
Zgnječeni krumpir
Vegetarijansko. 18 malih koraka, od toga 6 uz tajmer. Glavni sastojci: krumpira, maslinovo ulje i češnjaka.
- Vrijeme
- 55 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 568 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom ili zračnom fritezom.
Sastojci
- Krumpira800 g
- Maslinovo ulje3 žl.
- Češnjaka2
- Parmezan40 g
- Peršin½ vezak
- Voda1 l
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Laktoza
Trebat će ti
7 dijelova- Lonac s poklopcem
- Pleh za pečenje
- Cjedilo
- Mala zdjela
- Rende
- Daska i nož
- Žlica
Priprema
18 korakaOpri krumpir
Krumpir temeljito opri. Kora ostaje.
- 800 g Krumpira
Stavi krumpir u lonac
Krumpir stavi u lonac, prekrij ga s oko 1 l hladne vode i jako posoli.
- 1 l Voda
- Sol
Zakuhaj
6 minJaka vatra
Stavi poklopac i na jakoj vatri zakuhaj.
Naribaj parmezan
Usput, dok korak 3 traje
U međuvremenu fino naribaj parmezan.
- 40 g Parmezan
Kuhaj dok ne omekša
15 minSrednja toplina
Smanji vatru i krumpir s poklopcem kuhaj oko 15 minuta dok nož lagano ne prođe kroz njega.
Zagrij pećnicu
220 °C vrući zrak
Usput, dok korak 5 traje
U međuvremenu zagrij pećnicu na 220 °C vrući zrak.
Pleh premaži
Usput, dok korak 5 traje
Pleh za pečenje premaži s 1 žl. maslinovog ulja.
- 1 žl. Maslinovo ulje
Ocijedi
3 min
Krumpir ocijedi u cjedilo i ostavi oko 3 minute da ispari i malo se ohladi dok kora ne izgleda suho.
Na pleh
Krumpir stavi na namašćeni pleh uz dovoljno razmaka.
Spljošti
Svaki krumpir lagano spljošti dnom čaše dok ne pukne i ne bude debeo oko 1,5 cm.
Začini
Pokapaj s 1 žl. maslinovog ulja i jako posoli i pobiber.
- 1 žl. Maslinovo ulje
- Sol
- Crni biber
Peci
220 °C vrući zrak
Pleh stavi u vruću pećnicu i peci oko 15 minuta dok donja strana ne postane zlatnosmeđa i hrskava.
Prešaj češnjak
Usput, dok korak 12 traje
U međuvremenu oguli češnjak i prešaj ga u malu zdjelu.
- 2 Češnjaka
Češnjakovo ulje
Usput, dok korak 12 traje
U međuvremenu 1 žl. maslinovog ulja dodaj češnjaku i promiješaj.
- 1 žl. Maslinovo ulje
Ulje i parmezan
Pleh izvadi. Češnjakovo ulje razmaži po krumpiru i odozgo pospi parmezan.
Dopeci
220 °C vrući zrak
Vrati u pećnicu i peci još oko 10 minuta dok parmezan ne bude zlatnosmeđ i rubovi hrskavi.
Nasjeckaj peršin
Usput, dok korak 16 traje
U međuvremenu opri peršin, lagano ga otresi i sitno nasjeckaj.
- ½ vezak Peršin
Posluži
Krumpir pospi peršinom i posluži vruć.
Nutritivne vrijednosti
po porciji568 kcal
- Bjelančevine
- 16 g
- Ugljikohidrati
- 71 g
- Masti
- 25 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.



























