
Slatki krumpir s mahunama
Vegetarijansko. 11 malih koraka, od toga 4 uz tajmer. Glavni sastojci: batat, slani grašak i luk.
- Vrijeme
- 45 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 268 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Batat1
- Slani grašak½ limenka
- Luk½
- Režanj češnjaka1
- Biljno ulje2 žl.
- Papar u prahu1 žličica
- Kumin½ žličica
- Solpo ukusu
- Crni paparpo ukusu
- Jogurti150 g
- Limun½
- Mladi luk1
Sadrži Laktoza
Trebat će ti
7 dijelova- Daska za rezanje i nož
- Pleh za pečenje
- Drvena žlica
- Zdjela
- Cjedilo
- Mutilica
- Tava
Priprema
11 korakaZagrijte pećnicu
200 °C ventilator
Zagrijte pećnicu na 200 °C s ventilatorom.
Oguljte batat
Peel 1 sweet potato and cut into rough cubes.
- 1 Batat
Nasjeckajte luk
Peel and roughly chop ½ onion.
- ½ Luk
Pripremite pleh
Spread the sweet potato and onion on a baking tray, drizzle with 1 žl. vegetable oil, season with 1 žličica paprika powder, ½ žličica cumin, salt and pepper, and toss.
- 1 žl. Biljno ulje
- 1 žličica Papar u prahu
- ½ žličica Kumin
- Sol
- Crni papar
Pecite povrće
200 °C ventilator
Gurnite pleh u pećnicu dok batat ne omekša i ne dobije zlatnu boju na rubovima.
Ocijedite slani grašak
Usput, dok korak 5 traje
Drain and rinse ½ can of chickpeas.
- ½ limenka Slani grašak
Sitno nasjeckajte češnjak
Usput, dok korak 5 traje
Finely chop 1 clove of garlic.
- 1 Režanj češnjaka
Pripremite umak od jogurta
Usput, dok korak 5 traje
Stir 150 g yoghurt with the garlic, juice of ½ lemon and salt and pepper.
- 150 g Jogurti
- ½ Limun
Narežite mladi luk
Usput, dok korak 5 traje
Cut 1 spring onion into fine rings.
- 1 Mladi luk
Prežite slani grašak
6 minSrednja toplina
Heat the remaining 1 žl. vegetable oil in a pan over medium heat, add the chickpeas with salt and paprika, and fry for 6 minutes until crisp.
- 1 žl. Biljno ulje
Послужите
Posložite pečeno povrće na tanjur, uz njega dodajte umak od jogurta te pospite hrskavim slanim graškom i mladim lukom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji268 kcal
- Bjelančevine
- 7,7 g
- Ugljikohidrati
- 20 g
- Masti
- 17 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.
Kako je bilo?
Već skuhano? Daj receptu zvjezdice.






























