
Burrito za doručak
Vegetarijansko. 15 malih koraka, od toga 5 uz tajmer. Glavni sastojci: wraps, jaja i crni grah.
- Vrijeme
- 30 min
- Težina
- Srednje
- po porciji
- 687 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom ili zračnom fritezom.
Sastojci
- Wraps4
- Jaja4
- Crni grah½ limenka
- Ribani sir40 g
- Rajčice2
- Crveni luk½
- Limeta½
- Koriandar½ vezak
- Maslinovo ulje1 žl.
- Maslac10 g
- Kumin1 žličica
- Crvena paprika1 žličica
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Gluten, Laktoza i Jaje
Trebat će ti
7 dijelova- velika tava (28 cm)
- cjedilo
- daska i nož
- zdjele
- žica za mućenje
- lopatica za tavu
- tanjur
Priprema
15 korakaOperi grah
Crni grah stavi u cjedilo, hladno isperi i dobro ocijedi.
- ½ limenka Crni grah
Začini grah
4 minSrednja toplina
Maslinovo ulje zagrij u tavi na srednjoj vatri. Grah s kuminom, mljevenom paprikom, soli i biberom zagrij oko 4 minute i pritom grubo zgnječi dok ne postane kremast.
- 1 žl. Maslinovo ulje
- 1 žličica Kumin
- 1 žličica Crvena paprika
- Sol
- Crni biber
Nareži rajčice
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu operi rajčice, prepolovi, izvadi sjemenke i izreži na sitne kockice.
- 2 Rajčice
Nareži luk
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu oguli crveni luk i izreži na sitne kockice.
- ½ Crveni luk
Nasjeckaj koriandar
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu otrgni listove koriandra i grubo nasjeckaj.
- ½ vezak Koriandar
Pomiješaj salsu
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu rajčice, luk i koriandar pomiješaj u zdjeli sa sokom od ½ limete i 1 prstohvat soli.
- ½ Limeta
- Sol
Umuti jaja
Usput, dok korak 2 traje
U međuvremenu jaja s 1 prstohvat soli i biberom umuti u drugoj zdjeli.
- 4 Jaja
- Sol
- Crni biber
Prebaci grah
Grah prebaci u zdjelu, a tavu obriši papirnatim ručnikom.
Ispeci kajgu
3 minNiska toplina
Maslac na maloj vatri otopi u tavi, ulij jaja i uz miješanje ostavi oko 3 minute da se zgusnu dok ne budu kremasta, ali ne suha.
- 10 g Maslac
Napuni wrapove
Wrapove polož na radnu površinu. Po četvrtinu graha, kajgane i ribanog sira stavi na donju trećinu.
- 4 Wraps
- 40 g Ribani sir
Dodaj salsu
Polovicu salse rasporedi po 4 wrapa. Ostatak odloži za posluživanje.
Preklopi burrite
Bočne strane preklopi preko nadjeva i odozdo čvrsto zarolaj wrap.
Prva runda
4 minSrednja toplina
2 burrita stavi sa šavom prema dolje u suhu tavu i peci oko 2 minute na srednjoj vatri. Okreni i peci još 2 minute dok ne budu zlatnosmeđi i hrskavi.
Druga runda
4 minSrednja toplina
Preostala 2 burrita isto ispeci, po oko 2 minute sa svake strane.
Posluži
Burrite posluži s preostalom salsom. Za pripremu pojedinačno zamotaj u foliju i zamrzni (do 3 mjeseca); za zagrijavanje u tavi ili pećnici.
Nutritivne vrijednosti
po porciji687 kcal
- Bjelančevine
- 31 g
- Ugljikohidrati
- 63 g
- Masti
- 34 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.






























