
Shepherd's pie
22 petites étapes, dont 8 à faire en parallèle, pendant qu'une minuterie tourne. Les ingrédients principaux : viande hachée (agneau ou bœuf), pommes de terre et carottes.
- Temps
- 60 min
- Difficulté
- Moyen
- par portion
- 825 kcal
Dans Orzo, tu le cuisines étape par étape avec des minuteurs, tu règles les portions et tu ajoutes ce qui manque à la liste de courses. Aussi avec le robot de cuisine ou la friteuse sans huile.
Ingrédients
- Viande hachée (agneau ou bœuf)250 g
- Pommes de terre500 g
- Carottes2
- Petits pois (surgelés)80 g
- Oignon1
- Gousse d'ail1
- Concentré de tomates1 c. à s.
- Farine1 c. à s.
- Bouillon de légumes250 ml
- Sauce soja1 c. à c.
- Thym½ botte
- Beurre20 g
- Lait80 ml
- Parmesan20 g
- Huile végétale1 c. à s.
- Feuille de laurier1
- Noix de muscade1 pincée
- Eau600 ml
- Selau goût
- Poivreau goût
Contient Gluten, Lactose et Soja
Il te faut
7 ustensiles- Grande poêle profonde
- Casserole
- Plat à gratin
- Passoire
- Planche & couteau
- Râpe
- Cuillère en bois & pilon à purée
Préparation
22 étapesChauffer la poêle
Feu vif
Chauffe l'huile végétale dans une grande poêle profonde à feu vif, jusqu'à ce qu'elle brille.
- 1 c. à s. Huile végétale
Faire dorer la viande
6 minFeu vif
Mets la viande hachée dans la poêle, aplatis-la et ne la touche pas pendant 3 minutes. Ensuite, émiette-la, sale, poivre et fais-la dorer en miettes pendant encore 3 minutes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de rose.
- 250 g Viande hachée (agneau ou bœuf)
- Sel
- Poivre
Couper l'oignon en dés
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Pendant ce temps, épluche l'oignon et coupe-le en dés fins.
- 1 Oignon
Couper les carottes en dés
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Épluche les carottes et coupe-les en dés de 5 mm.
- 2 Carottes
Hacher l'ail
En même temps, pendant que l'étape 2 tourne
Épluche la gousse d'ail et hache-la finement.
- 1 Gousse d'ail
Faire revenir les légumes
5 minFeu moyen
Baisse le feu à moyen. Ajoute l'oignon et les carottes avec 1 pincée de sel à la viande et fais revenir environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Décolle les sucs en même temps.
- Sel
Éplucher les pommes de terre
En même temps, pendant que l'étape 6 tourne
Pendant ce temps, épluche les pommes de terre et coupe-les en morceaux de 3 cm.
- 500 g Pommes de terre
Cuire les pommes de terre
15 minFeu moyen
En même temps, pendant que l'étape 6 tourne
Mets les pommes de terre dans une casserole avec 600 ml d'eau et 1 c. à c. de sel et porte à ébullition. Puis laisse cuire à feu moyen pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 600 ml Eau
- Sel
Faire rôtir le concentré
1 minFeu moyen
Incorpore l'ail, le concentré de tomates et la farine et fais rôtir environ 1 minute, jusqu'à ce que le concentré fonce.
- 1 c. à s. Concentré de tomates
- 1 c. à s. Farine
Effeuiller le thym
En même temps, pendant que l'étape 9 tourne
Détache les feuilles de thym des tiges.
- ½ botte Thym
Faire réduire la sauce
10 minFeu doux
Verse le bouillon de légumes et la sauce soja, ajoute le laurier et le thym et porte à ébullition. Laisse réduire sans couvercle à feu doux pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse.
- 250 ml Bouillon de légumes
- 1 c. à c. Sauce soja
- 1 Feuille de laurier
Préchauffer le four
200 °C chaleur tournante
En même temps, pendant que l'étape 11 tourne
Pendant ce temps, préchauffe le four à 200 °C en chaleur tournante.
Râper le parmesan
En même temps, pendant que l'étape 12 tourne
Râpe finement le parmesan.
- 20 g Parmesan
Incorporer les petits pois
2 minFeu doux
Incorpore les petits pois et laisse-les cuire environ 2 minutes. Retire la feuille de laurier et assaisonne avec du sel et du poivre.
- 80 g Petits pois (surgelés)
- Sel
- Poivre
Égoutter les pommes de terre
Égoutte les pommes de terre dans une passoire, laisse-les sécher un instant et remets-les dans la casserole.
Écraser la purée
Ajoute le beurre, le lait, la muscade, 1 pincée de sel et le poivre aux pommes de terre et écrase le tout avec le pilon jusqu'à obtenir une purée lisse.
- 20 g Beurre
- 80 ml Lait
- 1 pincée Noix de muscade
- Sel
- Poivre
Viande dans le plat
Verse la sauce à la viande dans un plat à gratin et lisse la surface.
Répartir la purée
Répartis la purée à la cuillère sur la sauce et lisse la surface. Trace des stries avec une fourchette, elles deviendront bien croustillantes.
Parmesan dessus
Répartis le parmesan uniformément sur la purée.
Cuire
200 °C chaleur tournante
Enfourne le plat et fais cuire environ 20 minutes, jusqu'à ce que la purée soit dorée et que la sauce bouillonne sur les bords.
Laisser reposer
5 min
Sors le plat et laisse-le reposer 5 minutes, pour que la sauce se stabilise.
Servir
Porte dans des assiettes creuses à la cuillère.
Valeurs nutritionnelles
par portion825 kcal
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 70 g
- Lipides
- 45 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients.





































