Fasulyeli enchilada

Fasulyeli enchilada

Vejetaryen. 17 küçük adım, bunlardan 7 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: küçük wrap, kırmızı fasulye ve mısır.

Süre
40 dk
Zorluk
Kolay
porsiyon başına
881 kcal
Orzo’da pişir
Orzo’nun pişirme modu: bulunduğun adım büyük, ısı, malzeme ve miktarıyla, altında sonraki adımlar ve İleri.

Fasulyeli enchilada Orzo’da pişir.

Adım adım ilerle, her malzeme tam girdiği yerde, zamanlayıcılar kendiliğinden çalışır.

Kodu telefonunla tara. O zaman tarif orada hazır olur, Orzo gelince kod pişirme modunu açar.

Orzo yakında iPhone ve Android için.

Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ya da airfryer ile de.

Malzemeler

2 porsiyon
  • Küçük wrap4
  • Kırmızı fasulye1 konserve
  • Mısır1 konserve
  • Kırmızı dolmalık biber1
  • Soğan1
  • Sarımsak dişi2
  • Doğranmış domates400 g
  • Domates salçası1 yk
  • Rendelenmiş peynir80 g
  • Ekşi krema40 g
  • Kişniş½ demet
  • Lime½
  • Zeytinyağı1 yk
  • Kimyon1 tk
  • Tatlı kırmızı biber tozu1 tk
  • Pul biber½ tk
  • Oregano½ tk
  • Şeker1 tutam
  • Tuzdamak zevkine göre
  • Karabiberdamak zevkine göre

İçerir Gluten ve Laktoz

İhtiyacın olanlar

7 parça
  • Büyük tava
  • Fırın kabı (yaklaşık 20 x 25 cm)
  • Kase
  • Süzgeç
  • Kesme tahtası ve bıçak
  • Tahta kaşık
  • Tabak

Hazırlanışı

17 adım
  1. Fırını ısıt

    200 °C fanlı

    Fırını 200 °C fanlı modda ısıtın.

  2. Soğanı doğra

    1. adım sürerken arada

    Bu sırada soğanı soyup ince küp küp doğrayın.

    • 1 Soğan
  3. Biberi doğra

    1. adım sürerken arada

    Kırmızı dolmalık biberi yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve 1 cm'lik küpler halinde doğrayın.

    • 1 Kırmızı dolmalık biber
  4. Sarımsağı doğra

    1. adım sürerken arada

    Sarımsak dişlerini soyun ve ince doğrayın.

    • 2 Sarımsak dişi
  5. Fasulye ve mısırı yıkayın

    1. adım sürerken arada

    Kırmızı fasulye ve mısırı bir süzgece dökün, soğuk suyla durulayın. İyice süzülmesini bekleyin.

    • 1 konserve Kırmızı fasulye
    • 1 konserve Mısır
  6. Soğan ve biberi kavurun

    5 dkOrta ateş

    Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğan ve biberi 1 tutam tuzla yaklaşık 5 dakika, yumuşayana kadar kavurun.

    • 1 yk Zeytinyağı
    • Tuz
  7. Baharatları kavurun

    1 dkOrta ateş

    Sarımsak, domates salçası, kimyon, tatlı kırmızı biber tozu, pul biber ve oreganoyu karıştırın ve yaklaşık 1 dakika, koku çıkana kadar kavurun.

    • 1 yk Domates salçası
    • 1 tk Kimyon
    • 1 tk Tatlı kırmızı biber tozu
    • ½ tk Pul biber
    • ½ tk Oregano
  8. Domatesleri pişirin

    8 dkDüşük ateş

    Doğranmış domates, 1 tutam tuz, karabiber ve 1 tutam şekeri ekleyin. Kısık ateşte yaklaşık 8 dakika kaynatın, sos koyulaşana kadar.

    • 400 g Doğranmış domates
    • 1 tutam Şeker
    • Tuz
    • Karabiber
  9. Dolguyu karıştırın

    8. adım sürerken arada

    Bu sırada fasulye, mısır, rendelenmiş peynirin yarısını, 1 tutam tuzu ve karabiberi bir kasede karıştırın.

    • 40 g Rendelenmiş peynir
    • Tuz
    • Karabiber
  10. Kişnişi ayıkla

    8. adım sürerken arada

    Kişniş yapraklarını koparın.

    • ½ demet Kişniş
  11. Sosu kalıba koyun

    Sosun üçte birini hava fritözünün sepetine sığan küçük bir fırın kabına koyun ve eşit yayın. Yer az ise iki küçük kap kullanın.

  12. Wrapleri doldurun

    Her wrap'in üzerine dolgunun dörtte birini koyun, sıkıca sarın ve dikiş kısmı aşağı gelecek şekilde kaba yerleştirin.

    • 4 Küçük wrap
  13. Sosu üzerine dökün

    Kalan sosu wrapların üzerine eşit yayın, uçlarını da kaplayın ki kurumasınlar.

  14. Peyniri serpin

    Kalan rendelenmiş peyniri üzerine serpin.

    • 40 g Rendelenmiş peynir
  15. Pişirin

    200 °C fanlı

    Kalıbı sıcak fırına koyun ve yaklaşık 15 dakika pişirin, peynir altın rengi olana ve sosun kenarları kabarcıklanana kadar.

  16. Limonu hazırlayın

    15. adım sürerken arada

    Bu sırada ½ Lime dilimler halinde kesin.

    • ½ Lime
  17. Servis yapın

    Ekşi kremayı düzgünce karıştırıp enchiladaların üzerine koyun. Kişnişi serpin ve üzerine birkaç damla lime sıkın.

    • 40 g Ekşi krema

Besin değerleri

porsiyon başına

881 kcal

Protein
35 g
Karbonhidrat
110 g
Yağ
33 g

Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

Orzo ile pişir. Adım adım.

Orzo kilerini bilir, uygun tarifler önerir ve zamanlayıcılarla pişirmende sana yol gösterir. Tarif defteri, pişirme modu ve alışveriş listesi ücretsiz.

Orzo hakkında daha fazla