
Zemiaky s šampiňónmi z panvice
Vegánske. 13 malých krokov, 3 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: zemiaky, šampiňóny a cibuľa.
- Čas
- 35 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 359 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Zemiaky500 g
- Šampiňóny250 g
- Cibuľa1
- Rastlinný olej2 PL
- Petržlen½ zväzok
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Potrebuješ
4 časti- Veľká panvica s pokrievkou
- Doska a nôž
- Drevená varečka
- Tanier
Príprava
13 krokovNakrájaj huby
Šampiňóny utri kuchynskou utierkou dosucha, odrež konce stopiek a nakrájaj huby na plátky.
- 250 g Šampiňóny
Zahrej olej
Silný žar
½ PL rastlinného oleja zohrej vo veľkej panvici na vysokej teplote, kým nezaleskne.
- ½ PL Rastlinný olej
Opec huby
5 minSilný žar
Huby rozlož vedľa seba na panvicu a opekaj asi 5 minút, obrať ich iba 1–2-krát, kým nebudú všade zhnedlé.
Nakrájaj zemiaky
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým zemiaky umy, podľa chuti ošúp a nakrájaj na kocky s hranou asi 1 cm.
- 500 g Zemiaky
Huby odlož
Huby osoľ trochou soli a polož na tanier.
- Soľ
Zemiaky opekaj pod pokrievkou
8 minStredné teplo
Zvyšný olej (1½ PL) daj na panvicu, vsyp zemiaky a osoľ. Prikry pokrievkou a na strednom ohni asi 8 minút opekaj, po 4 minútach raz obráť.
- 1½ PL Rastlinný olej
- Soľ
Nakrájaj cibuľu
Medzitým, kým beží krok 6
Medzitým ošúp cibuľu, rozpolť a nakrájaj na tenké pásiky.
- 1 Cibuľa
Chrumkavé zemiaky
10 minStredné teplo
Odober pokrievku a zemiaky ešte asi 10 minút opekaj, každé 2–3 minúty obráť, kým nebudú všade zlatohnedé a vnútri mäkké.
Nasekaj petržlen
Medzitým, kým beží krok 8
Medzitým umy petržlen, osuš ho zatrepaním a listy jemne nasekaj.
- ½ zväzok Petržlen
Cibuľa do panvice
3 minStredné teplo
Cibuľové pásiky pridaj a asi 3 minúty opekaj s nimi, kým nebudú mäkké a nezhnednú.
Huby späť
1 minStredné teplo
Huby vráť na panvicu, všetko premiešaj a asi 1 minútu nechaj zohriať.
Dochuť
Poriadne dochuť soľou a korením.
- Soľ
- Čierne korenie
Podávanie
Rozdeľ na taniere a posyp petržlenom.
Výživové hodnoty
na porciu359 kcal
- Bielkoviny
- 9,7 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuky
- 14 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.























