Pfannkuchen mit Apfelmus

Pfannkuchen mit Apfelmus

Vegetarisch. 19 kleine Schritte, 4 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Mehl, Milch und Eier.

Zeit
45 Min
Schwierigkeit
Einfach
pro Portion
636 kcal
In Orzo kochen
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Zutaten

2 Portionen
  • Mehl125 g
  • Milch250 ml
  • Eier2
  • Butter20 g
  • Pflanzenöl1 EL
  • Apfelmus200 g
  • Zucker2 EL
  • Zimt1 TL
  • Salz1 Prise

Enthält Ei, Gluten und Laktose

Du brauchst

5 Teile
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Beschichtete Pfanne (ca. 24 cm)
  • Kleine Kelle
  • 2 Teller

Zubereitung

19 Schritte
  1. Butter schmelzen

    1 Min.Niedrige Hitze

    Butter in einer beschichteten Pfanne (ca. 24 cm) bei kleiner Hitze schmelzen. Danach die Pfanne vom Herd ziehen.

    • 20 g Butter
  2. Mehl abwiegen

    Nebenbei, während Schritt 1 läuft

    Währenddessen Mehl und 1 Prise Salz in eine Rührschüssel geben und in die Mitte eine Mulde drücken.

    • 125 g Mehl
    • 1 Prise Salz
  3. Eier aufschlagen

    Eier in die Mulde schlagen.

    • 2 Eier
  4. Glatt rühren

    Knapp die Hälfte der Milch dazugießen und mit dem Schneebesen von der Mitte aus zu einem dicken, glatten Teig rühren. So bleiben keine Klümpchen.

    • 100 ml Milch
  5. Milch einrühren

    Restliche Milch nach und nach einrühren, bis der Teig glatt ist und dünn vom Löffel läuft.

    • 150 ml Milch
  6. Butter einrühren

    Die flüssige Butter aus der Pfanne unterrühren, bis sie ganz verteilt ist.

  7. Teig ruhen lassen

    20 Min.

    Teig ca. 20 Minuten ruhen lassen (15 bis 30 Minuten sind gut). So quillt das Mehl, und die Pfannkuchen werden zart und reißen nicht.

  8. Zimtzucker mischen

    Nebenbei, während Schritt 7 läuft

    Währenddessen 2 EL Zucker und 1 TL Zimt in einem Schälchen mischen.

    • 2 EL Zucker
    • 1 TL Zimt
  9. Apfelmus bereitstellen

    Nebenbei, während Schritt 7 läuft

    Während der Teig ruht, das Apfelmus in eine Schale füllen.

    • 200 g Apfelmus
  10. Pfanne erhitzen

    2 Min.Mittlere Hitze

    Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten heiß werden lassen.

  11. Teig durchrühren

    Nebenbei, während Schritt 10 läuft

    Währenddessen den Teig einmal kurz durchrühren. Das Mehl setzt sich beim Ruhen ab.

  12. Pfanne ölen

    Mittlere Hitze

    ½ TL Öl in die heiße Pfanne geben und mit Küchenpapier dünn verteilen.

    • 1 EL Pflanzenöl
  13. Teig eingießen

    Mittlere Hitze

    Eine kleine Kelle Teig (ca. 70 ml) in die Pfanne gießen und die Pfanne gleich schwenken, bis der Boden dünn bedeckt ist.

  14. Erste Seite backen

    1:30 Min.Mittlere Hitze

    Ca. 1½ Minuten backen, bis die Oberfläche nicht mehr glänzt und der Rand goldbraun wird.

  15. Wenden

    1 Min.Mittlere Hitze

    Mit dem Pfannenwender wenden und die zweite Seite ca. 1 Minute goldbraun backen.

  16. Warm halten

    Pfannkuchen auf einen Teller gleiten lassen und mit einem zweiten Teller abdecken.

  17. Hitze prüfen

    Der erste Pfannkuchen ist dein Test: Ist er blass, die Hitze etwas höher stellen, ist er zu dunkel, etwas herunter. Zu dick geraten? Dann beim nächsten etwas weniger Teig nehmen.

  18. Weiterbacken

    Mittlere Hitze

    Restlichen Teig genauso ausbacken: etwas Öl verteilen, Kelle Teig, schwenken, ca. 1½ Minuten backen, wenden, 1 Minute fertig backen. Das ergibt ca. 6 Stück.

  19. Servieren

    Pfannkuchen mit Apfelmus bestreichen, mit Zimtzucker bestreuen und aufrollen. Der Teig ist ungesüßt. Herzhaft gefüllt schmecken sie genauso gut.

Nährwerte

pro Portion

636 kcal

Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
83 g
Fett
25 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

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