
Moussaka
29 petites étapes, dont 11 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : aubergines, viande hachée (agneau ou bœuf) et tomates concassées.
- Temps
- 90 min
- Difficulté
- Exigeant
- par portion
- 822 kcal
Dans Orzo, tu le cuisines étape par étape avec des minuteurs, tu règles les portions et tu ajoutes ce qui manque à la liste de courses. Aussi avec le robot de cuisine ou la friteuse sans huile.
Ingrédients
- Aubergines2
- Viande hachée (agneau ou bœuf)250 g
- Tomates concassées400 g
- Oignon1
- Gousses d'ail2
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Beurre25 g
- Farine25 g
- Lait250 ml
- Parmesan20 g
- Persil½ botte
- Huile d'olive1½ c. à s.
- Huile végétale1 c. à c.
- Cannelle½ c. à c.
- Origan1 c. à c.
- Feuille de laurier1
- Noix de muscade1 pincée
- Sucre1 pincée
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Gluten et Lactose
Il te faut
9 ustensiles- Plaque de cuisson
- Plat à gratin (environ 20 x 15 cm)
- Grande poêle profonde
- Petite casserole
- Saladier
- Planche & couteau
- Râpe
- Fouet
- Cuillère en bois
Préparation
29 étapesPréchauffer le four
200 °C chaleur tournante
Préchauffe le four à 200 °C en chaleur tournante.
Couper les aubergines
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Pendant ce temps, lave les aubergines, enlève le pédoncule et coupe-les en rondelles de 1 cm d'épaisseur.
- 2 Aubergines
Huiler les aubergines
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Mélange les rondelles d'aubergine dans un saladier avec l'huile d'olive et 1 c. à c. de sel, jusqu'à ce qu'elles brillent toutes.
- 1½ c. à s. Huile d'olive
- Sel
Sur la plaque
En même temps, pendant que l'étape 1 tourne
Dispose les rondelles en une seule couche sur la plaque de cuisson. Elles ne doivent pas se chevaucher.
Rôtir les aubergines
200 °C chaleur tournante
Enfourne la plaque et fais rôtir environ 12 minutes.
Couper l'oignon en dés
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Pendant ce temps, épluche l'oignon et coupe-le en dés fins.
- 1 Oignon
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Épluche les gousses d'ail et hache-les finement.
- 2 Gousses d'ail
Râper le parmesan
En même temps, pendant que l'étape 5 tourne
Râpe finement le parmesan.
- 20 g Parmesan
Retourner les aubergines
Sors la plaque et retourne les rondelles.
Continuer à rôtir
200 °C chaleur tournante
Fais rôtir encore 10 minutes, jusqu'à ce que les rondelles soient dorées et tendres.
Chauffer la poêle
Feu vif
Chauffe l'huile végétale dans une grande poêle profonde à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.
- 1 c. à c. Huile végétale
Saisir la viande hachée
6 minFeu vif
Mets la viande hachée dans la poêle, aplatis-la et ne la touche pas pendant 3 minutes. Ensuite, émiette-la, sale et fais-la dorer en miettes pendant encore 3 minutes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de rose.
- 250 g Viande hachée (agneau ou bœuf)
- Sel
Faire revenir l'oignon
3 minFeu moyen
Baisse le feu à moyen. Ajoute l'oignon avec 1 pincée de sel à la viande et fais revenir environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Décolle les sucs en même temps.
- Sel
Concentré et épices
1 minFeu moyen
Incorpore l'ail, le concentré de tomates, la cannelle et l'origan et fais rôtir environ 1 minute, jusqu'à ce que le concentré fonce.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
- ½ c. à c. Cannelle
- 1 c. à c. Origan
Sortir les aubergines
Sors la plaque du four. Le four reste à 200 °C.
Ajouter les tomates
Feu moyen
Incorpore les tomates concassées, la feuille de laurier, 1 pincée de sucre, 1 pincée de sel et le poivre et porte à ébullition.
- 400 g Tomates concassées
- 1 Feuille de laurier
- 1 pincée Sucre
- Sel
- Poivre
Faire réduire la sauce
15 minFeu doux
Laisse réduire sans couvercle à feu doux pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et ne rende plus d'eau. Remue de temps en temps.
Faire fondre le beurre
Feu moyen
En même temps, pendant que l'étape 17 tourne
Pendant ce temps, fais fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen, sans le laisser brunir.
- 25 g Beurre
Incorporer la farine
1 minFeu moyen
En même temps, pendant que l'étape 17 tourne
Incorpore la farine et fais-la revenir environ 1 minute en remuant, jusqu'à ce qu'elle sente légèrement bon.
- 25 g Farine
Incorporer le lait
4 minFeu moyen
En même temps, pendant que l'étape 19 tourne
Verse le lait froid petit à petit en remuant. Porte à ébullition et remue environ 4 minutes, jusqu'à ce que la béchamel soit épaisse et lisse.
- 250 ml Lait
Assaisonner la béchamel
En même temps, pendant que l'étape 20 tourne
Incorpore la moitié du parmesan. Assaisonne avec du sel, du poivre et 1 pincée de muscade. Retire la casserole du feu et pose le couvercle pour éviter qu'une peau se forme.
- 1 pincée Noix de muscade
- Sel
- Poivre
Goûter la sauce
Retire la feuille de laurier et rectifie l'assaisonnement de la sauce à la viande avec du sel et du poivre.
- Sel
- Poivre
Première couche
Dispose la moitié des rondelles d'aubergine dans le plat à gratin et répartis la moitié de la sauce à la viande dessus.
Deuxième couche
Superpose le reste des rondelles et le reste de la sauce à la viande de la même façon.
Béchamel dessus
Étale la béchamel uniformément dessus et saupoudre-la du reste du parmesan.
Cuire
200 °C chaleur tournante
Enfourne le plat et fais cuire environ 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les bords bouillonnent.
Hacher le persil
En même temps, pendant que l'étape 26 tourne
Pendant ce temps, lave le persil et hache-le finement.
- ½ botte Persil
Laisser reposer
10 min
Sors le plat et laisse-le reposer 10 minutes. La moussaka tient ainsi mieux à la découpe.
Servir
Découpe en morceaux et sers saupoudré de persil.
Valeurs nutritionnelles
par portion822 kcal
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 56 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.







































