
Pannekaker med eplemos
Vegetarisk. 19 små steg, 4 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: mel, melk og egg.
- Tid
- 45 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 636 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Mel125 g
- Melk250 ml
- Egg2
- Smør20 g
- Vegetabilsk olje1 ss
- Eplemos200 g
- Sukker2 ss
- Kanel1 ts
- Salt1 klype
Inneholder Egg, Gluten og Laktose
Du trenger
5 deler- Røreskål
- Piskeris
- Stekepanne med antiklebelegg (ca. 24 cm)
- Liten øse
- 2 tallerkener
Fremgangsmåte
19 stegSmelt smøret
1 minLav varme
Smelt smøret i en stekepanne med antiklebelegg (ca. 24 cm) på lav varme. Ta deretter pannen av varmen.
- 20 g Smør
Vei opp melet
Ved siden av, mens steg 1 går
Imens kommer du mel og 1 klype salt i en røreskål, og lager en fordypning i midten.
- 125 g Mel
- 1 klype Salt
Slå ut eggene
Slå eggene i fordypningen.
- 2 Egg
Rør jevnt
Hell i litt under halvparten av melken og rør fra midten med piskeriset til en tykk, jevn røre. Da blir det ingen klumper.
- 100 ml Melk
Rør inn melken
Rør inn resten av melken litt etter litt, til røren er jevn og renner tynt fra skjeen.
- 150 ml Melk
Rør inn smøret
Rør inn det flytende smøret fra pannen, til det er helt fordelt.
La røren hvile
20 min
La røren hvile i ca. 20 minutter (15 til 30 minutter er bra). Da sveller melet, og pannekakene blir møre og rives ikke.
Bland kanelsukker
Ved siden av, mens steg 7 går
Imens blander du 2 ss sukker og 1 ts kanel i et skålet.
- 2 ss Sukker
- 1 ts Kanel
Legg eplemos klart
Ved siden av, mens steg 7 går
Mens røren hviler, hell eplemoset i en skål.
- 200 g Eplemos
Varm opp pannen
2 minMiddels varme
Varm pannen på middels varme i ca. 2 minutter.
Rør røren om
Ved siden av, mens steg 10 går
Imens rører du røren om en gang. Melet setter seg når den hviler.
Smør pannen
Middels varme
½ ts olje i den varme pannen og fordel den tynt med kjøkkenpapir.
- 1 ss Vegetabilsk olje
Hell røren i pannen
Middels varme
Hell en liten øse røre (ca. 70 ml) i pannen og vipp pannen med en gang, til bunnen er tynt dekket.
Stek første side
1:30 minMiddels varme
Stek i ca. 1½ minutt, til overflaten ikke lenger er blank og kanten blir gyllenbrun.
Snu
1 minMiddels varme
Snu med stekespatelen og stek den andre siden i ca. 1 minutt til gyllenbrun.
Hold varm
La pannekaken gli over på en tallerken og dekk den med en annen tallerken.
Sjekk varmen
Den første pannekaken er din test: Er den blek, skru varmen litt opp. Er den for mørk, skru den litt ned. For tykk? Ta litt mindre røre til neste.
Stek resten
Middels varme
Stek resten av røren på samme måte: fordel litt olje, en øse røre, vipp, stek i ca. 1½ minutt, snu, og stek ferdig i 1 minutt. Det blir ca. 6 stykker.
Servering
Smør eplemos på pannekakene, strø kanelsukker over og rull dem opp. Røren er usøtet. Med noe salt i fyllet smaker de like godt.
Næringsverdier
per porsjon636 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohydrater
- 83 g
- Fett
- 25 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.




















