
Sämpyläknödelit
Kasvisruoka. 12 pientä vaihetta, 2 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: sämpylää, sipuli ja voita.
- Aika
- 45 min
- Vaikeustaso
- Keskitaso
- annosta kohden
- 430 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Sämpylää3
- Sipuli1
- Voita10 g
- Persilja½ nippu
- Maitoa150 ml
- Munaa2
- Muskottipähkinä1 ripaus
- Vettä3 l
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Gluteeni, Laktoosi ja Muna
Tarvitset
5 osaa- Iso kattila
- Pannu
- Kulho
- Leikkuulauta ja veitsi
- Reikäkauha
Valmistus
12 vaihettaKuutioi sämpylät
Leikkaa sämpylät noin 1 cm kuutioiksi ja laita iso kulho. Mitä kuivempia ne ovat, sitä parempi.
- 3 Sämpylää
Kuutioi sipuli
Kuori sipuli ja kuutioi hienoksi.
- 1 Sipuli
Kuullota sipuli
4 minKeskilämpö
Sulata voi pannulla keskilämmöllä. Kuullota sipulia siinä 4 minuuttia, kunnes se on lasittunutta.
- 10 g Voita
Hienonna persilja
Samalla kun vaihe 3 käy
Sillä aikaa irrota persiljan lehdet varresta ja hienonna.
- ½ nippu Persilja
Lämmitä maito
Matala lämpö
Kaada maito sipulin joukkoon pannulla ja lämmitä, kunnes se höyryää. Se ei saa kiehua.
- 150 ml Maitoa
Kaada sämpylöiden päälle
Kaada lämmin sipuli-maitoseos sämpyläkuutioiden päälle. Lisää persilja, muskottipähkinä, suola ja pippuri ja sekoita varovasti.
- 1 ripaus Muskottipähkinä
- Suola
- Mustapippuri
Muna joukkoon
Lisää munat ja vaivaa kaikki käsin tahmeaksi massaksi.
- 2 Munaa
Anna massan levätä
10 min
Anna massan levätä peitettynä 10 minuuttia, jotta sämpylät imevät kaiken nesteen.
Laita vesi kiehumaan
Kova kuumuus
Samalla kun vaihe 8 käy
Sillä aikaa laita iso kattila täyteen vettä ja 1 rkl suolaa, aseta tulelle ja tuo kiehuvaksi.
- 3 l Vettä
- Suola
Muotoile knödelit
Kostuta kätesi ja muotoile massasta 4 yhtä suurta sämpyläknödeliä. Ne pysyvät koossa, kun pyörität niitä tiukasti käsissäsi.
Keitä
20 minMatala lämpö
Laske lämpöä, kunnes vesi vain hiljaa kiehuu. Laita knödelit veteen ja anna hautua 20 minuuttia, kunnes ne nousevat pinnalle.
Tarjoile
Nosta sämpyläknödelit reikäkauhalla, valuta hetki ja tarjoile heti.
Ravintoarvot
annosta kohden430 kcal
- Proteiini
- 18 g
- Hiilihydraatit
- 56 g
- Rasva
- 13 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.
























