doe de appelmoes terwijl het beslag rust in een schaal.
- 200 g Appelmoes
Pan verhitten
2 minMiddelhoog vuur
Laat de pan op middelhoog vuur ongeveer 2 minuten heet worden.
Beslag doorroeren
Erbij, terwijl stap 10 loopt
Roer het beslag ondertussen even door. De bloem zakt tijdens het rusten naar beneden.
Pan invetten
Middelhoog vuur
½ tl olie in de hete pan doen en met keukenpapier dun verdelen.
- 1 el Plantaardige olie
Beslag in de pan gieten
Middelhoog vuur
Giet een kleine opscheplepel beslag (ca. 70 ml) in de pan en kantel de pan meteen, tot de bodem dun bedekt is.
Eerste kant bakken
1:30 minMiddelhoog vuur
Bak ongeveer 1½ minuut, tot het oppervlak niet meer glimt en de rand goudbruin wordt.
Omdraaien
1 minMiddelhoog vuur
Draai de pannenkoek om met de pannenspatel en bak de tweede kant ongeveer 1 minuut goudbruin.
Warm houden
Laat de pannenkoek op een bord glijden en dek hem af met een tweede bord.
Hitte controleren
De eerste pannenkoek is je test: is hij bleek, zet het vuur dan iets hoger. Is hij te donker, dan iets lager. Te dik geworden? Neem dan bij de volgende iets minder beslag.
Verder bakken
Middelhoog vuur
Bak de rest van het beslag op dezelfde manier: wat olie verdelen, een scheplepel beslag erin, kantelen, ongeveer 1½ minuut bakken, omdraaien en 1 minuut afbakken. Dat levert ongeveer 6 stuks op.
Opdienen
Smeer de pannenkoeken met appelmoes, bestrooi ze met kaneelsuiker en rol ze op. Het beslag is zonder suiker. Gevuld met iets hartigs smaken ze net zo lekker.
Voedingswaarden
per portie636 kcal
- Eiwit
- 18 g
- Koolhydraten
- 83 g
- Vet
- 25 g
Richtwaarden, berekend uit de ingrediënten.




















