
Burrito de desayuno
Vegetariano. 15 pasos cortos, 5 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: tortillas de harina, huevos y frijoles negros.
- Tiempo
- 30 min
- Dificultad
- Medio
- por porción
- 687 kcal
En Orzo lo cocinas paso a paso con temporizadores, ajustas las porciones y pones lo que falta en la lista de compras. También con el robot de cocina o la freidora de aire.
Ingredientes
- Tortillas de harina4
- Huevos4
- Frijoles negros½ lata
- Queso rallado40 g
- Tomates2
- Cebolla morada½
- Limón verde½
- Cilantro½ manojo
- Aceite de oliva1 cda.
- Mantequilla10 g
- Comino1 cdta.
- Paprika1 cdta.
- Salal gusto
- Pimientaal gusto
Contiene Gluten, Lactosa y Huevo
Necesitas
7 partes- Sartén grande (28 cm)
- Colador
- Tabla y cuchillo
- Boles
- Batidor de alambre
- Espátula
- Plato
Preparación
15 pasosEnjuagar los frijoles
Pon los frijoles negros en un colador, enjuágalos con agua fría y deja que escurran bien.
- ½ lata Frijoles negros
Sazonar los frijoles
4 minFuego medio
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Calienta los frijoles con comino, paprika, sal y pimienta unos 4 min, aplastándolos en trozos gruesos hasta que queden cremosos.
- 1 cda. Aceite de oliva
- 1 cdta. Comino
- 1 cdta. Paprika
- Sal
- Pimienta
Cortar el tomate
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, lava los tomates, córtalos a la mitad, quita las semillas y pícalos en cubitos.
- 2 Tomates
Cortar la cebolla
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, pela la cebolla morada y pícala finita.
- ½ Cebolla morada
Picar el cilantro
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, desprende las hojas de cilantro y pícalas en trozos gruesos.
- ½ manojo Cilantro
Preparar la salsa
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, mezcla el tomate, la cebolla y el cilantro en un bol con el jugo de ½ Limón verde y 1 pizca sal.
- ½ Limón verde
- Sal
Batir los huevos
Mientras corre el paso 2
Mientras tanto, bate los huevos con 1 pizca sal y pimienta en un segundo bol.
- 4 Huevos
- Sal
- Pimienta
Pasar los frijoles
Pasa los frijoles a un bol y limpia la sartén con papel de cocina.
Cuajar los huevos revueltos
3 minFuego bajo
Derrite la mantequilla en la sartén a fuego bajo, vierte los huevos y revuelve unos 3 min, hasta que estén cremosos pero no secos.
- 10 g Mantequilla
Rellenar las tortillas
Extiende las tortillas sobre la mesa. Pon un cuarto de frijoles, huevo revuelto y queso rallado en el tercio de abajo de cada una.
- 4 Tortillas de harina
- 40 g Queso rallado
Agregar la salsa
Reparte la mitad de la salsa sobre las 4 Tortillas de harina. Reserva el resto para servir.
Doblar los burritos
Dobla los lados sobre el relleno y enróllalas firmemente desde abajo.
Dorar la primera tanda
4 minFuego medio
Pon 2 burritos con la costura hacia abajo en la sartén seca y dóralos unos 2 min a fuego medio. Voltéalos y dóralos 2 min más, hasta que estén dorados y crujientes.
Dorar la segunda tanda
4 minFuego medio
Dora los 2 burritos restantes igual, unos 2 min por lado.
Servir
Sirve los burritos con la salsa que sobró. Para preparar de antemano, envuelve cada uno en plástico adherente y congélalos (hasta 3 meses); para recalentarlos, ponlos en la sartén o en el horno.
Nutrición
por porción687 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 34 g
Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.






























