Kahvaltılık burrito

Kahvaltılık burrito

Vejetaryen. 15 küçük adım, bunlardan 5 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: wrap, yumurta ve siyah fasulye.

Süre
30 dk
Zorluk
Orta
porsiyon başına
687 kcal
Orzo’da pişir
Orzo’nun pişirme modu: bulunduğun adım büyük, ısı, malzeme ve miktarıyla, altında sonraki adımlar ve İleri.

Kahvaltılık burrito Orzo’da pişir.

Adım adım ilerle, her malzeme tam girdiği yerde, zamanlayıcılar kendiliğinden çalışır.

Kodu telefonunla tara. O zaman tarif orada hazır olur, Orzo gelince kod pişirme modunu açar.

Orzo yakında iPhone ve Android için.

Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ya da airfryer ile de.

Malzemeler

2 porsiyon
  • Wrap4
  • Yumurta4
  • Siyah fasulye½ konserve
  • Rendelenmiş peynir40 g
  • Domates2
  • Kırmızı soğan½
  • Lime½
  • Kişniş½ demet
  • Zeytinyağı1 yk
  • Tereyağı10 g
  • Kimyon1 tk
  • Paprika tozu1 tk
  • Tuzdamak zevkine göre
  • Karabiberdamak zevkine göre

İçerir Gluten, Laktoz ve Yumurta

İhtiyacın olanlar

7 parça
  • Büyük tava (28 cm)
  • Süzgeç
  • Kesme tahtası ve bıçak
  • Kaseler
  • Çırpıcı
  • Spatula
  • Tabak

Hazırlanışı

15 adım
  1. Fasulyeleri yıkayın

    Siyah fasulyeleri bir süzgece koyun, soğuk suyla durulayın ve iyice süzülmesini bekleyin.

    • ½ konserve Siyah fasulye
  2. Fasulyeleri baharatlayın

    4 dkOrta ateş

    Bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Fasulyeleri kimyon, paprika tozu, tuz ve karabiberle yaklaşık 4 dakika ısıtın, bu sırada kabaca ezin, kremalı olana kadar.

    • 1 yk Zeytinyağı
    • 1 tk Kimyon
    • 1 tk Paprika tozu
    • Tuz
    • Karabiber
  3. Domatesleri doğrayın

    2. adım sürerken arada

    Bu arada domatesleri yıkayın, ikiye kesin, çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın.

    • 2 Domates
  4. Soğanı doğrayın

    2. adım sürerken arada

    Bu arada kırmızı soğanı soyun ve ince doğrayın.

    • ½ Kırmızı soğan
  5. Kişnişi doğrayın

    2. adım sürerken arada

    Bu arada kişniş yapraklarını ayırın ve kabaca doğrayın.

    • ½ demet Kişniş
  6. Salsayı karıştırın

    2. adım sürerken arada

    Bu arada domatesleri, soğanı ve kişnişi ½ Lime suyu ve 1 tutam tuzla bir kasede karıştırın.

    • ½ Lime
    • Tuz
  7. Yumurtaları çırpın

    2. adım sürerken arada

    Bu arada yumurtaları 1 tutam tuz ve karabiberle ikinci bir kasede çırpın.

    • 4 Yumurta
    • Tuz
    • Karabiber
  8. Fasulyeleri aktarın

    Fasulyeleri bir kaseye alın ve tavayı mutfak kağıdıyla silin.

  9. Yumurtayı pişirin

    3 dkDüşük ateş

    Tereyağını tavada küçük ateşte eritin, yumurtaları dökün ve karıştırarak yaklaşık 3 dakika pişirin, kremamsı ama kuru olmayana kadar.

    • 10 g Tereyağı
  10. Wrapleri doldurun

    Wrapleri tezgâha serin. Her birinin alt üçte birine, bir çeyrek fasulye, yumurta ve rendelenmiş peynir koyun.

    • 4 Wrap
    • 40 g Rendelenmiş peynir
  11. Salsayı ekleyin

    Salsanın yarısını 4 Wrap arasında paylaştırın. Kalanı servis için bir kenara koyun.

  12. Burritoları katlayın

    Kenarları içindeki dolgunun üzerine katlayın ve wrapleri alttan sıkıca sarın.

  13. İlk turu kızartın

    4 dkOrta ateş

    2 burritoyu dikiş tarafı aşağı gelecek şekilde kuru tavaya koyun ve orta ateşte yaklaşık 2 dakika kızartın. Çevirip 2 dakika daha kızartın, altın sarısı ve çıtır olana kadar.

  14. İkinci turu kızartın

    4 dkOrta ateş

    Kalan 2 burritoyu da aynı şekilde kızartın, her yüzü yaklaşık 2 dakika.

  15. Servis yapın

    Burritoları kalan salsayla servis edin. Hazırlık için her birini folyoya sarıp dondurun (3 aya kadar); ısıtmak için tavada ya da fırında ısıtın.

Besin değerleri

porsiyon başına

687 kcal

Protein
31 g
Karbonhidrat
63 g
Yağ
34 g

Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

Orzo ile pişir. Adım adım.

Orzo kilerini bilir, uygun tarifler önerir ve zamanlayıcılarla pişirmende sana yol gösterir. Tarif defteri, pişirme modu ve alışveriş listesi ücretsiz.

Orzo hakkında daha fazla